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合计六个多小时路程，从“火炉”长沙，逃离到平均海拔一千四百米的虎形山区，山里的空气，湿润、新鲜、清凉。在一座普通的山脚下，民俗文化家老后带着我们一行在一块石碑前驻足，“看见没？这就是封山育林的石碑，立于1883年。”
在淘宝网上海选而出的十大淘女郎，坐着悍马、牧马人、路虎组成的越野车队，从隆回县出发，在崇山峻岭中驱车行驶三个多小时，进入一片古朴的“世外桃源”——花瑶古寨。
当网络海选出来的淘女郎，在千年古树下遇见挑花的花瑶姑娘，目光交汇间，都市时尚气息与古朴民族风格在这里碰撞、交融。烟火般绚烂的木炭舞，烧喉的拦门米酒，清亮婉转的山歌，无边无垠的金银花海，无论是这里古朴的民俗文化，还是纯净的自然风光，都令人沉醉……
7月5日至7日，《UP向日葵》随花瑶花品牌，与民俗文化家老后、十大淘女郎一起“寻觅花瑶120年的美”。
呜哇山歌、挑花、拦门酒、炭火舞，感受世代相传的民俗文化
拾级而上，只听得清亮的山歌从山上传来，寻声而望，却总不见人在何处。终于到达山顶，几个穿着民族服装的老人敲着锣鼓唱着“呜哇山歌”，被称作“民歌中的绝唱”。参天的古树下，三三两两的坐着头戴特色帽子的花瑶姑娘，手中的针线在青色的布块上穿梭，这是挑花。“挑花裹腰，又俊又俏”，挑花是花瑶姑娘的“名片”，心灵手巧才嫁得好。在出嫁时节，将神秘的“女儿箱”轻轻开启，把她十几年来倾心挑绣而成的一二十条陪嫁挑花裙一一抖出，便足够令你敬慕十分了。
下得山来，山脚的平地上，花瑶姑娘和小伙子们已经在跳着欢迎的舞蹈，进寨的口子上，一排花瑶姑娘手端自酿的米酒，一口喝完才得进寨。
大概因为交通不是很方便的缘故，花瑶古寨并不像我们常见的古镇、古寨那般繁华热闹，几乎没有商业的痕迹，顶多有几家小卖部，也没有人在路边向游客兜售什么。与世无争的纯朴民风，在这里得以保留。
在古寨的对歌林里，花瑶姑娘和小伙子你来我往的对起歌来。在花瑶内部相传的《雪峰瑶族诏文》手抄本中，便有这样的记载，“汉降瑶不降，男降女不降，生降死不降”。所以，从她们服饰上鲜艳的色彩、绽放的花纹，到她们大胆、直接的对唱中，都能感受到花瑶姑娘豪爽、热烈的性子。
夜幕降临，花瑶古寨的篝火晚会是一定不能错过的。在极具民族特色的节目里，最令人震撼的要数炭火舞。花瑶汉子，肩挑两桶燃烧的木炭，旋转、甩臂，在空中舞出如烟花般绚烂的炭火舞，还有不同的形状。来到花瑶，一定要抛却你的故作矜持，和花瑶姑娘们一起围着篝火舞起来，感受这种开放、热烈的文化。
采摘金银花、行走陡直石瀑，在高寒山区呼吸清凉
感受过民俗文化，第二天，我们开始探秘花瑶封山育林120年的纯净自然之美。
在花瑶花的原材料生产基地，望不见头的金银花海，让人心花怒放。花瑶是国家认定的“金银花之乡”，在这里金银花开满了漫山遍野，除了特意栽培的成片成片的花海，在路边、在山脚随处可见金银花树。如果有机会，到花瑶一定要换上他们的民族服装，背着竹篓，在山坡上采摘金银花。
除了满山的金银花，这里自然风光的另一个独特之处就是罕见的“石瀑”。仿佛被天刀劈开的石山，就立在你的面前，如同瀑布一般飞“流”直下。而特别有挑战的是，当地人会带着你一起爬上陡直的石瀑。六七十度的石壁，一片平展，这能上吗？近八十岁的老后，在花瑶呆过三十多年，他在这石壁上轻松的上下如履平地，还能健步如飞。
宁静、清凉、纯净的自然环境，多才多艺、热情、纯朴的民族风气，花瑶，果然是一片远离喧嚣的“世外桃源”！
花瑶旅行攻略：
1.行：从长沙汽车南站，坐汽车到邵阳隆回。（大约五小时，价格为50-60元之间）从隆回到小沙江，有班车，也可以租车，（面的150元一天，可议价）大约三至四小时。
2.住：建议住到小沙江镇上的宾馆，花瑶所有的景点都可以从乡镇出发。
3.吃：首推花瑶山庄，有本土特色美食，同时还有身着民族特色服装的服务员为你端菜倒水。在花瑶一定要尝尝猪血丸子、乡里腊肉、高山白菜，喝喝他们自酿的杨梅酒、米酒。
