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摘 要 通过体育锻炼可以增强大学生的体质，从而为祖国的建设输送更多的优等人才。然而现实中，影响大学生体育锻炼坚持性的因素有很多，只有找到并且克服方能有一个强健的体魄。
关键词 浙江高校 大学生 体育锻炼
一、浙江省大学生体育锻炼的现状
作为沿海发达地区的浙江，人们更多追求的是高效率，对于体育运动不太重视。虽然近些年随着低碳生活等理念的提出，越来越多的人开始重视健康，但是体育锻炼上仍然停留在一个比较低的阶段，对于大学生来说尤为明显。
当前的许多大学生笃信智力决定一切，于是那种“劳心者治人，劳力者治于人”的论调再次兴起，大学生在体育锻炼中虎头蛇尾的现象时有发生。调查数据显示，当前大学生主动参加体育锻炼的人数所占比例很小，在这部分能够主动参加体育锻炼的学生中，锻炼的目的也不一样，甚至有一些动机不太纯的。
二、影响大学生体育锻炼坚持性的因素分析
（一）缺乏对体育锻炼的正确认识
认识不同导致了动机和目的的不同，而动机和目的不同直接影响到了实践的效果。体育锻炼能否坚持，能坚持多久，跟对体育锻炼的认识有着直接的关系。对于参加体育锻炼有的是为了增强体质，这一部分学生由于目标较明确，能够在长期的体育锻炼中找到乐趣，因而更容易坚持下来；有一部分同学参加体育锻炼是为了赶时髦，抱有这种目的参加体育锻炼的同学能够在短时间内练得风风火火，但是一旦这股风吹过以后他们就很难再坚持了；有一部分同学参加体育锻炼是为了减肥（女生居多），为了保持较好身材，他们一般愿意坚持锻炼，但是如果减肥效果不明显或者遇到一些情绪上的波动，他们就很容易放弃；还有一部分进行体育锻炼的是为了打发时间，一旦课业紧张了或者由于其他原因忙碌起来后，他们就不再坚持体育锻炼了。
相当部分同学对于体育锻炼与增强体质的关系认识不到位，对增强体质与未来的生活幸福指数的关系认识更是欠缺。对于体育锻炼的认识不同，导致了学生抱着不同的动机和目的进行体育锻炼，这便导致了部分同学不能坚持锻炼或者不能坚持较长时间。
（二）场地、设施和运动项目的局限
男生一般钟意于足球、篮球等运动项目，但是随着高校的扩招越来越多的人进入高校，开始对这些场地设施进行“争夺”，导致同学们由于缺乏场地设施而逐渐放弃锻炼机会；女生最喜欢的项目莫过于羽毛球了，羽毛球对场地设施的要求不高，当然专门的羽毛球场馆在大学也不多。于是，宿舍楼前、教学楼边，甚至于马路边都成了羽毛球运动的场地，虽然方便了锻炼，但是长期不专业的羽毛球运动也导致兴趣的逐渐丧失。
运动项目单一始终是制约大学生体育锻炼的一个重要因素，单一的运动项目使参加体育锻炼者感到乏味，这种乏味久而久之必会变成阻碍体育锻炼长期坚持的大问题。
（三）情绪和其他因素的影响
大学生是一个很容易受情绪影响的群体，一时心血来潮就会拼命地从事某件事情，相反一旦受到打击或者情绪波动又很容易放弃。例如大学女生参加体育锻炼的目的往往是为了减肥，所谓女为悦己者容，一旦遇到失恋或者其他问题，女大学生马上会忽略这些，改靠锻炼减肥为疯狂的暴饮暴食和购物。
还有一些其他的因素也会影响体育锻炼的坚持性，例如环境。沿海的自然环境有时候不太适合体育锻炼，沿海发达地区的社会环境，有时候也会对体育锻炼产生负面影响；没有锻炼的同伴也是导致许多同学不能长期坚持体育锻炼的重要因素。另外，一些舆论的导向、高校的考核制度等等都会对大学生体育锻炼的坚持性产生影响。
三、多措并举帮助大学生坚持体育锻炼
（一）帮助大学生正确认识体育锻炼
