【摘 要】
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目的:分析18岁至40岁群体的颈椎情况,研究“颈部保健操”在预防颈椎病方面的功能并将其推广.方法:对18岁至40岁群体进行问卷调查,研究对象共1252例,进行随机分组,其中试验组
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目的:分析18岁至40岁群体的颈椎情况,研究“颈部保健操”在预防颈椎病方面的功能并将其推广.方法:对18岁至40岁群体进行问卷调查,研究对象共1252例,进行随机分组,其中试验组练习“颈部保健操”,对照组不进行干预,之后分析“颈部保健操”的应用价值.结果:颈椎病的发生率逐渐增加,并呈现低龄化的趋势,大学生颈椎问题频发,亚健康或者不健康人数的比例超过了80%.采用“颈部保健操”能够增强脊椎功能.结论:“颈部保健操”能够缓解颈椎问题,可以用于颈椎病的预防.
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