4.玩：去花瑶，景点是散落在群山间的，如果能够在当地租一台车比较方便。
必去景点：1）花瑶古寨崇木凼，花瑶人最为集中的一个寨子，是当地瑶族的发源地，也是各位旅行者避暑的绝佳场所。进寨子要喝拦门酒，晚上寨子里面有充满浓郁民族风情的篝火晚会，30人以下的团队600元包场，30人以上的按20元每人买票；
2）瑶山大峡谷，位于隆回虎形山瑶族乡境内，起源于青山坳村，源头四角田段风景秀丽，河水清悠，一眼见底，流水环绕山谷形成无数个S型。峡谷两岸全是悬崖峭壁，流水形成了一个连一个的瀑布群体。
去瑶山峡谷，晚上可住宿在大托村农家乐（15－20元每人），可就餐。第二天清晨吃早饭后出发，从安全角度出发，进峡谷一定要有当地地陪陪同。
3）摩天石瀑，就在大托村后，（就是一块天然屏障一样的大石头，象瀑布一样，所以称之为石瀑），石瀑惊险陡峭，是探险攀爬，挑战自然者的最好基地。
5.电话及联系人：
乡政府旅游开发办公室：0739－－8891045（24小时旅游咨询热线）
唐荷花：（负责人）：13973936113
胡信松：（负责人）13874217853
回荣隆：（负责人）13874225320
沈诗凡：（花瑶山歌好手，热心导游）13873924390
周末去撒野
长沙周边休闲地推荐——滴翠山庄
周末撒野，就是要吃喝玩乐，在山清水秀的雷锋镇，就有这么一个地方——滴翠山庄，号称要“呷无公害蔬菜，吃农家土猪肉，品纯手工自酿葡萄酒，做休闲达人”！
工作于城市，有没有想过在茫茫红提海洋中拿把剪子、提个篮子，摘下一串串亮亮晶晶的红提？滴翠山庄的葡萄提子已经成熟，红宝石、红地球、维多利亚、美人指……38个品种的葡萄提子正挂在滕曼上，一串串的，红红绿绿，惹人喜欢。在山庄组织的采摘活动中，游客便能摘下沉甸甸的果实，享受的是悠然自得的怡乐情怀。 除此之外，吃货们也有福了，滴翠山庄的厨师会做最正宗的长沙土菜和野味菜，干包菜丝、腊白鲢鱼、剁辣椒萝卜条、自制盐菜……每一种都适合长沙人的独特口味，热情好客的老板还会在每个游客离开时准备最新鲜的时令蔬菜和土鸡蛋、萝卜丝、白干辣椒若干，聊表心意。
山庄另有很多休闲娱乐活动，老板设计了浑水摸鱼的游戏，在河里走一遭，所有自己摸到的鱼都能带回家； 80后曾玩过的滚铁环、打陀螺、踢毽子、跳皮筋、踩高跷的游戏如今重见天日，游客们玩的不亦乐乎乐不思蜀；麻将和卡拉OK也是长沙人的必备项目，你自摸他K歌，滴翠山庄就有这么欢乐！
想在周末体会一把撒野的乐趣，有兴趣的朋友请@up向日葵杂志新浪微薄，私信留下你们的姓名和电话，10人即可成团噢！团队经典套餐一日游：138元/人，行程包括参观葡萄种植地，学习养护技术，体验农夫生活，正餐，麻将，卡拉OK，户外娱乐活动，团队集体活动，垂钓，获赠农副产品。二日游：258元/人，在一日游基础上加上了乡村自娱活动及一晚住宿。
电话：0731-88106666??0731-88377777
地址：长沙市河西高新区雷锋镇真人桥319国道旁
湖南华天国旅：
出境游
港澳海加迪纯玩5日游（直飞） 8月11日、16日 3480元
亲子夏令营——香港迪士尼乐园纯玩4日游 8月11、18日 3780元
台湾生态古迹包机直航8日游 8月11、18、25日 6280元
宝岛台湾港转8日游 8月12、16、19、21、23、30日 4980元
泰新马经典品质10日游 8月6、22日 4880元
泰包机6日安心游 8月每周四、周六 3680元
泰包机6日品质游 8月每周四、周六 3380元
泰包机5日品质游 7、8月每周二 3180元
澳新精华12日游 8月15、22日 11999元
法意瑞三国11日游 8月7日 17899元
夏威夷7日浪漫之旅 8月16日 10700元
巴厘岛纯玩浪漫蓝点6日游 8月16日 5880元
韩国首尔济州精华5日游 8月20日 4680元
国内游
玩转京城北京单飞纯玩6日亲子游 7月28日 2890元
昆明/大理/丽江双飞6日游 7月26日 3480元
呼伦贝尔草原/满洲里边境风情/根河湿地双飞6日游 7月27日 6680元
