【摘 要】
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★经常提醒自己你已取得的成就———无论大小。美国杜克大学节食健康中心行为计划主任罗耐特·Ｌ·克劳特金说：“完美主义者通常过分关注他们未能做好的事情，而忽略了他们已取得
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★经常提醒自己你已取得的成就———无论大小。美国杜克大学节食健康中心行为计划主任罗耐特·Ｌ·克劳特金说：“完美主义者通常过分关注他们未能做好的事情，而忽略了他们已取得的成就。”★对待自己像对待朋友一样。许多完美主义者难以像对陷入困境的朋友那样给予自己...
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