中国大约有30％的能源消耗在建筑中。在各个大城市的办公写字楼里，浪费掉的宝贵能源不计其数。同时，伴随着电子化办公设备的普及应用，各种办公室疾病频频发生。果真防不胜防吗？其实不然，办公室环保有窍门。
　　
　　国内许多单位的办公室里，特别是一些网络公司，人下班了不关闭计算机，一些复印机、打印机也在停用时长久地开着，很多楼里的卫生间白天也开灯……“对节能这样不在意，一台电脑4小时大约消耗一度电，如果下班后几十台电脑不关机，众多的单位都这样，那浪费的能源就太多了！”节能专家如是说。
　　另外，大多的办公环境里人员集中，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此就容易出现头晕、恶心等。怎样在获得这些设备最大利用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族首先要关注的问题。
　　
　　被忽视的节能细节
　　
　　电脑配置很重要。例如，显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多。一台17英寸的显示器比14英寸显示器耗能多35%。
　　将电脑显示器亮度调整到一个合适的值。显示器亮度过高既会增加耗电量，也不利于保护视力。中国目前有3亿台电视和几千万电脑显示器，仅此一项每年可省电50亿度。
　　为电脑设置合理的“电源使用方案”。短暂休息期间，可使电脑自动关闭显示器；较长时间不用，使电脑自动启动“待机”模式；更长时间不用，尽量启用电脑的“休眠”模式。坚持这样做，每天可至少节约1度电，还能延长电脑和显示器的寿命。
　　屏幕保护越简单越好，运行庞大复杂的屏幕保护可能会比你正常运行时更加耗电。最好是直接关闭显示器，因为直接关显示器比起任何屏幕保护都要省电。
　　在用电脑听音乐或者看影碟时，如果使用耳机，可以减少音箱的耗电量。
　　要看 DVD或者VCD，不要使用内置的光驱和软驱，可以复制到硬盘上来播放，因为光驱的高速转动将耗费大量的电能。
　　关机之后，如果不将电源插头拔出，电脑会有约4.8瓦的能耗。
　　在打印非正式文稿时，可将标准打印模式改为草稿打印机模式。具体做法是在执行打印前先打开打印机的“属性”对话框，单击“打印首选项”，其下就有一个“模式选择”窗口，在这里我们可以打开“草稿模式”（有些打印机也称之为“省墨模式”或“经济模式”），这样打印机就会以省墨模式打印。这种方法省墨30%以上，同时可提高打印速度，节约电能。打印出来的文稿用于日常的校对或传阅绰绰有余。
　　下班时或长时间不用，应关闭打印机及其服务器的电源，减少能耗，同时将插头拔出。据估计，仅此一项，全国一年可减少二氧化碳排放1474万吨。
　　
　　被忽视的健康隐患
　　
　　据不完全统计，常用电脑的人中有８３％感到眼睛疲劳，６４％经常感到肩酸腰痛，另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行动迟缓，记忆力衰退。
　　一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
　　科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
　　电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
　　操作电脑时最好选择有较高的电导率和磁导率导体作为屏蔽物的正规IT产品，以减轻辐射的危害。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
　　电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。