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摘 要：在目前，我国教学工作正在不断地进行改革和创新，正在不断地深入贯彻落实素质教育和新课标的要求，促进学生的全面健康发展，有效地实现我国高中教学培养德智体全能型人才的目标。因此在目前的高中体育教学过程中，对体育考试进行有效的改革，是有效促进素质教育，实现新课程改革的有效的方式。对高中体育考试进行有效的改革，可以有效地促进学生对于理论知识的学习和自身身体素质的提升。本文就对高中体育考试改革过程中，有效促进青少年体质的策略进行有效分析、探究。
关键词：高中体育；考试改革；青少年体质
在目前新课标和素质教育的要求下，需要高中教学工作者不仅仅要注重提升学生自身的知识水平，同时还需要不断地注重增强学生的身体素质，提升对高中学生体育学习的重视度，注重对高中体育教学考试进行有效的改革。只有对高中体育考试改革，才能够有效地提升学生对于自身身体素质的重视度，实现学生德智体美劳全面发展的目标，保证学生能够全面健康发展和成长。
一、 我国高中生体质产生问题的原因
（一） 社会原因
在目前我国高中教学过程中，很多人认为高中阶段是学生学习知识的重要阶段，学生参加一些相关的运动项目都是属于浪费时间，影响文化课的学习。首先我国有很多的高中是需要学生寄宿在学校里，这样的话就把学生的学习和生活都控制在学校的范围内，学生没有足够的自由运动范围，导致目前我国学生在高中学习阶段缺少运动的机会。其次是由于我国目前交通技术发展迅速，在实际生活中也产生了很多的代步工具，从而有效地提升世界生活和学习的效率，这样的发展在某一方面来讲是导致目前很多高中学生自身的体质下降的原因。另外也由于一些电子产品的出现，导致很多的高中生沉迷于这些电子产品，从而对青少年的体质产生负面影响。
（二） 学校原因
在目前的高中学习过程中，很多学校还是比较偏重于提升学生的知识水平，学校自身对于体育教学内容太过于轻视，这样的教学观念导致目前很多学生只顾埋头苦学，造成目前我国的青少年中有很多的学生产生视力问题，身体体质问题。目前的高中教学中，很多的学校不太重视对于体育设施的维护、维修，导致在很多的高中学校中只有一个塑胶跑道，极度地缺乏相关的体育锻炼资源。另外在很多的高中学校中，部分体育教师的水平也是参差不齐，造成很多的高中生对于体育学习的重视度不大，从而导致目前我国的青少年容易得上一些本该属于老年人的各种疾病。
二、 高中体育考试改革中增强青少年体质的策略
（一） 有效地完善教师队伍的建设
在目前的高中教学过程中，要想有效地改善青少年的体质现象，就需要有效地发挥高中体育教学的作用，但这就需要不断地提升高中体育教师自身的专业素质。首先在目前高中教学过程中，各个高中学校应该注重增强学生的体质，并且注重在实际的教学过程中，及时地匹配专业的体育教学老师，有效地避免高中教学中体育课程成为学生自由活动和其他教师占用的课程。其次需要注重对体育教师自身专业素质进行严格的规定和要求，不仅需要有效地提升教师自身的理论水平和专业知识，同时还需要建立教师自身的体育精神，保证每一位教师能够在实际教学过程中实现教学的高质量、高水平，同时要求教师在实际的体育考试过程中，需要保证体育考试的公平、公正、安全的开展。只有在高中体育教学过程中，建立高素质的专业教师队伍，才能够真正地保证学生在高中这样特殊的环境中，不断地提升学生自身的体质，增强学生的体魄，有效地促进学生身心健康全面发展。
（二） 有效地转变学生的运动观念
