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【摘要】学龄前教育越来越受到社会的重视，三岁到六岁这个阶段是幼儿身心发展的关键时期，科学合理的体格锻炼能促进幼儿身心全面和谐发展。体格锻炼是幼儿成长发展的基础，是幼师和学生家长都必须共同关注和重视的问题。本文分析了体格锻炼对幼儿身心发展的重要性，并针对目前的幼儿园体育教学现状提出了相应的对策。
【关键词】幼儿 体格锻炼 重要性 对策
【中图分类号】G61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0225-02
一、引言
从目前我国幼儿园体育教学现状来看，整体教学水平还比较低，很多幼儿园只关注幼儿的知识教育，却忽视了体格锻炼的重要性，体育教学方式不能达到满足幼儿身心成长发展的需要。健康的身体是一个人全面发展的基础，幼儿期是生长发育的重要时期，在这个时期，身体各器官发育较慢，抵抗力也比较弱，对外界环境的适应能力很差。因此，幼儿的体格锻炼是幼儿的基础教育，有效的体育锻炼对孩子的身心发展有着至关重要的作用。
二、体格锻炼对于幼儿身心发展的重要性
（一）有利于增强幼儿的身体素质，减少儿童肥胖的现象
生命在于运动，体格锻炼不仅能让幼儿骨骼和肌肉、神经系统及身体各器官系统都得到协调发展，还可以在一定程度上弥补某些幼儿身体上的先天不足，增强幼儿的抵抗力，促进身体的正常发育。体格锻炼除了能提高幼儿动作的协调性、灵敏性外，还可以促使幼儿的平衡感、节奏感、方位感等各种感觉得到全面发展。通过户外体育活动，可以让孩子受到大自然阳光、新鲜空气等自然环境因素的刺激，增强幼儿对外界环境的适应性，促进幼儿身心两方面的健康发育。
另外，体格锻炼还可以减少肥胖症的产生。近年来，体重超标的儿童越来越多，幼儿体型肥胖是由长期食用高热量的食物和过少的体育锻炼导致的。受到某些错误观念的影响，很多家长认为幼儿正是长身体的关键时期，只有多吃好的有营养的食物才能有强壮的身体。长期的高热量营养饮食，会使大量脂肪堆积从而引发肥胖，这些肥胖儿童在成年后患冠心病，高血压等疾病的可能性会更大。因此，幼儿园和家长在给幼儿搭配合理的膳食，以促进幼儿正常发育和身体健康的同时，还要鼓励他们多参加体育活动，进行体格锻炼。长此下去，幼儿的身体会更加协调的发展，才能使身体强壮而不是肥胖。
（二）有利于培养幼儿良好的个性品质，培养儿童的不怕困难，坚强的意志
体格锻炼不仅可以使幼儿身体各方面得到锻炼，还可以磨练他们的意志和性格。恰当的体格锻炼可以提升幼儿相互之间、师生之间的人际交往能力，帮助幼儿克服某些心理上的障碍，使他们的性格开朗、活泼、乐观，增强他们的自信心。有些游戏需要与同伴合作才能完成，这样可以培养幼儿的团队合作意识。在幼儿体育教学时，教师可以设置一些困难复杂的情景，从而培养幼儿坚强、不怕困难的意志和耐心。幼儿的耐心有限，其中有很多患“多动症”的孩子，教师可以运用游戏中的角色和时间来提醒幼儿，帮助他们解决这个问题。所以，合理的体格锻炼对于培养幼儿良好性格和健康的人格有着非常重要的作用。
三、改善目前幼儿体育教学现状的相关对策
（一）加强宣传，充分认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性
目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变幼师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，幼儿园应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量。幼儿园要注意加强对幼师的体育专业知识培训，提升幼师的能力素养。
（二）采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼，激发幼儿参加锻炼的兴趣
