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[摘要]现在我国广大的中学生正处在文化素质、身体素质、思想素质提高和生成的关键期，他们是我国未来社会发展进步的巨大动力和中坚力量。在中学体育教学理论和实践教学过程中，应采取积极有效的方法与途径以身心素质的优化与提高来实现中学生文化素质、思想素质的优化与提高。
[关键词]中学生 体育教学 素质教育
2005年，国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康状况作了普查，发现学生的速度、耐力、爆发力、柔韧性、力量、肺活量等等素质和技能指标在2000年的基础上又有所下降，刻意保持苗条身材的"豆芽型"、超重及肥胖的"土豆型"学生日益增多，并呈两极分化的趋势[1]。如何采取积极有效的方法与途径以身心素质的优化与提高来实现中学生文化素质、思想素质的优化与提高，笔者在理论和实践教学方面，做了如下的探索与大家共勉。
一、寓思想教育于体育教学中，提高学生的思想政治素质和心理素质，使学生想学。
1.春风化雨、润物无声地深化政治思想教育
体育教学中，我们应利用多种形式，课内外结合抓准时机，见缝插针，向学生介绍我国现代体育的辉煌成就；向学生介绍我国在旧中国体育上的落后状况；新中国成立后，特别是改革开放二十年来，我国在体育的许多领域取得的迅猛发展。体育教学中，由于教材内容的多样化，在培养学生的思想品德中的作用也是曲艺同工、多点开花，进而卓有成效地培养学生的勇敢、顽强、刻苦、集体主义精神，自觉遵守纪律等优良品质[2]。
1.1 培养学生具有坚强的意志品质。体育课的学习尽管很苦很累，但学生只要有坚强的意志品质和浓厚的兴趣，培养学生吃苦耐劳的精神、不怕困难，勇往直前的品质就会达到事半功倍的效果。教学中教育学生突出对学生坚强的意志品质和浓厚的兴趣的培养，使学生克树立服困难的意志和毅力，教育学生坦然面对失败挫折，从容树立胜不骄、败小馁、顽强拼搏的优良作风。
1.2 培养学生的团结协作精神。体育教学良好成效的取得以师生互动合作、学生团结协作为契机，只有一个团结合作温暖的集体，才能凝聚人心，群策群力；同时培养学生的团结协作精神，使学生自觉树立关心集体、热爱集体、为集体争荣誉、尊重他人，理解他人，善于与同学友好相处的美德，充分发挥团结协作精神、充分发挥个人的优势特长，才能创造出优异成绩。
1.3 培养学生助人为乐的进步思想。体育课上教师要求体质好的学生帮助体质差的学生完成教学任务，教育学生在课堂上多做好人好事，乐于帮助有困难的同学解决问题，并教育学生树立见义勇为、敢于同坏人坏事做斗争的思想，培养学生为他人服务的意愿和行为，使学生从小养成"帮助他人、快乐自己"的高尚美德。
1.4 培养学生善良正直的品格。在体育教学中培养学生尊师敬长、爱护体弱者；教育学生做事公正、为人和善、言行一致、文明礼貌、诚实守信、不损人利己、不投机取巧、爱护公物。通过对他们这些优良品格的培养，使他们成为新时期合格的社会主义建设者和接班人。
2.循循善诱增强学生的自信心
由于种种原因，现在许多中学把文化课作为重中之重，体育课的开设不尽如人意。作为体育教师，要动之以情、晓之以理地在有限的体育课资源中见缝插针，结合具体事例融汇到知识教学中，如：讲述李宁、邓亚萍、姚明、盂关良、刘翔等取得伟大成就之前，如何在艰难困苦中拼搏的事迹......，使学生体会到成功的来之不易，它总是和艰辛并存，只有不懈地努力，才能走向成功，深刻领会"不经历风雨，怎能见彩虹？"的深刻含义。
二、融介绍学习方法和其它学科知识与传授体育知识于一炉，提高学生学习兴趣，使学生乐学、善学、会学。