作为学校和社会都应当及时帮助大学生形成正确的认识。通过媒体宣传、课堂上的教育等多种手段，使学生正确认识体育锻炼对身体素质提高的积极影响，进而认识坚持体育锻炼对提高未来生活幸福指数的影响。使学生能够正确认识体育锻炼，进而做到正确对待体育锻炼，从内心感受体育锻炼和拥有健康体魄的重要性，做到长期坚持。
（二）加强场馆设施建设和体育项目的建设与培训
场馆设施的滞后是影响大学生体育锻炼积极性和坚持性的一个重要因素，学校应该充分利用各种手段和力量搞好体育场馆设施的建设。学校可以拿出专项资金进行场馆设施建设，同时可以借助社会力量搞场馆设施建设，例如可以用冠名权的方式吸引社会资金。场馆设施的建业不要追求高端奢华，应该追求规范、实用和多功能，从而使尽可能多的大学生能够参加体育锻炼。
在配套的场馆设施建成的情况下，学校应该加强对相关体育项目的培训，使学生不仅愿意参加体育锻炼，更会进行体育锻炼。另外学校还可以进行一些对场馆设施要求低的体育项目的培养，例如武术、舞蹈、健身操等。
（三）坚持体育锻炼的其他措施
为学生创建良好的环境，这里的环境主要是指社会环境；积极进行心理疏导，使学生的心理波动对工作学习和体育锻炼的影响减小，教会学生正确排解不良情绪；将身体素质的考核纳入学校考核当中，并长期坚持。
四、结语
坚持体育锻炼增强体魄是事关大学生未来生活幸福指数提高和为国家培养合格人才的大事。当前影响大学生体育锻炼坚持性的因素有很多，只有充分认识并做出相应的对策方能帮助大学生长期自觉坚持体育锻炼。
★基金项目：宁波大学科研基金（文）XYW11018，名称：高校大学生体育锻炼坚持性研究。
参考文献：
[1] 郭春燕，鞠国梁.我国东、中、西部地区高校大学生体育锻炼状况差异性研究[J].运动.2012（06）：69-70.
[2] 王健，李伟，董大伟.有关高校大学生体育锻炼习惯养成的因素分析与探讨[J].小作家选刊：教学交流.2012（08）：34.
关键词 浙江高校 大学生 体育锻炼
一、浙江省大学生体育锻炼的现状
作为沿海发达地区的浙江，人们更多追求的是高效率，对于体育运动不太重视。虽然近些年随着低碳生活等理念的提出，越来越多的人开始重视健康，但是体育锻炼上仍然停留在一个比较低的阶段，对于大学生来说尤为明显。
当前的许多大学生笃信智力决定一切，于是那种“劳心者治人，劳力者治于人”的论调再次兴起，大学生在体育锻炼中虎头蛇尾的现象时有发生。调查数据显示，当前大学生主动参加体育锻炼的人数所占比例很小，在这部分能够主动参加体育锻炼的学生中，锻炼的目的也不一样，甚至有一些动机不太纯的。
二、影响大学生体育锻炼坚持性的因素分析
（一）缺乏对体育锻炼的正确认识
认识不同导致了动机和目的的不同，而动机和目的不同直接影响到了实践的效果。体育锻炼能否坚持，能坚持多久，跟对体育锻炼的认识有着直接的关系。对于参加体育锻炼有的是为了增强体质，这一部分学生由于目标较明确，能够在长期的体育锻炼中找到乐趣，因而更容易坚持下来；有一部分同学参加体育锻炼是为了赶时髦，抱有这种目的参加体育锻炼的同学能够在短时间内练得风风火火，但是一旦这股风吹过以后他们就很难再坚持了；有一部分同学参加体育锻炼是为了减肥（女生居多），为了保持较好身材，他们一般愿意坚持锻炼，但是如果减肥效果不明显或者遇到一些情绪上的波动，他们就很容易放弃；还有一部分进行体育锻炼的是为了打发时间，一旦课业紧张了或者由于其他原因忙碌起来后，他们就不再坚持体育锻炼了。
