新课标中的室内体育课是体育精学类教学内容，室内课除安排一些室内游戏活动外，更应该很好地利用室内学生精力集中、便于管理的特点，结合体育健康新课标的教学内容和学生实际情况，对学生进行思想教育、基础知识以及体育与健康常识的传授。通过这些精学类的教学内容学习，增长学生的知识，提高他们自觉锻炼的积极性，树立“健康第一”的健身理念。
　　在教学实践中，要想上好室内体育与健康课，应做好以下几个方面工作：
　　1.制定学期教学计划和教学进度：应根据实际情况结合学期时间特点，合理安排精学类教材课时，并根据锻炼类教材的分布，适当穿插室内精学类课时，有利于学生对动作表象的理解与体会，形成正确的动作概念，提高技术、技巧等能力。因此，学期初就要认真写好教案，并根据天气情况合理上好室内体育课。
　　2.结合学生实际情况，对他们进行思想教育，向他们宣传我国体育事业的发展情况和优秀运动员为国争光的先进事迹，以及2008奥运精神的深远意义，激发他们向优秀运动员学习，提高他们因祖国昌盛强大而自豪，教育学生更加热爱祖国，提高上好体育与健康课的自觉性。
　　3.利用上室内课的有利契机，对学生已经学过的技术动作进行理论分析，弥补学生只注重教师的示范动作，仅凭感觉认识去模仿技术动作，而忽略教师的讲解。因此体育教师应注重上好室内体育课，在室内利用好图片、幻灯、录像、多媒体等现代化教学手段，讲解、分析、演示模拟技术动作，从理论上分析动作原理，使学生真正明白技术动作的要领，帮助学生从感性认识转化为理性认识。
　　4.利用多媒体对学生进行广泛宣传，让学生在多媒体上观看比赛，了解常见的体育运动规则、方法，既满足学生的求知欲，又能有计划的向学生介绍我国常见的传统体育健身项目，让学生喜欢优良的民间健身方法和优秀的体育文化以及“健康第一”的理念，提高学生体育健身的能力。
　　5.上好室内体育与健康课，不仅要掌握教材的基本知识、内容，还要从报刊、杂志、网络上掌握更多的信息，更新知识层面，并把资料、视频整理制作课件，丰富课堂内容，才能把体育课上得生动活泼。