在目前我国的高中教学工作中，由于很多的学生都是太过于注重理论知识的学习，因此需要通过高中体育考试改革改变学生对于体育学习的观念。首先在实际的体育考试的改革中，注重始终以增强学生的体质为目的，不断地改变学生对于体育学习的观念，有效地增强我国青少年的身体素质。其次在体育考试改革过程中，需要注重避免将体育考试作为强制性完成的任务，避免学生对体育学习形成被动性，造成学生体育学习效果不佳，最终形成体育考试项目再次加深学生的学习压力现象。在体育学习中学生体质问题是有着先天原因和后天原因双重影响的因素的，因此在实际的体育考试改革过程中，可以将考试的项目进行有效的分类，比如可以按照分班过程中的行政班、兴趣班等等类型的形式，进行多种类型的考试结合，避免学生对于某一项运动不擅长的现象，有效地建立学生对于体育学习的信心，增强青少年的体质。
（三） 不断地完善教学评价机制
要想通过高中体育考试进行改革，有效增强学生的体质，首先就需要教师明确体育学科的学习和其他的教学科目不同，体育教学科目更加地注重过程，因此在实际的高中体育考试改革中，应该要改变原本以单一的期中、期末的测评方式。注重在实际的体育课程教学过程中，及时对学生的综合体育素质进行有效的评价，综合学生的平时上课成绩和阶段性测评成绩，形成科学的评价机制。另外在高中体育教学评价过程中，也应当注重不断地健全学生的体质档案，通过这样的方式不断地完善高中体育教学的评价机制，有效地提升学生对于体育学习的重视度，逐渐养成学生良好的运动习惯，从而整体有效地提升我国高中学生的体质。
三、 结语
总而言之，青少年是我国未来发展的希望，只有有效地保证青少年的健康全面发展，才能够有效地保证我国未来的发展，因此需要注重有效地结合目前我国教学过程中的特點，及时进行相关的教学改革和创新。注重有效地结合我国高中教学阶段的特点，不断地改革我国的高中体育考试机制，利用对于体育考试的改革，真正发挥高中体育教学的真正意义和作用，有效地促进、发展我国青少年的体质，提升我国教学工作的发展。
参考文献：
[1]霍宇佳.西安市中考体育篮球项目设置对初中篮球教学的影响[D].西安体育学院，2016.
[2]李薇.河南省中招体育考试现状与问题研究[D].河南大学，2016.
关键词：高中体育；考试改革；青少年体质
在目前新课标和素质教育的要求下，需要高中教学工作者不仅仅要注重提升学生自身的知识水平，同时还需要不断地注重增强学生的身体素质，提升对高中学生体育学习的重视度，注重对高中体育教学考试进行有效的改革。只有对高中体育考试改革，才能够有效地提升学生对于自身身体素质的重视度，实现学生德智体美劳全面发展的目标，保证学生能够全面健康发展和成长。
一、 我国高中生体质产生问题的原因
（一） 社会原因
在目前我国高中教学过程中，很多人认为高中阶段是学生学习知识的重要阶段，学生参加一些相关的运动项目都是属于浪费时间，影响文化课的学习。首先我国有很多的高中是需要学生寄宿在学校里，这样的话就把学生的学习和生活都控制在学校的范围内，学生没有足够的自由运动范围，导致目前我国学生在高中学习阶段缺少运动的机会。其次是由于我国目前交通技术发展迅速，在实际生活中也产生了很多的代步工具，从而有效地提升世界生活和学习的效率，这样的发展在某一方面来讲是导致目前很多高中学生自身的体质下降的原因。另外也由于一些电子产品的出现，导致很多的高中生沉迷于这些电子产品，从而对青少年的体质产生负面影响。
（二） 学校原因
