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到了秋冬季,我们常常会搓热双手取暖,促进血液循环。其实,将手高举过头顶也能产生这样的功效。坚持做一些将手高举过头顶的运动,不仅能增加心脏泵血的能力,还能改善手指末端的血液循环。但是,静止地放在头顶是没有用的,必须真真切切地动起来。