【摘 要】
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步入大学的新生,面对诸多的改变,时常出现适应性障碍,这严重困扰和影响他们的学习与生活。“95后”的大学生主力军,他们思想多元、个性张扬,行为和价值取向呈现出新特点,他们
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步入大学的新生,面对诸多的改变,时常出现适应性障碍,这严重困扰和影响他们的学习与生活。“95后”的大学生主力军,他们思想多元、个性张扬,行为和价值取向呈现出新特点,他们爱美并追求时尚,对瑜伽习练具有很高的兴趣以及强烈的好奇心;随着瑜伽运动的发展与推广,人们发现了它的“独特魅力”和“特殊疗效”,并在高校课堂教学中推广,拟使新生通过其练习,消除烦恼,提高免疫力,提升集中注意力,并跳出心灵的限制,帮助他们更好地度过适应期,促其快速回归角色,坦然迎接生活中的一切挑战。
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