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[摘 要] 为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，2005年教育部印发了《国家学生体质健康标准》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是在学校中的具体应用。目的是为了贯彻落实 “学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。这项工作的开展对我国国民体质健康建设，具有重要的现实意义和长远的社会意义。针对高职院校学生的体质测试存在的一些问题，通过分析提出相应的改进策略。
[关 键 词] 高职院校;体质健康测试;现状;对策
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）17-0162-02
2014年，国务院颁布了46号文件，将全民健身上升到了国家战略的位置，全民的身心健康成为全面建设小康社会的重点，而学生是国家各项事业发展的希望，因此，保持身心健康是当代大学生必备的素质之一。职业教育是我国教育事业的重要部分，在当前人才培养中占据的地位越来越重要。高职院校学生的体质健康情况很大程度上影响着社会人力资源。因此，有必要对高职院校学生体质健康测试问题进行探讨研究。
一、体质与体质健康测试
（一）体质的概念
我国体育学术界对体质概念的应用并不频繁，针对体质概念的理解也存在明显的差异性。根据世界卫生组织所作的定义，体质即指人体质量，它是在先天遗传基础上和后天环境影响下，在生长发育和衰老的过程中逐渐形成的身心两方面相对稳定的特质。
我国体育界将体质定义为人体的质量，即在遗传和获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、心理因素等综合相对稳定的特征。根据我国医学界作出的解释，体质是机体在遗传基础上表现出来的机能和形态结构相对稳定的固有特征。关于体质的一个被普遍接受的观念认为，体质可以通过长期参加体育锻炼获得增强，以达到预防疾病的目的，这说明体质具有变化性和可塑性的特征。
（二）体质健康测试
《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、双眼视力。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。2019年视力测试也正式纳入体质测试中，受到的重视也在不断提升。
二、高职院校学生体质健康测试现状分析
高职院校依据《标准》每年会根据学校实际情况，制订相应的体测工作实施方案，并完成测试、数据整理、分析及上报工作。现引用云南一所高职院校2019年测试结果做一个说明，详见下表。
通过统计可以看出，各项目测试优秀率不超过10%，绝大部分学生集中在刚刚达标的水平，结合整个体质健康测试工作过程进行分析，影响学生测试结果的因素主要包括以下几个方面：
（一）对体质测试的认识不足
首先，部分高职院校没有营造良好的体育锻炼的运动氛围，学习重心仍聚焦在专业课上，没有认识到体育锻炼的重要性。其次，还有一部分学生存在消极对待的态度，且部分学生对体质健康测试工作的内容缺乏必要的了解，导致学生对体质健康测试活动普遍不够重视，对测试的结果持无所谓的态度。
（二）体育活动
就学生而言，其参与体育活动的形式有体育课和课外体育锻炼两种形式。在体育课教学中，存在教学方法落后、教学手段和教学内容单一的问题，课堂上教师始终处于主导位置，学生处于被动位置，限制了学生的想象力和创造力，师生之间没有形成良好的交流互动，教学过程中没有运用现代化多媒体教学手段，形式乏味，内容单一，不能满足不同层次学生的需求，久而久之，学生便失去了对体育运动的学习兴趣。
课外体育锻炼则是对体育课的延伸和补充，通过锻炼，加强新陈代谢，让学生保持良好的身体机能和素质。但是在当今互联网不断高速发展的社会，学生将大部分课余时间都花在了手机等电子产品的竞技游戏上，对体育运动渐行渐远，慢慢漠视了身体健康问题，很多学生不愿自主参加体育锻炼，没有养成良好的体育锻炼的习惯。