在目前的高中学习过程中，很多学校还是比较偏重于提升学生的知识水平，学校自身对于体育教学内容太过于轻视，这样的教学观念导致目前很多学生只顾埋头苦学，造成目前我国的青少年中有很多的学生产生视力问题，身体体质问题。目前的高中教学中，很多的学校不太重视对于体育设施的维护、维修，导致在很多的高中学校中只有一个塑胶跑道，极度地缺乏相关的体育锻炼资源。另外在很多的高中学校中，部分体育教师的水平也是参差不齐，造成很多的高中生对于体育学习的重视度不大，从而导致目前我国的青少年容易得上一些本该属于老年人的各种疾病。
二、 高中体育考试改革中增强青少年体质的策略
（一） 有效地完善教师队伍的建设
在目前的高中教学过程中，要想有效地改善青少年的体质现象，就需要有效地发挥高中体育教学的作用，但这就需要不断地提升高中体育教师自身的专业素质。首先在目前高中教学过程中，各个高中学校应该注重增强学生的体质，并且注重在实际的教学过程中，及时地匹配专业的体育教学老师，有效地避免高中教学中体育课程成为学生自由活动和其他教师占用的课程。其次需要注重对体育教师自身专业素质进行严格的规定和要求，不仅需要有效地提升教师自身的理论水平和专业知识，同时还需要建立教师自身的体育精神，保证每一位教师能够在实际教学过程中实现教学的高质量、高水平，同时要求教师在实际的体育考试过程中，需要保证体育考试的公平、公正、安全的开展。只有在高中体育教学过程中，建立高素质的专业教师队伍，才能够真正地保证学生在高中这样特殊的环境中，不断地提升学生自身的体质，增强学生的体魄，有效地促进学生身心健康全面发展。
（二） 有效地转变学生的运动观念
在目前我国的高中教学工作中，由于很多的学生都是太过于注重理论知识的学习，因此需要通过高中体育考试改革改变学生对于体育学习的观念。首先在实际的体育考试的改革中，注重始终以增强学生的体质为目的，不断地改变学生对于体育学习的观念，有效地增强我国青少年的身体素质。其次在体育考试改革过程中，需要注重避免将体育考试作为强制性完成的任务，避免学生对体育学习形成被动性，造成学生体育学习效果不佳，最终形成体育考试项目再次加深学生的学习压力现象。在体育学习中学生体质问题是有着先天原因和后天原因双重影响的因素的，因此在实际的体育考试改革过程中，可以将考试的项目进行有效的分类，比如可以按照分班过程中的行政班、兴趣班等等类型的形式，进行多种类型的考试结合，避免学生对于某一项运动不擅长的现象，有效地建立学生对于体育学习的信心，增强青少年的体质。
（三） 不断地完善教学评价机制
要想通过高中体育考试进行改革，有效增强学生的体质，首先就需要教师明确体育学科的学习和其他的教学科目不同，体育教学科目更加地注重过程，因此在实际的高中体育考试改革中，应该要改变原本以单一的期中、期末的测评方式。注重在实际的体育课程教学过程中，及时对学生的综合体育素质进行有效的评价，综合学生的平时上课成绩和阶段性测评成绩，形成科学的评价机制。另外在高中体育教学评价过程中，也应当注重不断地健全学生的体质档案，通过这样的方式不断地完善高中体育教学的评价机制，有效地提升学生对于体育学习的重视度，逐渐养成学生良好的运动习惯，从而整体有效地提升我国高中学生的体质。
三、 结语
总而言之，青少年是我国未来发展的希望，只有有效地保证青少年的健康全面发展，才能够有效地保证我国未来的发展，因此需要注重有效地结合目前我国教学过程中的特點，及时进行相关的教学改革和创新。注重有效地结合我国高中教学阶段的特点，不断地改革我国的高中体育考试机制，利用对于体育考试的改革，真正发挥高中体育教学的真正意义和作用，有效地促进、发展我国青少年的体质，提升我国教学工作的发展。
参考文献：
[1]霍宇佳.西安市中考体育篮球项目设置对初中篮球教学的影响[D].西安体育学院，2016.
[2]李薇.河南省中招体育考试现状与问题研究[D].河南大学，2016.