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由于工作和家庭的用餐时间安排不同,我们每天可能会在不同的时间用餐,无法保持规律的用餐时间.有专家指出,这并不利于健康.rn据研究发现,每天在差不多同一时间吃早餐、午餐和晚餐,或保持一天中三顿正餐的时间表大致稳定,对于保持良好的身体状况非常重要.
保持规律用餐时间有助控制体重
【摘 要】
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由于工作和家庭的用餐时间安排不同,我们每天可能会在不同的时间用餐,无法保持规律的用餐时间.有专家指出,这并不利于健康.rn据研究发现,每天在差不多同一时间吃早餐、午餐和
【出 处】
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科学24小时
【发表日期】
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2021年2期
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