贵阳黄果树/荔波大小孔清凉双飞4日游 7月28日 2890元
最慢最厦门 厦门双飞纯玩4日游 8月3日 2480元
重庆九寨四飞5日游 8月2/9日 3980元
广州巽寮湾单高单卧4日游 7月26日 1880元
爱尚三亚 三亚蜈支洲南山蓝色诱惑双飞唯美5日游 7月26日 3190元
凤凰古城/德夯大峡谷/世界第一跨峡谷悬索大桥2日游 每天 298元
爱上宜昌精华之旅——快乐谷/三峡人家/三峡大坝豪华观光游船3日游 每周五 488元
湖南海外旅游：
出境游：
泰国精彩6日游，2399元；泰国经典6日游，3399元；泰国享受6日游， 3699元；7月24、29日；8月3、8、13、18、23、28日（长沙直飞）
普吉岛极致6日游，3999元；普吉岛尊品6日游， 4999元；普吉岛奢华6日游，头等舱7999元、 普通舱6999元；8月3、8日（长沙直飞）
港澳美食纯玩双高铁5日游，8月10、24日，3699元
日本豪华雅致6日游， 8月8、15日，8299元
韩国首济两地5日游， 8月12、20日，4799元
新加坡马来西亚精彩5日游，8月13、20日，3899元
纯玩别墅巴厘岛豪华6日游（含香港住宿1晚），8月22日，6999元
澳大利亚新西兰纯净12日游， 8月8、15、21日，11999元
欧洲法意瑞10日游，8月7日，16999元；8月15日，16699元
静雅沙巴超值5日游，8月1日、21日，特价4299元
马尔代夫四星蓝色美人蕉4晚6日游，8月2、7、12、17、22日，11699元
湖南新康辉国旅：
出境游新加坡马来西亚五日（长沙直航）??8月15、22日???3299元起
香港巴厘岛海景蓝点浪漫六日???长沙直航出发??8月29日???5520元
首尔济州精华五日（长沙直航）8月20、23日???4580元???8月27、30日?4080元
阿联酋迪拜异域风五日（长沙起止）??8月2、9、11、16、19日???四星6780元?七星11890元
以色列圣地八日（香港起止）?7月31、8月13、29日???14100元印度金三角经典六日（广州往返）7月27日、8月3、10、17、24日??5480元
柬埔寨吴哥金边、越南胡志明美拖四飞六日（广州往返）?7月28、30日8月1、3、7、9、12日4880元
国内游清爽井冈山汽车三日????7月20、27日??1268元（1大1小）童玩乌镇*我到横店拍DV双卧七日??7月每周二发团??2880元（1大1小）
逍遥海南?我到海南去赶海双飞五日??7月20日???3190元起
蓝色海岸??度假天堂-青岛?大乳山?威海?烟台?蓬莱?大连纯玩双飞六日???7月31日???4140元
爱上宜昌”精华之旅—快乐谷三峡人家”??三峡大坝豪华观光游船三日???每周五???488元
黄果树、荔波大小七孔双卧五日?????每周五发????1488元
重庆（成都）?拉萨、羊八井、那木措双飞单卧七日????7月份单号发????5330元起
黄山日出+花山谜窟、双飞四日 七月每周二发团????1780元
在淘宝网上海选而出的十大淘女郎，坐着悍马、牧马人、路虎组成的越野车队，从隆回县出发，在崇山峻岭中驱车行驶三个多小时，进入一片古朴的“世外桃源”——花瑶古寨。
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7月5日至7日，《UP向日葵》随花瑶花品牌，与民俗文化家老后、十大淘女郎一起“寻觅花瑶120年的美”。
呜哇山歌、挑花、拦门酒、炭火舞，感受世代相传的民俗文化
拾级而上，只听得清亮的山歌从山上传来，寻声而望，却总不见人在何处。终于到达山顶，几个穿着民族服装的老人敲着锣鼓唱着“呜哇山歌”，被称作“民歌中的绝唱”。参天的古树下，三三两两的坐着头戴特色帽子的花瑶姑娘，手中的针线在青色的布块上穿梭，这是挑花。“挑花裹腰，又俊又俏”，挑花是花瑶姑娘的“名片”，心灵手巧才嫁得好。在出嫁时节，将神秘的“女儿箱”轻轻开启，把她十几年来倾心挑绣而成的一二十条陪嫁挑花裙一一抖出，便足够令你敬慕十分了。