教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。幼儿活泼好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合孩子们的个性发展特点，幼儿园是学生的启蒙教育阶段，在教学过程中，教师要设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，这样才能使体育课的作用得到有效发挥。游戏是孩子们最喜欢的活动，也是幼儿园最常用的一种教学形式。游戏可以增强幼儿体育课的趣味性，让幼儿在玩的同时身体和心理都可以得到有效的锻炼，所以应多组织幼儿开展体育游戏。
另外，教师和家长也应让幼儿了解体育锻炼与提高自身身体素质的关系。如经常练习跑步可以让自己跑得更快，多参加体育锻炼可以让自己长得更高更强壮。孩子如果知道体格锻炼与身体体能的关系会更容易从心里接受体育课，爱上体育锻炼。教师可以问小朋友长大后的梦想，想成为什么样的人，通过偶像的影响来激励他们多参加体格锻炼，教师可以和幼儿说经常进行体格锻炼可以让自己跑得和喜羊羊那么快，也会越来越聪明。也可以给幼儿讲些体育明星的励志故事，让孩子明白做什么事情都是不容易的，都要經过一番努力，贵在坚持，从而培养出持之以恒的处世态度。
最后，还应该减轻孩子的心理负担。有些孩子可能有些先天不足，肢体不太协调，很怕上体育课，和其他孩子一起进行体格锻炼。幼儿体格锻炼是需要幼儿身体直接参与的活动，不应该有太多的心理负担。对于这些幼儿，教师应该给予更多的关注和重视，多鼓励、关心和肯定他们，帮助幼儿克服心理障碍，让幼儿开心、自信地参加体育锻炼。
四、结论
内容丰富、形式多样的体育活动对促进幼儿身心的全面健康发展有着十分重要的意义。幼儿教师和家长应根据幼儿在各个时期的具体情况，开展合理而丰富多彩的体育活动。幼儿教师，可以充分利用班集体这个团队组织，调动幼儿的参与体育活动积极性，在充满竞争色彩和有趣的体育活动中，让幼儿通过不断地努力和锻炼，体会完成目标的喜悦，从而培养幼儿乐观开朗、积极向上的性格和勇敢、坚强、自信、友爱互助、具有团队精神的良好品质。让儿童成为一个适应社会需要的人，一个自立自强的人，一个德智体美全面发展的人。
参考文献：
[1]刘太金.刍议幼儿体育锻炼[J].中国校外教育，2013，（11）. [2]王婷.浅谈增强幼儿体能的几种有效途径[J].健康教育，2013，（01）.
[3]顾卫红.多种形式，自主锻炼——浅谈我园自主体育锻炼的有效性[J].学周刊，2014，（02）.
【关键词】幼儿 体格锻炼 重要性 对策
【中图分类号】G61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0225-02
一、引言
从目前我国幼儿园体育教学现状来看，整体教学水平还比较低，很多幼儿园只关注幼儿的知识教育，却忽视了体格锻炼的重要性，体育教学方式不能达到满足幼儿身心成长发展的需要。健康的身体是一个人全面发展的基础，幼儿期是生长发育的重要时期，在这个时期，身体各器官发育较慢，抵抗力也比较弱，对外界环境的适应能力很差。因此，幼儿的体格锻炼是幼儿的基础教育，有效的体育锻炼对孩子的身心发展有着至关重要的作用。
二、体格锻炼对于幼儿身心发展的重要性
（一）有利于增强幼儿的身体素质，减少儿童肥胖的现象
生命在于运动，体格锻炼不仅能让幼儿骨骼和肌肉、神经系统及身体各器官系统都得到协调发展，还可以在一定程度上弥补某些幼儿身体上的先天不足，增强幼儿的抵抗力，促进身体的正常发育。体格锻炼除了能提高幼儿动作的协调性、灵敏性外，还可以促使幼儿的平衡感、节奏感、方位感等各种感觉得到全面发展。通过户外体育活动，可以让孩子受到大自然阳光、新鲜空气等自然环境因素的刺激，增强幼儿对外界环境的适应性，促进幼儿身心两方面的健康发育。
另外，体格锻炼还可以减少肥胖症的产生。近年来，体重超标的儿童越来越多，幼儿体型肥胖是由长期食用高热量的食物和过少的体育锻炼导致的。受到某些错误观念的影响，很多家长认为幼儿正是长身体的关键时期，只有多吃好的有营养的食物才能有强壮的身体。长期的高热量营养饮食，会使大量脂肪堆积从而引发肥胖，这些肥胖儿童在成年后患冠心病，高血压等疾病的可能性会更大。因此，幼儿园和家长在给幼儿搭配合理的膳食，以促进幼儿正常发育和身体健康的同时，还要鼓励他们多参加体育活动，进行体格锻炼。长此下去，幼儿的身体会更加协调的发展，才能使身体强壮而不是肥胖。
