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近些年来，社会上的各种心理咨询机构如雨后春笋般冒了出来。在人们眼里，心理咨询是一种时尚的职业，有非常好的发展前景，许多人已经考取心理咨询师资格证书，准备在心理咨询领域有所作为。这从一个侧面反映出，现在人们太需要为“心理”提供服务的人了，就是我们常说的心理医生。
俗称的心理医生分为心理咨询师和心理治疗师，前者只能开展心理咨询，没有做心理治疗和开处方的资格，后者既能做心理咨询，又能做心理治疗，是全面的心理卫生工作者。细说起来，心理咨询可以协助来访者解决以下各方面的问题，如儿童的孤僻、羞怯、固执、说谎、咬指甲等不良习惯行为；各种睡眠异常和饮食异常；口吃、遗尿、多动症、学习困难、行为不端等；青年人在生活道路上因升学、就业、性成熟、恋爱、婚姻等所引发的焦虑、忧郁、自卑、缺乏自信和自暴自弃等；中年人在生活、事业、子女教育、晋级升迁等问题上所遇到的各种心理挫折；老年人退休后出现的精神空虚、子女离家或丧偶后的孤独、寂寞，对癌症的恐惧，对心血管疾病的忧虑等；以及夫妻间性格不相容、性生活不和谐，长期两地分居，与老一辈人的关系不融洽等所产生的一系列问题；还有就是各种原因产生的失眠、焦虑、抑郁、恐惧、烦躁、精神紧张、任性、固执、易激惹、挑剔、悲观、失望甚至绝望厌世、自伤、自杀等等心理问题。而心理治疗则主要针对各种心理疾病的诊断和治疗，如强迫症、焦虑症、恐怖症、抑郁症、精神分裂症等；还有就是各种性格、行为的异常及矫正，各种心理变态的矫治等。
可以看出，我们每个人都需要心理医生来协助解决一些心理问题，应对一些在生活、工作和学习过程中遇到的困难。但是社会上有一种偏见，好像一看心理医生就成了精神病了，有病了也不愿进精神病院，有心理问题也试图自己解决，有时往往把轻症拖成重症，得不偿失。得到了面子，失去了健康，推迟了进医院的时间，增加了治疗上的难度。何必呢？要知道，心理疾病也是越早治疗越好，越复发次数多越不好治。
其实，看心理医生不是丑事。心理咨询的目的是帮助人们重新认识自己，让人们正确认识所遇到的不如意，解决人们心理上存在的各种疑难问题，改善人际关系，增强应变能力和适应能力，使人们在心理上恢复到最佳状态，全身心地投入到生活和工作中去。所以心理医生的主要职责是保证来访者的心理健康和调整来访者的心理状态。在国外，人有了心理问题去看心理医生是很自然的一件事情，因为这是生活的一部分，就像去看感冒、发烧之类的疾病一样，但是在国内就完全不同了，许多人不去看，不得不去时也偷偷摸摸，也许这本身就是心理不健康的一种表现吧。有一个故事很说明问题，说一对美国恋人约会，小伙子迟到了，他解释说去看心理医生耽误了，姑娘给了他一个吻。同时，一对中国恋人约会，当天下午，姑娘无意中看见小伙子从一家心理咨询所走出来，上前就追问起来，小伙子想不出更好的理由，只好如实“交待”，我这几天有些焦虑，总睡不着，想以前的很多事情，去看了心理医生，感觉好多了，姑娘听完，像看怪物一样两眼死死地盯着小伙子，小伙子不敢说话，大约过了3分钟，姑娘丢下一句“我们分手吧”就离开了。所以，我们应该正视自己的心理，关注我们的心理，就像正视我们的身体、关注我们的身体一样。
话说回来，人的健康从来就包括身体和心理两个方面，身体健康和心理健康一直是互相影响的。有个故事说，有两个人同去医院检查身体，一个查出患胃癌，一个查出患胃溃疡，被查出患胃癌者觉得死期将至，因此心如死灰，病情迅速加重，很快一命呜呼，而被查出患胃溃疡者因为觉得身体无大碍，心情顿觉轻松，病情也得到了缓解，后来有一次他去复查，医生惊呼他创造了“癌症治疗的医学奇迹”，他这才知道原来自己得的才是胃癌，另一个人得的是胃溃疡，是医生将检查结果填错了，惊愕之后他恍然大悟，依然保持乐观态度，积极治疗和生活，继续创造新的“医学奇迹”。这个故事很有启发性，因为临床上常见一些患者，总觉得身体到处都是病痛，到过全国各地无数家医院，做了无数次检查，却总也查不出问题，自己还不相信医生，说人家医生技术水平都不行，最后转到精神科，诊断为“躯体化障碍”，通俗地讲就是心理毛病转化为躯体不适，比如高血压、冠心病、牛皮癣、胃溃疡等许多躯体疾病，其起病和发展都与心理因素密切相关，医学上称为“心身疾病”，即心理因素引起的躯体疾病。