下得山来，山脚的平地上，花瑶姑娘和小伙子们已经在跳着欢迎的舞蹈，进寨的口子上，一排花瑶姑娘手端自酿的米酒，一口喝完才得进寨。
大概因为交通不是很方便的缘故，花瑶古寨并不像我们常见的古镇、古寨那般繁华热闹，几乎没有商业的痕迹，顶多有几家小卖部，也没有人在路边向游客兜售什么。与世无争的纯朴民风，在这里得以保留。
在古寨的对歌林里，花瑶姑娘和小伙子你来我往的对起歌来。在花瑶内部相传的《雪峰瑶族诏文》手抄本中，便有这样的记载，“汉降瑶不降，男降女不降，生降死不降”。所以，从她们服饰上鲜艳的色彩、绽放的花纹，到她们大胆、直接的对唱中，都能感受到花瑶姑娘豪爽、热烈的性子。
夜幕降临，花瑶古寨的篝火晚会是一定不能错过的。在极具民族特色的节目里，最令人震撼的要数炭火舞。花瑶汉子，肩挑两桶燃烧的木炭，旋转、甩臂，在空中舞出如烟花般绚烂的炭火舞，还有不同的形状。来到花瑶，一定要抛却你的故作矜持，和花瑶姑娘们一起围着篝火舞起来，感受这种开放、热烈的文化。
采摘金银花、行走陡直石瀑，在高寒山区呼吸清凉
感受过民俗文化，第二天，我们开始探秘花瑶封山育林120年的纯净自然之美。
在花瑶花的原材料生产基地，望不见头的金银花海，让人心花怒放。花瑶是国家认定的“金银花之乡”，在这里金银花开满了漫山遍野，除了特意栽培的成片成片的花海，在路边、在山脚随处可见金银花树。如果有机会，到花瑶一定要换上他们的民族服装，背着竹篓，在山坡上采摘金银花。
除了满山的金银花，这里自然风光的另一个独特之处就是罕见的“石瀑”。仿佛被天刀劈开的石山，就立在你的面前，如同瀑布一般飞“流”直下。而特别有挑战的是，当地人会带着你一起爬上陡直的石瀑。六七十度的石壁，一片平展，这能上吗？近八十岁的老后，在花瑶呆过三十多年，他在这石壁上轻松的上下如履平地，还能健步如飞。
宁静、清凉、纯净的自然环境，多才多艺、热情、纯朴的民族风气，花瑶，果然是一片远离喧嚣的“世外桃源”！
花瑶旅行攻略：
1.行：从长沙汽车南站，坐汽车到邵阳隆回。（大约五小时，价格为50-60元之间）从隆回到小沙江，有班车，也可以租车，（面的150元一天，可议价）大约三至四小时。
2.住：建议住到小沙江镇上的宾馆，花瑶所有的景点都可以从乡镇出发。
3.吃：首推花瑶山庄，有本土特色美食，同时还有身着民族特色服装的服务员为你端菜倒水。在花瑶一定要尝尝猪血丸子、乡里腊肉、高山白菜，喝喝他们自酿的杨梅酒、米酒。
4.玩：去花瑶，景点是散落在群山间的，如果能够在当地租一台车比较方便。
必去景点：1）花瑶古寨崇木凼，花瑶人最为集中的一个寨子，是当地瑶族的发源地，也是各位旅行者避暑的绝佳场所。进寨子要喝拦门酒，晚上寨子里面有充满浓郁民族风情的篝火晚会，30人以下的团队600元包场，30人以上的按20元每人买票；
2）瑶山大峡谷，位于隆回虎形山瑶族乡境内，起源于青山坳村，源头四角田段风景秀丽，河水清悠，一眼见底，流水环绕山谷形成无数个S型。峡谷两岸全是悬崖峭壁，流水形成了一个连一个的瀑布群体。
去瑶山峡谷，晚上可住宿在大托村农家乐（15－20元每人），可就餐。第二天清晨吃早饭后出发，从安全角度出发，进峡谷一定要有当地地陪陪同。
3）摩天石瀑，就在大托村后，（就是一块天然屏障一样的大石头，象瀑布一样，所以称之为石瀑），石瀑惊险陡峭，是探险攀爬，挑战自然者的最好基地。
5.电话及联系人：
乡政府旅游开发办公室：0739－－8891045（24小时旅游咨询热线）
唐荷花：（负责人）：13973936113
胡信松：（负责人）13874217853
回荣隆：（负责人）13874225320
沈诗凡：（花瑶山歌好手，热心导游）13873924390
周末去撒野
长沙周边休闲地推荐——滴翠山庄
周末撒野，就是要吃喝玩乐，在山清水秀的雷锋镇，就有这么一个地方——滴翠山庄，号称要“呷无公害蔬菜，吃农家土猪肉，品纯手工自酿葡萄酒，做休闲达人”！
