我国中学体育教学一直过于注重教法的研究，而忽视了学生学法的研究，致使我们的教学方法单一、枯燥、模式化严重，导致教师是教材和教案的执行者，学生是教师的复制品，学生在课堂上呆板、无兴趣，因而出现许多学生喜欢体育活动，而不喜欢上体育课的“身随而心违”现象。我们静下心来，分析这一现象产生的主要原因，不得不承认我们忽视了学生是学习主体这一因素，即忽视了学生学习方法的培养。因此，要想体现素质教育的基本要求，使学生学会学习、学会生存、学会创造、学会健体，要想充分体现学生的主体性、主动性和创造性，要想体现《体育与健康》课程改革的基本理念，使学生形成终身体育意识，就必须研究学生的学习方法。
　　一、对学习方法的认识
　　俗话说：教学有法，但无定法，贵在得法。我认为学法要因人而宜，区别对待，对学生的学习方法不能强求一致。在一堂体育课中，教师提出一个具体的练习目标，完成某一任务或学习某个技术动作时。可以先不教，不提出过多要求和统一标准，让学生自己去尝试，体验掌握该动作的合理步骤、过程和方法。在教师的指导下，学生理解、创造、运用，而不是机械模仿教师规定不变的练习方法和步骤，如：投篮教学，先让学生尝试各种各样的投篮方法，大概有7～8种之多，然后让学生依据自身条件和爱好，选择适合自己的投篮动作。教师再把他们组成学习小组，巡回指导，这时就发现，学生能运用许多好的学习方法，如：讨论法、比赛法、观察法、自我评价和小组评价法，自己选择、自主练习法、互相帮助法，以及创造性地学习方法等等。
　　二、具体作法
　　1_确定研究对象
　　对我校高二五个班学生进行实验。
　　2.研究内容
　　学习方法对学生参加体育锻炼习惯和形成终身体育意识的影响。
　　3.确定研究方式
　　（1）问卷调查法：于2012年9月中旬进行了模拟问卷调查调查结果显示：90%的学生不理解什么是学习方法；95%的学生认为体育学科不需要什么学法，只要会玩就行；80%的学生被动发言，甚至不发言，只有10%的学生在课堂上敢于向教师提问，敢于发表自己的见解，这说明学生们对于学习方法了解得少，教师启发和引导得少。
　　（2）文献资料法：主要查阅有关文献，最新研究动态，优秀教师教案和心得体会。
　　（3）访谈法：和有关专家、学者、广大一线教师、学生以及学生家长交流探讨。
　　（4）观察法：主要指教师在教学中观察学生的一些学习方法，并作记录。
　　（5）比较法：采用自身对比的方法，对结果进行分析。
　　（6）数据统计法：对学生实验前后在身体形态、体能指标等方面测试，进行平均数处理。
　　三、结果与分析
　　1.学生对体育活动的兴趣发生了根本性的变化。俗话说，兴趣是最好的老师。在实验过程中，教师备课，心中有学生，上课，眼中有学生，始终把学生放在主体地位，关注学生的个体差异。不求人人成功，只求人人进步。学生在宽松、和谐、民主的教学氛围中尽情展示自己的才能，课堂成为他们锻炼身体、陶冶情操、人际交往的大舞台，成功的欢乐洋溢在他们的脸上，每个人都乐在其中。在一次调查中，95%的学生很喜欢这种授课方式。
　　2.学生的学习习惯得到培养。由于学生已初步形成了一定的学习方式，对体育的态度有了新的认识，对体育活动有一种追求，有一种渴望，并从体育活动中尝到了甜头，得到了实惠。因此，自然而然地养成了学习习惯。习惯的培养不需要教师的监督，如合作学习、自主学习、探究学习等，学生运用频率很高，且效果较好。对体育锻炼习惯，采用了问卷调查、和学生交谈、早操考评以及观察等方法，其中96%的学生认为早操对提高他们的身体素质，培养他们的优良品质，对他们进行集体主义教育很有必要，表示一定要坚持早锻炼，90%的学生养成了早睡早起的好习惯。
　　3.有利于学生对运动技术的掌握。过去，我们是赶着学生上跑道，逼着学生上单杠，学生最喜欢的课型是自由活动，最头痛的问题是学技术，学生始终处于被动的、消极地学习情境之中，学习积极性不高是很自然的。在实验过程中，依据不同的教学内容、教学目标，我们积极鼓励学生富有个性地学习，量力而行，关注学生的学习过程和方法，正确处理“放”与“收”的关系。在“放”的过程中，让学生自己体会和理解掌握运动技术的结构、过程和方法，发现问题，开动思维，解决问题，也允许学生将复杂的问题简单化、实用化、趣味化。在“收”的过程中，从学生的已有经验出发，从学生的生活出发，加强学法指导，由于教师把练习的时间、空间、权利下放给学生，学生是在一种无拘无束的学习氛围中充分展现自我，自然激活了学生的思维，积极性被调动起来了，对技术动作的掌握也就容易了。
　　4.有利于学生形成终身体育意识。学生终身体育意识的形成是我们进行体育课程改革所追求的终极目标，它对提高中华民族的身体素质起着决定性的作用。通过这一课题的研究，学生的终身体育意识初步形成，学生们认识到没有健康的体魄，没有承受抗挫折的能力，是不可能适应社会发展的。因此，他们需要体育，热爱体育。这主要表现在：①在课堂上学生的兴趣浓，积极性高，参与性强；②人人都积极参与大课间及课外体育活动；③能够带动周边学生和家长经常参加体育锻炼；④同学和同学之间，教师和同学之间经常交流、评价某些体育赛事；⑤通过媒体了解科学锻炼身体的方法；⑤经常参加社会体育活动。
　　5.有利于培养学生的创新精神和实践能力。不少学生在运动过程中，开动脑筋，积极思维，大胆创新，创造了适合自己的学习方法。如在进行鱼跃前滚翻教学时，学生能够发挥小团体的智慧和力量，在练习方法上进行创新，开始时有1人跪在垫子上，后来有2人、3人，甚至4人，其他同学进行练习。再后来，有同学提出钻铁圈，还有的同学提出进行3人甚至多人同步练习，看哪组的协同能力强，动作做得整齐、统一。在器材上，学生也进行创新和改造，如过独木桥，没有体操凳，学生就提出用凳子代替。再如跳绳，不仅仅用做各种跳法练习，而且能摆成圆圈，进行单双脚跳；摆图案、组宇、进行接力赛；拧成一个小团，当做轻物扔，发展上肢力量。通过学生的改造，一种器材发挥了多种功能。在准备活动中，学生一改传统的跑圈活动法，而是在一定的场地内，在音乐的伴奏下，分成小组，由组长带领大家做各种练习，如自创游戏，健美操，在跑动中做动作等，学以致用。
　　四、建议
　　1.学习方法要根据学生、课的类型、教学内容、教学结构、场地、器材等来选择，应做到对症下药，具体问题具体分析，不可盲目强硬套用某种学习方法。
　　2.在教学方法研究中，应紧紧抓住课堂教学这一主渠道，教会学生运用方法、学会观察、学会探究、学会与他人合作，使学生毕业后也能自觉主动地参加体育锻炼，终身受益。
　　3.学生学法的研究应同新的课程标准、教科书及教师用书结合起来，同学法指导结合起来，培养目标结合起来，同时代的发展结合起来，并验证课程标准、教科书及教师用书的可行性。
　　4.教师自身的素质对学生学习方法的培养有着潜在的影响，因此，教师要不断发展和完善自己，走科研型教师之路。