【摘 要】
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别把自己变成“沙发土豆”rn“吃”是假期最重要的节目之一,大家都知道不能吃得太油腻,还要注意饮食卫生.但万一没管住嘴巴怎么办?家住天津市的李小姐是一位培训师,每个小假
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别把自己变成“沙发土豆”rn“吃”是假期最重要的节目之一,大家都知道不能吃得太油腻,还要注意饮食卫生.但万一没管住嘴巴怎么办?家住天津市的李小姐是一位培训师,每个小假期都令她又爱又恨,“节日里有无数美酒佳肴令人垂涎,又有大把时光可以将身体‘放空’在沙发里,很容易使自己成了个‘沙发土豆’.”rn“沙发土豆”指的是那些拿着摇控器,蜷在沙发上,吃着零食,跟着电视节目转的人.时间长了,人就像土豆一样胖胖圆圆的,久而久之还可能导致胆结石甚至心理孤独等疾病.国庆小假期,包括看电视、聚餐、聊天、打牌,零食和饮料似乎都是必不可少,但要注意控制摄入量.这个假期要想过得健康,就先从饮食方面做起吧.
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