“冥想”让人心情更平静

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由大连理工大学和美国俄勒冈大学的学者联手进行的研究显示:身心合一的冥想练习能够提高大脑相应部位神经细胞的连接活性,从而能够更好地调节和控制人们的情绪和行为,从而让人们的心情更平静,头脑更加机敏。身心合一的冥想练习最早源自于拥有悠久历史的中国中医药文化,它包括各种体态姿势、 Research conducted by researchers at Dalian University of Technology and researchers at the University of Oregon has shown that a combination of physical and mental meditation practices can increase neural activity in the corresponding parts of the brain to better regulate and control people’s emotions and behaviors so that people The mood is more calm, the mind is more alert. The combination of body and mind meditation practice originated in China has a long history of traditional Chinese medicine culture, which includes a variety of body posture,
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