（三）测试工作落实不到位
虽然体測工作每年都如期进行，但在工作中还是存在一些问题，需要今后在工作中不断去完善改进。如果领导不重视，没有明确体质测试的重要性、必要性和规范性，在这个复杂的工作中，就会有体测工作人员只管数据，而对测试过程投机取巧，因为测试手段也会对测试结果产生影响，具体体现在四个方面：（1）测试项目流程规范性。《标准》中并未对测试流程做出明确的规范，很多高职院校因测试人数多、时间急迫，常会尽可能压缩各个测试流程的时间，导致测试数据的准确性受到影响。（2）对测试器材检查不到位，部分器材的灵敏度会随着使用频率的增加而降低，或是因常年使用出现故障问题，也会影响到测试成绩的精确度。（3）学生参加测试前的准备活动不充分。在测试前很少有学生会做准备活动，而是直接参与测试，导致身体机能未被全部调动，造成发挥失常、成绩不佳。（4）测试动作不规范。学生在测试时若是动作不规范，可能也会给测试成绩带来不利影响，如测身高和坐位体前屈时不脱鞋、仰卧起坐时双手没有抱头等，这些都是学生体质健康测试工作不规范的表现。 （四）心理状况和生活方式
除了上述的因素之外，学生心理状况和生活方式也会对体质健康测试产生不良影响。如在自信心不足，对未来迷茫、缺少规划的情况下，会出现注意力不集中、精神不振、睡眠质量下降的情况，导致体质健康状况受到影响。同时一些不良的生活方式也会逐渐侵蚀身体健康，如三餐饮食不规律、减肥节食、晚睡晚起等都会导致体质的下降。
三、高职院校学生体质健康测试工作改进对策
（一）加强完善学生体质健康测试工作
首先，明确《标准》颁布的目的及意义，是为了监测在校学生的身体状况，从而根据测试数据，制定相应的学生体质健康政策，在全民健身和建设健康中国的背景下，深化学校体育教学改革，提升学生体质健康状况。学校要利用各种宣传手段，加强《标准》的宣传力度，使广大家长和学生认识到体质健康的重要性，提高学生对体质测试的认识。同时学校领导要重视和提高体育在高职教育中的地位，以学生实际情况入手，基于以人为本的理念，积极推进体育课程教学改革，开展丰富多样的课外体育活动，将体质健康测试纳入学期成绩考核和学生的评优评先体系中，推动学业和体育的双重发展，同时推动体育的多元化。其次，加大资金投入，对学校体育场地建设和测试器材进行完善，确保学校体育器材的利用率和运动项目器材的多样化，使学生能够自由地开展各项体育锻炼，为学生体育运动创造良好的条件。
（二）提高体育教师的综合素养
体育教师是学校体育教学活动的组织者，对体育活动起着至关重要的作用，其个人综合素质直接影响着学校体育活动的质量。因此，学校必须完善师资队伍建设，体育教师应加强先进体育教学理念和知识更新学习，提高专业素质和技能，提升体育课堂管控能力，为教学改革的推进提供强有力的支撑。
（三）提高体育课教学效果和质量
体育课堂教学与学生体质健康有着密不可分的联系，应牢固树立“健康第一”的指导思想，从适应学生身心发展和现代教育要求入手，以促进学生全面个性发展和培养学生主动参与体育锻炼的习惯为目标，改进教学方法，丰富教学手段和内容。在教学中，教师不仅传授运动技能，还传授相应的知识理论和体育运动精神。将课内和课外体育活动相结合，促进学生全面发展。
（四）加强高职院校体育文化建设
加强校园体育文化的建设和传播，充分利用学校条件，通过举办综合田径运动会以及学校内部社团组织开展的各项体育活动，营造浓厚的校园体育文化氛围，加深学生对体育文化的了解，逐渐形成参与体育运动的习惯和自我锻炼的意识，最终形成终身体育的观念。
强健的体魄和健康的身心是当前高职体育教育的重要任务和目标，体质健康测试使学生了解自己的身体健康状况，从而制订切实可行的锻炼计划，使体育锻炼更具针对性和有效性，推进学生体质健康测试工作快速进行，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的高素質人才。
参考文献：
[1]林晓平.高职院校学生体质健康现状及提升对策研究[D].福州：福建师范大学，2016.
[2]张德军，丁伟，张罗罗.高职院校学生体质健康现状调查分析与对策研究：以佛山职业技术学院为例[J].体育科技文献通报，2019，27（7）：103-104.