（二）有利于培养幼儿良好的个性品质，培养儿童的不怕困难，坚强的意志
体格锻炼不仅可以使幼儿身体各方面得到锻炼，还可以磨练他们的意志和性格。恰当的体格锻炼可以提升幼儿相互之间、师生之间的人际交往能力，帮助幼儿克服某些心理上的障碍，使他们的性格开朗、活泼、乐观，增强他们的自信心。有些游戏需要与同伴合作才能完成，这样可以培养幼儿的团队合作意识。在幼儿体育教学时，教师可以设置一些困难复杂的情景，从而培养幼儿坚强、不怕困难的意志和耐心。幼儿的耐心有限，其中有很多患“多动症”的孩子，教师可以运用游戏中的角色和时间来提醒幼儿，帮助他们解决这个问题。所以，合理的体格锻炼对于培养幼儿良好性格和健康的人格有着非常重要的作用。
三、改善目前幼儿体育教学现状的相关对策
（一）加强宣传，充分认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性
目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变幼师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，幼儿园应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量。幼儿园要注意加强对幼师的体育专业知识培训，提升幼师的能力素养。
（二）采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼，激发幼儿参加锻炼的兴趣
教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。幼儿活泼好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合孩子们的个性发展特点，幼儿园是学生的启蒙教育阶段，在教学过程中，教师要设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，这样才能使体育课的作用得到有效发挥。游戏是孩子们最喜欢的活动，也是幼儿园最常用的一种教学形式。游戏可以增强幼儿体育课的趣味性，让幼儿在玩的同时身体和心理都可以得到有效的锻炼，所以应多组织幼儿开展体育游戏。
另外，教师和家长也应让幼儿了解体育锻炼与提高自身身体素质的关系。如经常练习跑步可以让自己跑得更快，多参加体育锻炼可以让自己长得更高更强壮。孩子如果知道体格锻炼与身体体能的关系会更容易从心里接受体育课，爱上体育锻炼。教师可以问小朋友长大后的梦想，想成为什么样的人，通过偶像的影响来激励他们多参加体格锻炼，教师可以和幼儿说经常进行体格锻炼可以让自己跑得和喜羊羊那么快，也会越来越聪明。也可以给幼儿讲些体育明星的励志故事，让孩子明白做什么事情都是不容易的，都要經过一番努力，贵在坚持，从而培养出持之以恒的处世态度。
最后，还应该减轻孩子的心理负担。有些孩子可能有些先天不足，肢体不太协调，很怕上体育课，和其他孩子一起进行体格锻炼。幼儿体格锻炼是需要幼儿身体直接参与的活动，不应该有太多的心理负担。对于这些幼儿，教师应该给予更多的关注和重视，多鼓励、关心和肯定他们，帮助幼儿克服心理障碍，让幼儿开心、自信地参加体育锻炼。
四、结论
内容丰富、形式多样的体育活动对促进幼儿身心的全面健康发展有着十分重要的意义。幼儿教师和家长应根据幼儿在各个时期的具体情况，开展合理而丰富多彩的体育活动。幼儿教师，可以充分利用班集体这个团队组织，调动幼儿的参与体育活动积极性，在充满竞争色彩和有趣的体育活动中，让幼儿通过不断地努力和锻炼，体会完成目标的喜悦，从而培养幼儿乐观开朗、积极向上的性格和勇敢、坚强、自信、友爱互助、具有团队精神的良好品质。让儿童成为一个适应社会需要的人，一个自立自强的人，一个德智体美全面发展的人。
参考文献：
[1]刘太金.刍议幼儿体育锻炼[J].中国校外教育，2013，（11）. [2]王婷.浅谈增强幼儿体能的几种有效途径[J].健康教育，2013，（01）.
[3]顾卫红.多种形式，自主锻炼——浅谈我园自主体育锻炼的有效性[J].学周刊，2014，（02）.