去野餐吧

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春日鲜虾沙拉


  材料
  虾400g,芒果2个,牛油果2个,生菜60g,红色长辣椒1个,香菜15g,蜂蜜20g,柠檬1个,橄榄油1大匙,现磨海盐和黑胡椒各少许
  做法
  1.将虾去头去虾线,保留虾尾,洗净备用;
  2.把辣椒去蒂去籽切碎,香菜洗净沥干后切碎,然后连同蜂蜜和橄榄油一起放入碗中,刮入半个柠檬的皮屑,并挤入整颗柠檬的柠檬汁,用小勺充分拌匀,并用少许现磨海盐和黑胡椒调味,做成酱汁;
  3.烧一锅水,水开后放入虾,再次煮滚后稍煮片刻,捞起沥干水分备用;
  4.将芒果去皮去核切成小块儿,牛油果也去皮去核切成小块儿,生菜稍微掰小一些备用;
  5.将生菜铺在碟子底部,把熟虾、芒果块儿、牛油果块儿与酱汁一起拌匀,舀在生菜上即可。

日式饭团


  材料
  猪前腿肉(无皮无骨)1kg,日式低盐酱油125ml,味淋250ml,日式清酒(cooking sake)250ml,冰糖40g,大蒜8瓣,姜40g,葱3棵,热的米饭450g,海苔5小片,香松(日式拌饭调味料)约20g
  做法
  1.将大蒜稍微拍扁后去皮,姜去皮切成大片,葱洗净;
  2.将猪肉、酱油、味淋、清酒、冰糖、大蒜、姜、葱都放入珐琅锅中,盖上盖子,用大火煮开后转小火炖2.5小时,中途将猪肉翻面几次;
  3.将酱好的猪肉捞起,趁热取约125g用叉子撕碎,并舀少许汤汁拌匀;
  4.将煮熟的米饭放至不烫手时趁热取出约90g,放在保鲜膜上,稍微按平,在中间摆入25g(约1大匙)酱猪肉,拎起保鲜膜的四角,将其收拢并捏成饭团,然后根据自己的喜好做成圆形或三角形,去掉保鲜膜,依次完成剩余材料(一共可做5个饭团);
  5.将捏好的饭团底部包上海苔片,表面蘸上香松即可。
  Tips
  日式饭团的馅料可以多种多样,放吞拿鱼罐头、牛油果、照烧鸡肉等都很好吃。食谱中的酱猪肉份量很大,我通常用来直接拌饭,加点葱花;或者放凉冷藏后切片,用来做凉菜或者搭配面条一起吃。

蜂蜜水果沙拉


  材料
  西瓜(去皮后)250g,黄桃1个,覆盆子50g,无花果4个,柠檬半个,蜂蜜约1大匙
  做法
  1.将西瓜肉切成小块儿,黄桃去皮去核切成小块儿,无花果切成4瓣,与覆盆子放在一起;
  2.将半个柠檬挤汁,与蜂蜜混合均匀,倒入水果中,拌匀后装盘即可。(蜂蜜的用量可以依据自己的喜好增减,水果也可以换成任意自己喜欢的水果。)

蓝莓“玛格丽特”


  材料
  蓝莓150g,白糖65g,水200ml,无酒精玛格丽特汁(Jose Cuervo Margarita Mix)1大匙,新鲜柠檬汁1大匙,冰块5块
  做法
  1.将蓝莓、白糖和水放入一只小鍋子中,加热至沸腾,然后转中小火煮5分钟,并不时搅拌,之后过筛,做成蓝莓糖浆,放凉备用(所得糖浆大约可以做4杯蓝莓“玛格丽特”);
  2.取一只杯子,放入5块冰块,然后舀入4大匙蓝莓糖浆,1大匙无酒精玛格丽特汁,1大匙新鲜柠檬汁,搅拌均匀即可。(如果觉得太甜,可以加入适量气泡水。)
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