体育锻炼对心理健康影响的研究

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采用文献综述的研究方法,对国内外有关体育锻炼与心理健康有关问题的研究成果进行分析,并从锻炼的心理效应、心理评价方法与锻炼健心机理、锻炼方式与心理健康3方面进行了论述,提出了未来的研究方向。 Based on the research methods of literature review, this paper analyzes the research results of physical exercise and mental health problems at home and abroad, and discusses the psychological effects, psychological evaluation methods and physical fitness mechanism, exercise methods and mental health , Put forward the future research direction.
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