1.改革传统的教学模式和方法。我们体育工作者应借助学生对体育的学习兴趣来带动对其它学科的学习的兴趣和积极性，将体育知识与基础学科知识融为一炉，触类旁通。介绍中学学校体育教学的目的，主要内容及安排顺序等，使学生对体育课将要学习的主要内容有一个大概的了解，并告诉同学在今后阅读科技书籍时，首先要浏览目录和阅读序言，以便了解读书的全貌，从而确定攻读方面和时间安排，提高读书效率。课堂教学是传授知识的主要渠道。要使其发挥主渠道作用，就要努力改进，要体现以教师为主导、学生为主体的原则。身体、思维训练为主线，以求取得全面提高教学质量的目的。
2.动手动脑，触类旁通。经常做游戏，可以激发学生的好奇心，趣味性，利用无意注意，调动学生的学习积极性。不仅教他们做，还让学生积极动脑筋想办法，自己设计一些简单易行的游戏。鼓励他们用学过的其它学科的理论知识加上体育煅炼，在同学们当中开展，这样既可使学生对所学知识留下深刻印象，又激发了他们的学习兴趣，同时对发展他们的创造性思维也很有好处。
3.因材施教，灵活速效。教师在教学中必须及时向学生介绍解决疑难的方法，以确保学习顺利进行。解决疑难的方法很多，但要灵活掌握，
三、变换角色引导学生参与教学，优化教学效果
1."我的地盘我做主"。主动引导学生参与教学过程，教学中有些内容，老师先不上，而由学生自己看书，写出自己的教案。然后选出几种不同类型的教案由学生自己来上小课，全班同学进行比较评议，对有创新点的学生给与鼓励表彰。这样，学生学习的主动性自觉增强，就连平时个别不喜欢上课的学生都认真起来了。备写教案由个别各或由同学们集体备，不少学生写的教案还相当全面。
2."竞争协作突创意"。运用比赛方法，对提高运动员练习的积极性和团结进取精神起着很大的作用。比赛一般是在不断变化的环境中进行的，除了规则规定的条件以处，运动员都可以发挥自己的主动性、创造性、协作性，见机行动，适应不断变化的环境。
比赛法内容和形式可以多种多样，教师可以根据练习的需要自行创造。既可用于一般的或专门的身体练习，也可用于技术、战术练习；还可用为恢复的措施和手段。在技术练习中，可以比赛所学的技术动作。
总之，教师要尽可能多地给学生以学习的自主权，要善于创造条件鼓励学生探索求新，发展其创造思维，并激发学生乐于学习的激情。
参考文献
[1]教育部公布2005年学生体质健康监测报告，中国教育网
[2]金钦昌：：学校体育理论[M]，高等教育出版社
[3]陈安福：中学心理学[M]，高等教育出版社
[关键词]中学生 体育教学 素质教育
2005年，国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康状况作了普查，发现学生的速度、耐力、爆发力、柔韧性、力量、肺活量等等素质和技能指标在2000年的基础上又有所下降，刻意保持苗条身材的"豆芽型"、超重及肥胖的"土豆型"学生日益增多，并呈两极分化的趋势[1]。如何采取积极有效的方法与途径以身心素质的优化与提高来实现中学生文化素质、思想素质的优化与提高，笔者在理论和实践教学方面，做了如下的探索与大家共勉。
一、寓思想教育于体育教学中，提高学生的思想政治素质和心理素质，使学生想学。
1.春风化雨、润物无声地深化政治思想教育
体育教学中，我们应利用多种形式，课内外结合抓准时机，见缝插针，向学生介绍我国现代体育的辉煌成就；向学生介绍我国在旧中国体育上的落后状况；新中国成立后，特别是改革开放二十年来，我国在体育的许多领域取得的迅猛发展。体育教学中，由于教材内容的多样化，在培养学生的思想品德中的作用也是曲艺同工、多点开花，进而卓有成效地培养学生的勇敢、顽强、刻苦、集体主义精神，自觉遵守纪律等优良品质[2]。
1.1 培养学生具有坚强的意志品质。体育课的学习尽管很苦很累，但学生只要有坚强的意志品质和浓厚的兴趣，培养学生吃苦耐劳的精神、不怕困难，勇往直前的品质就会达到事半功倍的效果。教学中教育学生突出对学生坚强的意志品质和浓厚的兴趣的培养，使学生克树立服困难的意志和毅力，教育学生坦然面对失败挫折，从容树立胜不骄、败小馁、顽强拼搏的优良作风。