[3]刘艳.武汉市高职院校学生体质健康调查及影响因素的研究[D].武汉：武汉体育学院，2015.
编辑 郑晓燕
[关 键 词] 高职院校;体质健康测试;现状;对策
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）17-0162-02
2014年，国务院颁布了46号文件，将全民健身上升到了国家战略的位置，全民的身心健康成为全面建设小康社会的重点，而学生是国家各项事业发展的希望，因此，保持身心健康是当代大学生必备的素质之一。职业教育是我国教育事业的重要部分，在当前人才培养中占据的地位越来越重要。高职院校学生的体质健康情况很大程度上影响着社会人力资源。因此，有必要对高职院校学生体质健康测试问题进行探讨研究。
一、体质与体质健康测试
（一）体质的概念
我国体育学术界对体质概念的应用并不频繁，针对体质概念的理解也存在明显的差异性。根据世界卫生组织所作的定义，体质即指人体质量，它是在先天遗传基础上和后天环境影响下，在生长发育和衰老的过程中逐渐形成的身心两方面相对稳定的特质。
我国体育界将体质定义为人体的质量，即在遗传和获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、心理因素等综合相对稳定的特征。根据我国医学界作出的解释，体质是机体在遗传基础上表现出来的机能和形态结构相对稳定的固有特征。关于体质的一个被普遍接受的观念认为，体质可以通过长期参加体育锻炼获得增强，以达到预防疾病的目的，这说明体质具有变化性和可塑性的特征。
（二）体质健康测试
《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、双眼视力。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。2019年视力测试也正式纳入体质测试中，受到的重视也在不断提升。
二、高职院校学生体质健康测试现状分析
高职院校依据《标准》每年会根据学校实际情况，制订相应的体测工作实施方案，并完成测试、数据整理、分析及上报工作。现引用云南一所高职院校2019年测试结果做一个说明，详见下表。
通过统计可以看出，各项目测试优秀率不超过10%，绝大部分学生集中在刚刚达标的水平，结合整个体质健康测试工作过程进行分析，影响学生测试结果的因素主要包括以下几个方面：
（一）对体质测试的认识不足
首先，部分高职院校没有营造良好的体育锻炼的运动氛围，学习重心仍聚焦在专业课上，没有认识到体育锻炼的重要性。其次，还有一部分学生存在消极对待的态度，且部分学生对体质健康测试工作的内容缺乏必要的了解，导致学生对体质健康测试活动普遍不够重视，对测试的结果持无所谓的态度。
（二）体育活动
就学生而言，其参与体育活动的形式有体育课和课外体育锻炼两种形式。在体育课教学中，存在教学方法落后、教学手段和教学内容单一的问题，课堂上教师始终处于主导位置，学生处于被动位置，限制了学生的想象力和创造力，师生之间没有形成良好的交流互动，教学过程中没有运用现代化多媒体教学手段，形式乏味，内容单一，不能满足不同层次学生的需求，久而久之，学生便失去了对体育运动的学习兴趣。
课外体育锻炼则是对体育课的延伸和补充，通过锻炼，加强新陈代谢，让学生保持良好的身体机能和素质。但是在当今互联网不断高速发展的社会，学生将大部分课余时间都花在了手机等电子产品的竞技游戏上，对体育运动渐行渐远，慢慢漠视了身体健康问题，很多学生不愿自主参加体育锻炼，没有养成良好的体育锻炼的习惯。
（三）测试工作落实不到位