需要说明的是，虽然心理医生和你最要好的朋友都可能成为倾诉对象，但两者是不一样的。心理医生的特点在于，保守秘密，专业的心理医生可以给来访者完完全全的安全感，除了年龄、婚姻状况、文化程度和职业类型，你在初诊卡上填假名、假地址或不填工作单位，心理医生都不会介意，心理医生一般不给熟人或熟人介绍的朋友咨询或看病，因为这样，来访者会有所顾虑，吞吞吐吐，很可能看不到最好的结果；完全中立，受过专业训练的心理医生，像一面镜子一样，来访者面对心理医生就像面对自己的内心世界；固定的时间、固定的地点、固定的环境（治疗室、固定的人和固定的收费），使得你每次见心理医生，就像走进了手术室，准备给自己的内心世界做个手术；由于掌握了一整套的理论，心理医生进入来访者的内心世界，就像握着一把手术刀，每一步接下来会是什么，他心里都有数，心理医生在接受专业训练的过程中，都被他的前辈作过上百小时的精神分析，对自身也比较了解，不会让自己的情绪受来访者影响，而一般的朋友就不同了，你哭，他说不定陪着你哭，给你的建议会带上强烈的个人色彩，心理医生绝对不会，他帮你认识、了解自己，从你自身出发，给你咨询或治疗，拔出你心中的刺。但是，医生毕竟只是医生，医生只能给你开药方，吃不吃药，按不按照他的建议做，则是你的事情。因此，疗效如何，最终要通过你的配合和自助。
那么，向心理医生求助需要做些什么准备呢？首先本人要有心理咨询的愿望，因为心理咨询是以语言沟通为基础的，而这种沟通是建立在来访者对心理医生的信任和自愿的基础上，来访者如果没有沟通的愿望或是被亲朋好友强迫而来，是不会谈及真实自我的，咨询效果自然会受到影响；不必担心谈话的内容外露，因为心理医生工作的原则之一是为来访者保密，有些来访者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于医生做出诊断和提供帮助；最好有自助意识，因为心理咨询除了有心理医生的启发、引导和帮助，还需要来访者积极主动配合，有的来访者没有这种意识，在咨询后对医生布置的作业不认真实施，如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法，再进行系统脱敏疗法，这是一个连贯程序，有的来访者回家不练习，总想在心理医生那里讨一种简单的治疗方法或药物，多会导致咨询前功尽弃；不要急于追求效果，因为心理问题、心理疾病不是一两天形成的，它可能是多种原因造成的，如人际交往障碍，有的是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起，咨询时首先要打破这一循环链，使来访者改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧；有时间限定，除特殊原因一般一次40分钟左右，若时间长、内容多，不便于来访者清晰地理解接受主要问题的核心部分。
我们知道，在一些发达国家，心理咨询已经开展了数十年，有些国家每四、五个医生中就有一名是心理专业方面的医生，而其他医生也都多少学过一些心理学方面的知识，人们都普遍懂得心理健康与身体健康一样是同样非常重要的，去看心理科医生或精神科医生是很自然的、很平常的事情，没有人会对此大惊小怪。可以说，心理咨询和心理治疗的出现是社会物质文明丰富后的又一发展趋势，它反映了人们文化水平和道德修养的提高，是社会精神文明程度的一个重要标志。所以，今后我们要做的就是，开始审查自己的保健观念，建立心理保健意识，关注孩子身体发育的同时，也关注他们的心理发育，让他们有一个健全的人格和健康的心理比什么都重要；关心、体察自己和他人身体的同时，也关心、体察自己和他人的情绪和思想，心理上出现了不好的苗头就立即去找心理医生共同想办法解决，千万不能酿成大祸，因为这样的例子很多，近年来媒体多有报道；用积极主动的预防性方法（如体育锻炼）进行身体保健的同时，也用积极主动的方法（如性格锻炼和心理咨询）进行心理保健。 【编辑：安然】