工作于城市，有没有想过在茫茫红提海洋中拿把剪子、提个篮子，摘下一串串亮亮晶晶的红提？滴翠山庄的葡萄提子已经成熟，红宝石、红地球、维多利亚、美人指……38个品种的葡萄提子正挂在滕曼上，一串串的，红红绿绿，惹人喜欢。在山庄组织的采摘活动中，游客便能摘下沉甸甸的果实，享受的是悠然自得的怡乐情怀。 除此之外，吃货们也有福了，滴翠山庄的厨师会做最正宗的长沙土菜和野味菜，干包菜丝、腊白鲢鱼、剁辣椒萝卜条、自制盐菜……每一种都适合长沙人的独特口味，热情好客的老板还会在每个游客离开时准备最新鲜的时令蔬菜和土鸡蛋、萝卜丝、白干辣椒若干，聊表心意。
山庄另有很多休闲娱乐活动，老板设计了浑水摸鱼的游戏，在河里走一遭，所有自己摸到的鱼都能带回家； 80后曾玩过的滚铁环、打陀螺、踢毽子、跳皮筋、踩高跷的游戏如今重见天日，游客们玩的不亦乐乎乐不思蜀；麻将和卡拉OK也是长沙人的必备项目，你自摸他K歌，滴翠山庄就有这么欢乐！
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出境游
港澳海加迪纯玩5日游（直飞） 8月11日、16日 3480元
亲子夏令营——香港迪士尼乐园纯玩4日游 8月11、18日 3780元
台湾生态古迹包机直航8日游 8月11、18、25日 6280元
宝岛台湾港转8日游 8月12、16、19、21、23、30日 4980元
泰新马经典品质10日游 8月6、22日 4880元
泰包机6日安心游 8月每周四、周六 3680元
泰包机6日品质游 8月每周四、周六 3380元
泰包机5日品质游 7、8月每周二 3180元
澳新精华12日游 8月15、22日 11999元
法意瑞三国11日游 8月7日 17899元
夏威夷7日浪漫之旅 8月16日 10700元
巴厘岛纯玩浪漫蓝点6日游 8月16日 5880元
韩国首尔济州精华5日游 8月20日 4680元
国内游
玩转京城北京单飞纯玩6日亲子游 7月28日 2890元
昆明/大理/丽江双飞6日游 7月26日 3480元
呼伦贝尔草原/满洲里边境风情/根河湿地双飞6日游 7月27日 6680元
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爱尚三亚 三亚蜈支洲南山蓝色诱惑双飞唯美5日游 7月26日 3190元
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出境游：
泰国精彩6日游，2399元；泰国经典6日游，3399元；泰国享受6日游， 3699元；7月24、29日；8月3、8、13、18、23、28日（长沙直飞）
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日本豪华雅致6日游， 8月8、15日，8299元
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首尔济州精华五日（长沙直航）8月20、23日???4580元???8月27、30日?4080元
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柬埔寨吴哥金边、越南胡志明美拖四飞六日（广州往返）?7月28、30日8月1、3、7、9、12日4880元
国内游清爽井冈山汽车三日????7月20、27日??1268元（1大1小）童玩乌镇*我到横店拍DV双卧七日??7月每周二发团??2880元（1大1小）
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蓝色海岸??度假天堂-青岛?大乳山?威海?烟台?蓬莱?大连纯玩双飞六日???7月31日???4140元
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重庆（成都）?拉萨、羊八井、那木措双飞单卧七日????7月份单号发????5330元起
黄山日出+花山谜窟、双飞四日 七月每周二发团????1780元