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摘 要：进入高三以后，很多理科的女生都存在学习困难的问题，尤其是物理，对此，结合教学实践做出了一些探索。
关键词：学习困境；自信心建立；学习习惯；合理安排作息；学会减压
进入高三以后，很多理科班的女生都存在学习困难的问题。特别是对物理更是问题多多。本人学校的学生，基础本来就比较薄弱。物理高考的难度对于多数人来说是很大的，所以读文科的学生年年都比理科多，读理科的女生更是少得可怜。进入高三以后，随着课程难度的加大，往往女生的物理考试成绩都不理想。她们常常觉得越学越吃力，上课能听懂，下课不会做。她们其实都很想把物理学好，可是一做题目就发晕，一考试就受打击，慢慢的丧失了学习的兴趣，很多女生消极应付学习，短期激情型学习。在努力学习了一段时间后，发现各种模拟考的成绩，几乎没有进步甚至还出现了倒退的情况。畏难情绪和失败的创伤，使她们越学越没有劲头，以至于放弃。针对这些情况我在教学中进行了一些探索。
一、提高女生的自信心
自信是首要的，让她们知道自己有潜力，只要自己努力，有正确的学习方法，肯定能学好。只要自己肯努力，一定能赶上甚至超过成绩好的男生，只要用心就一定可以成功的。女生普遍看重成绩，而高三物理难度大，所以在各种考试时适当地控制难度，使她们的物理分数不会太低，有时还能得高分，从而提高自信心。高三的学习是头脑和意志力的结合。向她们灌输“不要太在意各种测试的分数，这些都是浮云，只有最后一考的结果，才能起决定作用，相信自己一定能取得理想的成绩”的思想。通过调查、测评、周记、观察、座谈等多种方式和途径，全方位地真实地掌握女生的心理实情，做到心中有数，便可对症下药。这样就能提高女生学习物理的兴趣，让其产生积极的学习动力。
二、培养良好的学习习惯和思维习惯
良好的学习习惯是学好一门功课的前提。高中物理的概念、规律很抽象，许多问题的设置很难找出其中的联系，难以解决。高中物理问题的解决，只有在“吃透”概念和规律的基础上，才能找到解决问题的最佳途径。而要“吃透”物理概念和规律，仅靠老师的分析、讲解是不够的，必须完成一系列学习环节，才能真正做到理解和掌握。例如，老师在上课时，强调注意力集中在基础问题上，要求每个同学都有一本草稿簿，便于边听课边在草稿纸上演算、分析，做到听课手脑并用。解题时要让学生养成边思考边画草图的习惯，提高利用图形、图像、框图进行分析的能力。实际上，由文字到示意图的思维跨度非常大，有时学生问问题时，教师可能会无意中画出示意图，而此时学生的问题已经得到解决。但是学生关键就在于不会画图，因此，在教学方法和学生学习方法指导上，应加强图像、图景的教学。一方面，在平时教学中，要重视教学中示意图画法的训练，教会学生如何通过审题，画示意图，从易到难，逐步消除思维障碍，这一过程教师不能包办代替学生的思维过程。另一方面，在学生的学习练习过程中，重视画图习惯的培养，要求学生解题时先画图。只有培养和训练学生良好的学习习惯，才能使学生学会学习，才能逐渐脱离老师和书本独立运用物理规律解决实际问题，才能真正理解和掌握物理规律。还要注意培养学生的审题习惯。当学生拿到试题时先不要急于解题，而应仔细读题，注意分析“关键字”，找出解决问题的有用信息，排除干扰信息，确立研究对象和物理情境，运用示意图帮助学生理解题意，应用所学的物理知识，寻找物理对象变化过程中满足的定量和定性的规律，直至解决问题。
三、建立错题档案
女生的笔记通常都记得很详细，这是女生学习的优势也是劣势。笔记记得过于详细，为课后的自学提供了保障。但很多女生在上课的时候都只注意记笔记，忽视了老师讲解的思路，结果只是把老师的板书完整地照搬到笔记本上，却没有真正理解解题的思路和要诀。在教学中要引导她们学会理解式地记录，不要记得太细，只要记下大概的思路和要点，课后补齐。这样无形中又把题目进行了二次记忆。让她们学会把每次做错的题都记录下来，在后面附上自己做错的原因，并找出一个类似的题目写在旁边。这样就可以达到少做题，但会做题的效果。认识错题的真正价值，它是把你的问题提前暴露出来，让你知道自己还有哪些知识点没有理解，自己的哪些想法是错误的。认真对待错题，认真总结，不要让历史重演。
四、学会合理安排作息时间
女学生的自觉性通常都比男学生高，在学习紧张的时候会把大量的时间用在学习上，而一天的时间是有限的，她们往往会挤占休息时间来学习，保障不了休息时间往往会适得其反。所以要让她们合理地安排好作息，有效、高效地学习。
五、学会减压
女生的自尊心都很强，而高三的模拟考试多，而物理的难度又是理综当中最大的，往往导致考下来的物理分数很低，甚至是认真努力地学习了很长时间在分数上也没有体现，这样便会造成很大的学习压力。所以老师要让她们有合理的期望值，每天进步一小点，积少成多。在学习烦躁的时候，也可适当做些体育锻炼，听听音乐等，缓解一下。