俗称的心理医生分为心理咨询师和心理治疗师，前者只能开展心理咨询，没有做心理治疗和开处方的资格，后者既能做心理咨询，又能做心理治疗，是全面的心理卫生工作者。细说起来，心理咨询可以协助来访者解决以下各方面的问题，如儿童的孤僻、羞怯、固执、说谎、咬指甲等不良习惯行为；各种睡眠异常和饮食异常；口吃、遗尿、多动症、学习困难、行为不端等；青年人在生活道路上因升学、就业、性成熟、恋爱、婚姻等所引发的焦虑、忧郁、自卑、缺乏自信和自暴自弃等；中年人在生活、事业、子女教育、晋级升迁等问题上所遇到的各种心理挫折；老年人退休后出现的精神空虚、子女离家或丧偶后的孤独、寂寞，对癌症的恐惧，对心血管疾病的忧虑等；以及夫妻间性格不相容、性生活不和谐，长期两地分居，与老一辈人的关系不融洽等所产生的一系列问题；还有就是各种原因产生的失眠、焦虑、抑郁、恐惧、烦躁、精神紧张、任性、固执、易激惹、挑剔、悲观、失望甚至绝望厌世、自伤、自杀等等心理问题。而心理治疗则主要针对各种心理疾病的诊断和治疗，如强迫症、焦虑症、恐怖症、抑郁症、精神分裂症等；还有就是各种性格、行为的异常及矫正，各种心理变态的矫治等。
可以看出，我们每个人都需要心理医生来协助解决一些心理问题，应对一些在生活、工作和学习过程中遇到的困难。但是社会上有一种偏见，好像一看心理医生就成了精神病了，有病了也不愿进精神病院，有心理问题也试图自己解决，有时往往把轻症拖成重症，得不偿失。得到了面子，失去了健康，推迟了进医院的时间，增加了治疗上的难度。何必呢？要知道，心理疾病也是越早治疗越好，越复发次数多越不好治。
其实，看心理医生不是丑事。心理咨询的目的是帮助人们重新认识自己，让人们正确认识所遇到的不如意，解决人们心理上存在的各种疑难问题，改善人际关系，增强应变能力和适应能力，使人们在心理上恢复到最佳状态，全身心地投入到生活和工作中去。所以心理医生的主要职责是保证来访者的心理健康和调整来访者的心理状态。在国外，人有了心理问题去看心理医生是很自然的一件事情，因为这是生活的一部分，就像去看感冒、发烧之类的疾病一样，但是在国内就完全不同了，许多人不去看，不得不去时也偷偷摸摸，也许这本身就是心理不健康的一种表现吧。有一个故事很说明问题，说一对美国恋人约会，小伙子迟到了，他解释说去看心理医生耽误了，姑娘给了他一个吻。同时，一对中国恋人约会，当天下午，姑娘无意中看见小伙子从一家心理咨询所走出来，上前就追问起来，小伙子想不出更好的理由，只好如实“交待”，我这几天有些焦虑，总睡不着，想以前的很多事情，去看了心理医生，感觉好多了，姑娘听完，像看怪物一样两眼死死地盯着小伙子，小伙子不敢说话，大约过了3分钟，姑娘丢下一句“我们分手吧”就离开了。所以，我们应该正视自己的心理，关注我们的心理，就像正视我们的身体、关注我们的身体一样。
话说回来，人的健康从来就包括身体和心理两个方面，身体健康和心理健康一直是互相影响的。有个故事说，有两个人同去医院检查身体，一个查出患胃癌，一个查出患胃溃疡，被查出患胃癌者觉得死期将至，因此心如死灰，病情迅速加重，很快一命呜呼，而被查出患胃溃疡者因为觉得身体无大碍，心情顿觉轻松，病情也得到了缓解，后来有一次他去复查，医生惊呼他创造了“癌症治疗的医学奇迹”，他这才知道原来自己得的才是胃癌，另一个人得的是胃溃疡，是医生将检查结果填错了，惊愕之后他恍然大悟，依然保持乐观态度，积极治疗和生活，继续创造新的“医学奇迹”。这个故事很有启发性，因为临床上常见一些患者，总觉得身体到处都是病痛，到过全国各地无数家医院，做了无数次检查，却总也查不出问题，自己还不相信医生，说人家医生技术水平都不行，最后转到精神科，诊断为“躯体化障碍”，通俗地讲就是心理毛病转化为躯体不适，比如高血压、冠心病、牛皮癣、胃溃疡等许多躯体疾病，其起病和发展都与心理因素密切相关，医学上称为“心身疾病”，即心理因素引起的躯体疾病。