1.2 培养学生的团结协作精神。体育教学良好成效的取得以师生互动合作、学生团结协作为契机，只有一个团结合作温暖的集体，才能凝聚人心，群策群力；同时培养学生的团结协作精神，使学生自觉树立关心集体、热爱集体、为集体争荣誉、尊重他人，理解他人，善于与同学友好相处的美德，充分发挥团结协作精神、充分发挥个人的优势特长，才能创造出优异成绩。
1.3 培养学生助人为乐的进步思想。体育课上教师要求体质好的学生帮助体质差的学生完成教学任务，教育学生在课堂上多做好人好事，乐于帮助有困难的同学解决问题，并教育学生树立见义勇为、敢于同坏人坏事做斗争的思想，培养学生为他人服务的意愿和行为，使学生从小养成"帮助他人、快乐自己"的高尚美德。
1.4 培养学生善良正直的品格。在体育教学中培养学生尊师敬长、爱护体弱者；教育学生做事公正、为人和善、言行一致、文明礼貌、诚实守信、不损人利己、不投机取巧、爱护公物。通过对他们这些优良品格的培养，使他们成为新时期合格的社会主义建设者和接班人。
2.循循善诱增强学生的自信心
由于种种原因，现在许多中学把文化课作为重中之重，体育课的开设不尽如人意。作为体育教师，要动之以情、晓之以理地在有限的体育课资源中见缝插针，结合具体事例融汇到知识教学中，如：讲述李宁、邓亚萍、姚明、盂关良、刘翔等取得伟大成就之前，如何在艰难困苦中拼搏的事迹......，使学生体会到成功的来之不易，它总是和艰辛并存，只有不懈地努力，才能走向成功，深刻领会"不经历风雨，怎能见彩虹？"的深刻含义。
二、融介绍学习方法和其它学科知识与传授体育知识于一炉，提高学生学习兴趣，使学生乐学、善学、会学。
1.改革传统的教学模式和方法。我们体育工作者应借助学生对体育的学习兴趣来带动对其它学科的学习的兴趣和积极性，将体育知识与基础学科知识融为一炉，触类旁通。介绍中学学校体育教学的目的，主要内容及安排顺序等，使学生对体育课将要学习的主要内容有一个大概的了解，并告诉同学在今后阅读科技书籍时，首先要浏览目录和阅读序言，以便了解读书的全貌，从而确定攻读方面和时间安排，提高读书效率。课堂教学是传授知识的主要渠道。要使其发挥主渠道作用，就要努力改进，要体现以教师为主导、学生为主体的原则。身体、思维训练为主线，以求取得全面提高教学质量的目的。
2.动手动脑，触类旁通。经常做游戏，可以激发学生的好奇心，趣味性，利用无意注意，调动学生的学习积极性。不仅教他们做，还让学生积极动脑筋想办法，自己设计一些简单易行的游戏。鼓励他们用学过的其它学科的理论知识加上体育煅炼，在同学们当中开展，这样既可使学生对所学知识留下深刻印象，又激发了他们的学习兴趣，同时对发展他们的创造性思维也很有好处。
3.因材施教，灵活速效。教师在教学中必须及时向学生介绍解决疑难的方法，以确保学习顺利进行。解决疑难的方法很多，但要灵活掌握，
三、变换角色引导学生参与教学，优化教学效果
1."我的地盘我做主"。主动引导学生参与教学过程，教学中有些内容，老师先不上，而由学生自己看书，写出自己的教案。然后选出几种不同类型的教案由学生自己来上小课，全班同学进行比较评议，对有创新点的学生给与鼓励表彰。这样，学生学习的主动性自觉增强，就连平时个别不喜欢上课的学生都认真起来了。备写教案由个别各或由同学们集体备，不少学生写的教案还相当全面。
2."竞争协作突创意"。运用比赛方法，对提高运动员练习的积极性和团结进取精神起着很大的作用。比赛一般是在不断变化的环境中进行的，除了规则规定的条件以处，运动员都可以发挥自己的主动性、创造性、协作性，见机行动，适应不断变化的环境。
比赛法内容和形式可以多种多样，教师可以根据练习的需要自行创造。既可用于一般的或专门的身体练习，也可用于技术、战术练习；还可用为恢复的措施和手段。在技术练习中，可以比赛所学的技术动作。
总之，教师要尽可能多地给学生以学习的自主权，要善于创造条件鼓励学生探索求新，发展其创造思维，并激发学生乐于学习的激情。
参考文献
[1]教育部公布2005年学生体质健康监测报告，中国教育网
[2]金钦昌：：学校体育理论[M]，高等教育出版社
[3]陈安福：中学心理学[M]，高等教育出版社