【摘 要】
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目的:探讨振动训练的频率对人体能量消耗的影响,为科学健身手段提供参考依据。方法:20名四川师范大学学生(男14名,女6名)完成30、40和50Hz三个阶段的振动训练,其中每个阶段历
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目的:探讨振动训练的频率对人体能量消耗的影响,为科学健身手段提供参考依据。方法:20名四川师范大学学生(男14名,女6名)完成30、40和50Hz三个阶段的振动训练,其中每个阶段历时5min,同时使用MAX-Ⅱ气体代谢分析仪收集受试者气体代谢指标和部分生理指标。结果:(1)能量消耗方面:全身振动比无振动(NV)站立期间能量消耗均明显提高(P<0.001),这个差异与性别无关,3个频率两两之间的能耗无显著差异;(2)心率指标方面:与静止NV期相比,受试者振动期间HR增加(3~5次/min;P<0
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