以上是我这几年高三物理教学中结合实践的一些个人探索，希望能给高三物理的教学提供一些参考。
（作者单位 云南省玉溪市第二中学物理组）
关键词：学习困境；自信心建立；学习习惯；合理安排作息；学会减压
进入高三以后，很多理科班的女生都存在学习困难的问题。特别是对物理更是问题多多。本人学校的学生，基础本来就比较薄弱。物理高考的难度对于多数人来说是很大的，所以读文科的学生年年都比理科多，读理科的女生更是少得可怜。进入高三以后，随着课程难度的加大，往往女生的物理考试成绩都不理想。她们常常觉得越学越吃力，上课能听懂，下课不会做。她们其实都很想把物理学好，可是一做题目就发晕，一考试就受打击，慢慢的丧失了学习的兴趣，很多女生消极应付学习，短期激情型学习。在努力学习了一段时间后，发现各种模拟考的成绩，几乎没有进步甚至还出现了倒退的情况。畏难情绪和失败的创伤，使她们越学越没有劲头，以至于放弃。针对这些情况我在教学中进行了一些探索。
一、提高女生的自信心
自信是首要的，让她们知道自己有潜力，只要自己努力，有正确的学习方法，肯定能学好。只要自己肯努力，一定能赶上甚至超过成绩好的男生，只要用心就一定可以成功的。女生普遍看重成绩，而高三物理难度大，所以在各种考试时适当地控制难度，使她们的物理分数不会太低，有时还能得高分，从而提高自信心。高三的学习是头脑和意志力的结合。向她们灌输“不要太在意各种测试的分数，这些都是浮云，只有最后一考的结果，才能起决定作用，相信自己一定能取得理想的成绩”的思想。通过调查、测评、周记、观察、座谈等多种方式和途径，全方位地真实地掌握女生的心理实情，做到心中有数，便可对症下药。这样就能提高女生学习物理的兴趣，让其产生积极的学习动力。
二、培养良好的学习习惯和思维习惯
良好的学习习惯是学好一门功课的前提。高中物理的概念、规律很抽象，许多问题的设置很难找出其中的联系，难以解决。高中物理问题的解决，只有在“吃透”概念和规律的基础上，才能找到解决问题的最佳途径。而要“吃透”物理概念和规律，仅靠老师的分析、讲解是不够的，必须完成一系列学习环节，才能真正做到理解和掌握。例如，老师在上课时，强调注意力集中在基础问题上，要求每个同学都有一本草稿簿，便于边听课边在草稿纸上演算、分析，做到听课手脑并用。解题时要让学生养成边思考边画草图的习惯，提高利用图形、图像、框图进行分析的能力。实际上，由文字到示意图的思维跨度非常大，有时学生问问题时，教师可能会无意中画出示意图，而此时学生的问题已经得到解决。但是学生关键就在于不会画图，因此，在教学方法和学生学习方法指导上，应加强图像、图景的教学。一方面，在平时教学中，要重视教学中示意图画法的训练，教会学生如何通过审题，画示意图，从易到难，逐步消除思维障碍，这一过程教师不能包办代替学生的思维过程。另一方面，在学生的学习练习过程中，重视画图习惯的培养，要求学生解题时先画图。只有培养和训练学生良好的学习习惯，才能使学生学会学习，才能逐渐脱离老师和书本独立运用物理规律解决实际问题，才能真正理解和掌握物理规律。还要注意培养学生的审题习惯。当学生拿到试题时先不要急于解题，而应仔细读题，注意分析“关键字”，找出解决问题的有用信息，排除干扰信息，确立研究对象和物理情境，运用示意图帮助学生理解题意，应用所学的物理知识，寻找物理对象变化过程中满足的定量和定性的规律，直至解决问题。
三、建立错题档案
女生的笔记通常都记得很详细，这是女生学习的优势也是劣势。笔记记得过于详细，为课后的自学提供了保障。但很多女生在上课的时候都只注意记笔记，忽视了老师讲解的思路，结果只是把老师的板书完整地照搬到笔记本上，却没有真正理解解题的思路和要诀。在教学中要引导她们学会理解式地记录，不要记得太细，只要记下大概的思路和要点，课后补齐。这样无形中又把题目进行了二次记忆。让她们学会把每次做错的题都记录下来，在后面附上自己做错的原因，并找出一个类似的题目写在旁边。这样就可以达到少做题，但会做题的效果。认识错题的真正价值，它是把你的问题提前暴露出来，让你知道自己还有哪些知识点没有理解，自己的哪些想法是错误的。认真对待错题，认真总结，不要让历史重演。
四、学会合理安排作息时间
女学生的自觉性通常都比男学生高，在学习紧张的时候会把大量的时间用在学习上，而一天的时间是有限的，她们往往会挤占休息时间来学习，保障不了休息时间往往会适得其反。所以要让她们合理地安排好作息，有效、高效地学习。
五、学会减压
女生的自尊心都很强，而高三的模拟考试多，而物理的难度又是理综当中最大的，往往导致考下来的物理分数很低，甚至是认真努力地学习了很长时间在分数上也没有体现，这样便会造成很大的学习压力。所以老师要让她们有合理的期望值，每天进步一小点，积少成多。在学习烦躁的时候，也可适当做些体育锻炼，听听音乐等，缓解一下。
以上是我这几年高三物理教学中结合实践的一些个人探索，希望能给高三物理的教学提供一些参考。
（作者单位 云南省玉溪市第二中学物理组）