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蹲杠铃训练浅谈
蹲杠铃训练浅谈
来源 :体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:myd1977
【摘 要】
:
本文通过对体育系13名男生为期3个月的蹲杠铃训练调查,浅述蹲杠铃的动作要领、练习方法以及训练过程中应注意的事项,使我们通过蹲杠铃这一训练手段达到发展下肢力量,提高弹跳
【作 者】
:
李荣林
【机 构】
:
广西师大体育系
【出 处】
:
体育科技
【发表日期】
:
1993年1期
【关键词】
:
下肢力量
动作要领
训练过程
训练手段
练习方法
体育专业学生
运动技术水平
动作方法
专选班
下肢肌肉
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本文通过对体育系13名男生为期3个月的蹲杠铃训练调查,浅述蹲杠铃的动作要领、练习方法以及训练过程中应注意的事项,使我们通过蹲杠铃这一训练手段达到发展下肢力量,提高弹跳力素质的目的。
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