【摘 要】
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<正>美国心脏协会专家、美国密歇根大学医学博士罗伯特·布鲁克在一项研究中分析了1000多种自然降压疗法,结果发现,除了"运动疗法"、"低盐饮食疗法"等医学界公认的有效降压疗
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<正>美国心脏协会专家、美国密歇根大学医学博士罗伯特·布鲁克在一项研究中分析了1000多种自然降压疗法,结果发现,除了"运动疗法"、"低盐饮食疗法"等医学界公认的有效降压疗法外,还有3种疗法具有显著的降压效果,而且简单易行,可作为高血压正规疗法的有益补充。这些自然降压疗法是:1.捏减压球在使用握力器或减压球时,双手的肌肉会不断收缩和放松,从而可取得增强血管收缩能力、改善血管壁弹性等作用。使用减压球的方法是:反复抓握和放松减压球,每次练习2分钟,休息3~5分钟后再继
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