虽然体測工作每年都如期进行，但在工作中还是存在一些问题，需要今后在工作中不断去完善改进。如果领导不重视，没有明确体质测试的重要性、必要性和规范性，在这个复杂的工作中，就会有体测工作人员只管数据，而对测试过程投机取巧，因为测试手段也会对测试结果产生影响，具体体现在四个方面：（1）测试项目流程规范性。《标准》中并未对测试流程做出明确的规范，很多高职院校因测试人数多、时间急迫，常会尽可能压缩各个测试流程的时间，导致测试数据的准确性受到影响。（2）对测试器材检查不到位，部分器材的灵敏度会随着使用频率的增加而降低，或是因常年使用出现故障问题，也会影响到测试成绩的精确度。（3）学生参加测试前的准备活动不充分。在测试前很少有学生会做准备活动，而是直接参与测试，导致身体机能未被全部调动，造成发挥失常、成绩不佳。（4）测试动作不规范。学生在测试时若是动作不规范，可能也会给测试成绩带来不利影响，如测身高和坐位体前屈时不脱鞋、仰卧起坐时双手没有抱头等，这些都是学生体质健康测试工作不规范的表现。 （四）心理状况和生活方式
除了上述的因素之外，学生心理状况和生活方式也会对体质健康测试产生不良影响。如在自信心不足，对未来迷茫、缺少规划的情况下，会出现注意力不集中、精神不振、睡眠质量下降的情况，导致体质健康状况受到影响。同时一些不良的生活方式也会逐渐侵蚀身体健康，如三餐饮食不规律、减肥节食、晚睡晚起等都会导致体质的下降。
三、高职院校学生体质健康测试工作改进对策
（一）加强完善学生体质健康测试工作
首先，明确《标准》颁布的目的及意义，是为了监测在校学生的身体状况，从而根据测试数据，制定相应的学生体质健康政策，在全民健身和建设健康中国的背景下，深化学校体育教学改革，提升学生体质健康状况。学校要利用各种宣传手段，加强《标准》的宣传力度，使广大家长和学生认识到体质健康的重要性，提高学生对体质测试的认识。同时学校领导要重视和提高体育在高职教育中的地位，以学生实际情况入手，基于以人为本的理念，积极推进体育课程教学改革，开展丰富多样的课外体育活动，将体质健康测试纳入学期成绩考核和学生的评优评先体系中，推动学业和体育的双重发展，同时推动体育的多元化。其次，加大资金投入，对学校体育场地建设和测试器材进行完善，确保学校体育器材的利用率和运动项目器材的多样化，使学生能够自由地开展各项体育锻炼，为学生体育运动创造良好的条件。
（二）提高体育教师的综合素养
体育教师是学校体育教学活动的组织者，对体育活动起着至关重要的作用，其个人综合素质直接影响着学校体育活动的质量。因此，学校必须完善师资队伍建设，体育教师应加强先进体育教学理念和知识更新学习，提高专业素质和技能，提升体育课堂管控能力，为教学改革的推进提供强有力的支撑。
（三）提高体育课教学效果和质量
体育课堂教学与学生体质健康有着密不可分的联系，应牢固树立“健康第一”的指导思想，从适应学生身心发展和现代教育要求入手，以促进学生全面个性发展和培养学生主动参与体育锻炼的习惯为目标，改进教学方法，丰富教学手段和内容。在教学中，教师不仅传授运动技能，还传授相应的知识理论和体育运动精神。将课内和课外体育活动相结合，促进学生全面发展。
（四）加强高职院校体育文化建设
加强校园体育文化的建设和传播，充分利用学校条件，通过举办综合田径运动会以及学校内部社团组织开展的各项体育活动，营造浓厚的校园体育文化氛围，加深学生对体育文化的了解，逐渐形成参与体育运动的习惯和自我锻炼的意识，最终形成终身体育的观念。
强健的体魄和健康的身心是当前高职体育教育的重要任务和目标，体质健康测试使学生了解自己的身体健康状况，从而制订切实可行的锻炼计划，使体育锻炼更具针对性和有效性，推进学生体质健康测试工作快速进行，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的高素質人才。
参考文献：
[1]林晓平.高职院校学生体质健康现状及提升对策研究[D].福州：福建师范大学，2016.
[2]张德军，丁伟，张罗罗.高职院校学生体质健康现状调查分析与对策研究：以佛山职业技术学院为例[J].体育科技文献通报，2019，27（7）：103-104.
[3]刘艳.武汉市高职院校学生体质健康调查及影响因素的研究[D].武汉：武汉体育学院，2015.
编辑 郑晓燕