【摘 要】
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举重运动员的最重要身体素质是力量,力量在很大程度上又是由运动员肌肉体积的发展来确定的。在训练过程中肌肉体积有规律地增加后运动员就必须升入较高些的重量级别去。笔者
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举重运动员的最重要身体素质是力量,力量在很大程度上又是由运动员肌肉体积的发展来确定的。在训练过程中肌肉体积有规律地增加后运动员就必须升入较高些的重量级别去。笔者早在1966、1968年曾指出,这样能够使运动成绩比自重增长得快一些,并且使运动员在新的级别中表演得更为出色。
The most important physical fitness of weightlifter is strength, which is determined to a large extent by the development of muscle mass of athlete. After a regular increase in muscle mass during training, the athlete must climb to a higher weight level. As early as 1966 and 1968, the author pointed out that this would result in a faster increase in athletic performance than in self-respect and enable athletes to perform better at the new level.
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