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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）07-000-01
摘 要 本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳职业技术学校的学生为研究对象，运用问卷调查法、访谈法等方法对开展拓展训练对中专生的影响进行了研究，研究结果表明：拓展训练可以改善学生的合作意识，完善他们的人格；拓展训练可以让人获得高峰体验；拓展训练可以改善学生的社会适应能力；拓展训练可以促进学生的心理健康。
关键词 拓展训练 中专生 心理
一、前言
本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳纸业技术学校学生为研究对象，以心理学相关理论为基础，运用调查、访谈等方法探讨拓展训练对辽阳市中专生心理健康的积极影响及存在问题，积极探索新形势下拓展训练对辽阳市中专生心理健康教育有效干预的心理方法与手段，旨在进一步加强中专生心理健康教育，全面培养中专生综合素质。
二、研究对象与方法：
（一）研究对象。
辽宁省辽阳中医药学校100人，辽阳职业技术学校100人。
（二）研究方法
1.文献资料法，查阅文献掌握和了解国内外关于拓展训练的现状；2.问卷调查法，对拓展训练的过程及其结果进行问卷调查，得出数据。发放问卷200份，收回200份；3.访谈法，同相关教师、学生了解拓展开展情况；4.数理统计法，用量化指标分析拓展训练给大学生的心理影响。
三、研究结果与分析
（一）拓展训练与合作意识以及人格关系
通过调查92.5%的同学认为通过参加拓展训练后他们增加对同学彼此之间的了解，更加信任对方，更乐于配合开展活动。94.5%的同学认为，通过参加拓展训练后更加增强了自己的自信心，使自身更具有了人格魅力，同学之间更多能看到对方优点，更加欣赏对方。分析原因认为拓展训练以改善合作意识、完善人格为目标，实行分组活动，通过一些艰巨而复杂的活动，促进我们的学生之间相互理解、配合和信任。拓展训练的环境可以使受训者敞开心扉、相互信任、忠实地反映自己。人际关系的敏感程度、偏执降低了许多，这表明拓展训练模式对实验者的心理情况产生了影响而且结果表明是健康的。同时我们也发现，两所高校的学生在合作意识和人格方面也体现出差异性。分析原因认为，这与两所学校的专业性质有关，一所是卫生类学校的学生，学生特质可能更加倾向于整体归属感，而辽阳职业技术学校是一所纯技术学校，学生特质相对于更倾向独立的完成任务。
（二）拓展训练与高峰体验
据调查97.5%的同学通过拓展训练感受到高峰体验。高峰体验是一种短暂的自我实现，是人们在攀登人生最高境界时不断出现的一种内心体验，它使人们不断接近人生追求的顶峰。通过活动与游戏的方式带入训练中，可以激发学生强烈的学习兴趣。但个性的差异，在心有余悸而力不足的时候，学生会知难而退产生焦虑、抑郁甚至精神病症。这时我们可以针对此类人群实施拓展训练，让他们在过程中体会成功的鼓舞和失败的磨砺，让学生自己在不同的体验中了解自己能力，正确认识和评价自己。通过训练后访谈得知这类感觉有明显的降低，同样可以说明拓展训练可以改善心理素质，提高自信心和受挫能力，在困难中体会成功的乐趣获得强烈的高峰体验。
（三）拓展训练与社会适应能力
据调查72.5%的同学通过拓展训练后，提升自身的社会适应能力。社会适应能力是构建社会主义和谐社会对人才素质的基本要求，是素质教育的重要内容。大学生社会适应涉及两个阶段，一是大学生在校期间的学习生活、人际适应能力等；二是大学生步入社会后，通过社会互动，寻求与社会和谐状态的角色转换过程。大学体育拓展训练中的各项活动一般由特定的情景所构成，这些情景通常是某种社会形式的简化。参加者在选择、学习和参与活动情景时面对的不仅是个人的行为，更是关乎集体和团队的荣誉。俗话说“没有规矩，不成方圆”，拓展训练营造了环境和游戏规则，在规则的约束下体会成功与挫折、竞争或协同，在情景体验式教学的过程中，人际交流往往随着项目和环境的变化而波澜起伏，锻炼了学生的人际适应能力。简言之，拓展训练所提升的就是学习与生活、生理与健康、人际关系和职业发展的综合适应能力，就是社会适应能力的反应。另外，我们发现认为自身社会适应提高的比例值并不是很高。究其原因也认为社会适应能力的提高并不是一朝一夕的事情，紧紧通过一两次的拓展训练很难大幅度的提高人的这种能力，社会适应能力与多种社会因素有密切关系。
四、结论
（一）拓展训练可以改善合作意识以及完善人格
通过研究表明拓展训练可以提高中专生的集体合作意识，增加彼此的信任。通过拓展训练可以让同学们了解对方，更容易看到对方的优点，从而更欣赏对方。拓展训练能提高中专生的人格魅力。更能在训练中发现自己的优点，提高个人的自信心。完善同学们的人格。
（二）拓展训练可以让人获得高峰体验
通过研究表明参加过拓展训练的同学更容易获得成就感，通过一个个项目，每一个都让同学们从中得到应有的高峰体验的感觉。比那些没参加过拓展训练的同学更有自信心，更能正确的认识自己和评价自己。
参考文献：
[1] 李忠俊.我国西部地区拓展训练现状与发展趋势研究.体育世界.2009.3.
[2] 欧华，朱晓春.素质拓展训练对大学生心理素质的影响.吉林省教育学院学报.2010.12.
[3] 罗峰，赵亮，辛阳.大学体育拓展训练对大学生社会适应及心理健康的作用.教育与职业.2011.3.