相当部分同学对于体育锻炼与增强体质的关系认识不到位，对增强体质与未来的生活幸福指数的关系认识更是欠缺。对于体育锻炼的认识不同，导致了学生抱着不同的动机和目的进行体育锻炼，这便导致了部分同学不能坚持锻炼或者不能坚持较长时间。
（二）场地、设施和运动项目的局限
男生一般钟意于足球、篮球等运动项目，但是随着高校的扩招越来越多的人进入高校，开始对这些场地设施进行“争夺”，导致同学们由于缺乏场地设施而逐渐放弃锻炼机会；女生最喜欢的项目莫过于羽毛球了，羽毛球对场地设施的要求不高，当然专门的羽毛球场馆在大学也不多。于是，宿舍楼前、教学楼边，甚至于马路边都成了羽毛球运动的场地，虽然方便了锻炼，但是长期不专业的羽毛球运动也导致兴趣的逐渐丧失。
运动项目单一始终是制约大学生体育锻炼的一个重要因素，单一的运动项目使参加体育锻炼者感到乏味，这种乏味久而久之必会变成阻碍体育锻炼长期坚持的大问题。
（三）情绪和其他因素的影响
大学生是一个很容易受情绪影响的群体，一时心血来潮就会拼命地从事某件事情，相反一旦受到打击或者情绪波动又很容易放弃。例如大学女生参加体育锻炼的目的往往是为了减肥，所谓女为悦己者容，一旦遇到失恋或者其他问题，女大学生马上会忽略这些，改靠锻炼减肥为疯狂的暴饮暴食和购物。
还有一些其他的因素也会影响体育锻炼的坚持性，例如环境。沿海的自然环境有时候不太适合体育锻炼，沿海发达地区的社会环境，有时候也会对体育锻炼产生负面影响；没有锻炼的同伴也是导致许多同学不能长期坚持体育锻炼的重要因素。另外，一些舆论的导向、高校的考核制度等等都会对大学生体育锻炼的坚持性产生影响。
三、多措并举帮助大学生坚持体育锻炼
（一）帮助大学生正确认识体育锻炼
作为学校和社会都应当及时帮助大学生形成正确的认识。通过媒体宣传、课堂上的教育等多种手段，使学生正确认识体育锻炼对身体素质提高的积极影响，进而认识坚持体育锻炼对提高未来生活幸福指数的影响。使学生能够正确认识体育锻炼，进而做到正确对待体育锻炼，从内心感受体育锻炼和拥有健康体魄的重要性，做到长期坚持。
（二）加强场馆设施建设和体育项目的建设与培训
场馆设施的滞后是影响大学生体育锻炼积极性和坚持性的一个重要因素，学校应该充分利用各种手段和力量搞好体育场馆设施的建设。学校可以拿出专项资金进行场馆设施建设，同时可以借助社会力量搞场馆设施建设，例如可以用冠名权的方式吸引社会资金。场馆设施的建业不要追求高端奢华，应该追求规范、实用和多功能，从而使尽可能多的大学生能够参加体育锻炼。
在配套的场馆设施建成的情况下，学校应该加强对相关体育项目的培训，使学生不仅愿意参加体育锻炼，更会进行体育锻炼。另外学校还可以进行一些对场馆设施要求低的体育项目的培养，例如武术、舞蹈、健身操等。
（三）坚持体育锻炼的其他措施
为学生创建良好的环境，这里的环境主要是指社会环境；积极进行心理疏导，使学生的心理波动对工作学习和体育锻炼的影响减小，教会学生正确排解不良情绪；将身体素质的考核纳入学校考核当中，并长期坚持。
四、结语
坚持体育锻炼增强体魄是事关大学生未来生活幸福指数提高和为国家培养合格人才的大事。当前影响大学生体育锻炼坚持性的因素有很多，只有充分认识并做出相应的对策方能帮助大学生长期自觉坚持体育锻炼。
★基金项目：宁波大学科研基金（文）XYW11018，名称：高校大学生体育锻炼坚持性研究。
参考文献：
[1] 郭春燕，鞠国梁.我国东、中、西部地区高校大学生体育锻炼状况差异性研究[J].运动.2012（06）：69-70.
[2] 王健，李伟，董大伟.有关高校大学生体育锻炼习惯养成的因素分析与探讨[J].小作家选刊：教学交流.2012（08）：34.