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随着终身学习理念的推广，学会学习、自主学习被公认为外语教育的理想目标。自主学习能力表现为一个人能够自我管理自己的学习，这正是元认知能力的表现。自主学习中学习行为的自我计划、自我管理、自我监控、自我评价等也正是元认知策略的应用。缺乏策略知识，学习者则无法很好地管理自己的学习。研究显示，自主能力的培养完全可以通过策略培养的渠道实现，尤其是认知策略与元认知策略相结合的训练。