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宝塔4层：奶类及奶制品、大豆及坚果 宝塔倒数第四层为奶类及奶制品、大豆类及坚果类。奶类有牛奶、羊奶和马奶等，最常见的为牛奶。奶制品包括奶粉、酸奶、奶酪等，不包括奶油、黄油。建议每日服用液态奶300克，或酸奶360克，或奶粉45克，有条件者可以多吃一些。
走进新“膳食宝塔”
【摘 要】
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宝塔4层：奶类及奶制品、大豆及坚果 宝塔倒数第四层为奶类及奶制品、大豆类及坚果类。奶类有牛奶、羊奶和马奶等，最常见的为牛奶。奶制品包括奶粉、酸奶、奶酪等，不包括奶油、
【机 构】
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河北
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2008年11期
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