需要说明的是，虽然心理医生和你最要好的朋友都可能成为倾诉对象，但两者是不一样的。心理医生的特点在于，保守秘密，专业的心理医生可以给来访者完完全全的安全感，除了年龄、婚姻状况、文化程度和职业类型，你在初诊卡上填假名、假地址或不填工作单位，心理医生都不会介意，心理医生一般不给熟人或熟人介绍的朋友咨询或看病，因为这样，来访者会有所顾虑，吞吞吐吐，很可能看不到最好的结果；完全中立，受过专业训练的心理医生，像一面镜子一样，来访者面对心理医生就像面对自己的内心世界；固定的时间、固定的地点、固定的环境（治疗室、固定的人和固定的收费），使得你每次见心理医生，就像走进了手术室，准备给自己的内心世界做个手术；由于掌握了一整套的理论，心理医生进入来访者的内心世界，就像握着一把手术刀，每一步接下来会是什么，他心里都有数，心理医生在接受专业训练的过程中，都被他的前辈作过上百小时的精神分析，对自身也比较了解，不会让自己的情绪受来访者影响，而一般的朋友就不同了，你哭，他说不定陪着你哭，给你的建议会带上强烈的个人色彩，心理医生绝对不会，他帮你认识、了解自己，从你自身出发，给你咨询或治疗，拔出你心中的刺。但是，医生毕竟只是医生，医生只能给你开药方，吃不吃药，按不按照他的建议做，则是你的事情。因此，疗效如何，最终要通过你的配合和自助。
那么，向心理医生求助需要做些什么准备呢？首先本人要有心理咨询的愿望，因为心理咨询是以语言沟通为基础的，而这种沟通是建立在来访者对心理医生的信任和自愿的基础上，来访者如果没有沟通的愿望或是被亲朋好友强迫而来，是不会谈及真实自我的，咨询效果自然会受到影响；不必担心谈话的内容外露，因为心理医生工作的原则之一是为来访者保密，有些来访者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于医生做出诊断和提供帮助；最好有自助意识，因为心理咨询除了有心理医生的启发、引导和帮助，还需要来访者积极主动配合，有的来访者没有这种意识，在咨询后对医生布置的作业不认真实施，如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法，再进行系统脱敏疗法，这是一个连贯程序，有的来访者回家不练习，总想在心理医生那里讨一种简单的治疗方法或药物，多会导致咨询前功尽弃；不要急于追求效果，因为心理问题、心理疾病不是一两天形成的，它可能是多种原因造成的，如人际交往障碍，有的是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起，咨询时首先要打破这一循环链，使来访者改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧；有时间限定，除特殊原因一般一次40分钟左右，若时间长、内容多，不便于来访者清晰地理解接受主要问题的核心部分。
我们知道，在一些发达国家，心理咨询已经开展了数十年，有些国家每四、五个医生中就有一名是心理专业方面的医生，而其他医生也都多少学过一些心理学方面的知识，人们都普遍懂得心理健康与身体健康一样是同样非常重要的，去看心理科医生或精神科医生是很自然的、很平常的事情，没有人会对此大惊小怪。可以说，心理咨询和心理治疗的出现是社会物质文明丰富后的又一发展趋势，它反映了人们文化水平和道德修养的提高，是社会精神文明程度的一个重要标志。所以，今后我们要做的就是，开始审查自己的保健观念，建立心理保健意识，关注孩子身体发育的同时，也关注他们的心理发育，让他们有一个健全的人格和健康的心理比什么都重要；关心、体察自己和他人身体的同时，也关心、体察自己和他人的情绪和思想，心理上出现了不好的苗头就立即去找心理医生共同想办法解决，千万不能酿成大祸，因为这样的例子很多，近年来媒体多有报道；用积极主动的预防性方法（如体育锻炼）进行身体保健的同时，也用积极主动的方法（如性格锻炼和心理咨询）进行心理保健。 【编辑：安然】