摘 要 本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳职业技术学校的学生为研究对象，运用问卷调查法、访谈法等方法对开展拓展训练对中专生的影响进行了研究，研究结果表明：拓展训练可以改善学生的合作意识，完善他们的人格；拓展训练可以让人获得高峰体验；拓展训练可以改善学生的社会适应能力；拓展训练可以促进学生的心理健康。
关键词 拓展训练 中专生 心理
一、前言
本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳纸业技术学校学生为研究对象，以心理学相关理论为基础，运用调查、访谈等方法探讨拓展训练对辽阳市中专生心理健康的积极影响及存在问题，积极探索新形势下拓展训练对辽阳市中专生心理健康教育有效干预的心理方法与手段，旨在进一步加强中专生心理健康教育，全面培养中专生综合素质。
二、研究对象与方法：
（一）研究对象。
辽宁省辽阳中医药学校100人，辽阳职业技术学校100人。
（二）研究方法
1.文献资料法，查阅文献掌握和了解国内外关于拓展训练的现状；2.问卷调查法，对拓展训练的过程及其结果进行问卷调查，得出数据。发放问卷200份，收回200份；3.访谈法，同相关教师、学生了解拓展开展情况；4.数理统计法，用量化指标分析拓展训练给大学生的心理影响。
三、研究结果与分析
（一）拓展训练与合作意识以及人格关系
通过调查92.5%的同学认为通过参加拓展训练后他们增加对同学彼此之间的了解，更加信任对方，更乐于配合开展活动。94.5%的同学认为，通过参加拓展训练后更加增强了自己的自信心，使自身更具有了人格魅力，同学之间更多能看到对方优点，更加欣赏对方。分析原因认为拓展训练以改善合作意识、完善人格为目标，实行分组活动，通过一些艰巨而复杂的活动，促进我们的学生之间相互理解、配合和信任。拓展训练的环境可以使受训者敞开心扉、相互信任、忠实地反映自己。人际关系的敏感程度、偏执降低了许多，这表明拓展训练模式对实验者的心理情况产生了影响而且结果表明是健康的。同时我们也发现，两所高校的学生在合作意识和人格方面也体现出差异性。分析原因认为，这与两所学校的专业性质有关，一所是卫生类学校的学生，学生特质可能更加倾向于整体归属感，而辽阳职业技术学校是一所纯技术学校，学生特质相对于更倾向独立的完成任务。
（二）拓展训练与高峰体验
据调查97.5%的同学通过拓展训练感受到高峰体验。高峰体验是一种短暂的自我实现，是人们在攀登人生最高境界时不断出现的一种内心体验，它使人们不断接近人生追求的顶峰。通过活动与游戏的方式带入训练中，可以激发学生强烈的学习兴趣。但个性的差异，在心有余悸而力不足的时候，学生会知难而退产生焦虑、抑郁甚至精神病症。这时我们可以针对此类人群实施拓展训练，让他们在过程中体会成功的鼓舞和失败的磨砺，让学生自己在不同的体验中了解自己能力，正确认识和评价自己。通过训练后访谈得知这类感觉有明显的降低，同样可以说明拓展训练可以改善心理素质，提高自信心和受挫能力，在困难中体会成功的乐趣获得强烈的高峰体验。
（三）拓展训练与社会适应能力
据调查72.5%的同学通过拓展训练后，提升自身的社会适应能力。社会适应能力是构建社会主义和谐社会对人才素质的基本要求，是素质教育的重要内容。大学生社会适应涉及两个阶段，一是大学生在校期间的学习生活、人际适应能力等；二是大学生步入社会后，通过社会互动，寻求与社会和谐状态的角色转换过程。大学体育拓展训练中的各项活动一般由特定的情景所构成，这些情景通常是某种社会形式的简化。参加者在选择、学习和参与活动情景时面对的不仅是个人的行为，更是关乎集体和团队的荣誉。俗话说“没有规矩，不成方圆”，拓展训练营造了环境和游戏规则，在规则的约束下体会成功与挫折、竞争或协同，在情景体验式教学的过程中，人际交流往往随着项目和环境的变化而波澜起伏，锻炼了学生的人际适应能力。简言之，拓展训练所提升的就是学习与生活、生理与健康、人际关系和职业发展的综合适应能力，就是社会适应能力的反应。另外，我们发现认为自身社会适应提高的比例值并不是很高。究其原因也认为社会适应能力的提高并不是一朝一夕的事情，紧紧通过一两次的拓展训练很难大幅度的提高人的这种能力，社会适应能力与多种社会因素有密切关系。
四、结论
（一）拓展训练可以改善合作意识以及完善人格
通过研究表明拓展训练可以提高中专生的集体合作意识，增加彼此的信任。通过拓展训练可以让同学们了解对方，更容易看到对方的优点，从而更欣赏对方。拓展训练能提高中专生的人格魅力。更能在训练中发现自己的优点，提高个人的自信心。完善同学们的人格。
（二）拓展训练可以让人获得高峰体验
通过研究表明参加过拓展训练的同学更容易获得成就感，通过一个个项目，每一个都让同学们从中得到应有的高峰体验的感觉。比那些没参加过拓展训练的同学更有自信心，更能正确的认识自己和评价自己。
参考文献：
[1] 李忠俊.我国西部地区拓展训练现状与发展趋势研究.体育世界.2009.3.
[2] 欧华，朱晓春.素质拓展训练对大学生心理素质的影响.吉林省教育学院学报.2010.12.
[3] 罗峰，赵亮，辛阳.大学体育拓展训练对大学生社会适应及心理健康的作用.教育与职业.2011.3.