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香菇酿是非常鲜美的一道肉食美味,新春佳节期间也可以作为一道养眼又营养的年菜出现在你家餐桌上,这道菜老少皆宜口味鲜美。花点小心意摆出一朵花开富贵的造型,在年菜餐桌有着喜庆吉祥的寓意。
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘,有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。民间素有“山珍”、“植物皇后”美誉之称。
加入了四色蔬菜的肉馅用蒸的做法,更是鲜上加鲜,健康又营养,蔬菜和肉里的营养物质得到最大的保留,是一道光看就流口水的菜。这道菜非常适合老人和孩子食用。
材料:泡发的香菇7朵,肉馅150克,胡萝卜40克,黑木耳30克,荸荠3个,韭菜20克。
调料:盐适量,白糖2克,料酒10毫升,姜粉2克,胡椒粉2克,鸡精少许,香油适量,水淀粉适量。
做法:
1.准备好所有的食材,胡萝卜,木耳,荸荠,韭菜分别切碎备用。
2.肉馅中加入盐,糖,料酒,鸡精,白糖,胡椒粉,姜粉,香油和所有蔬菜碎,搅打上劲成为四喜肉馅。
3.舀一勺肉馅团成团放在洗净去蒂的香菇上面按紧,依次全部做好。
4.蒸锅上汽放入香菇酿蒸制,蒸制10分钟后关火。
5.炒锅加入适量的泡香菇水,再把蒸的香菇酿汤汁倒入,煮开后加少许盐和鸡精。
6.淋入水淀粉,勾薄芡变透明关火,把芡汁淋入香菇酿上面。
7.再点缀一些红椒丝和烫熟的小油菜即可。
小贴士:
1.如果用干香菇需要提前泡发。
2.清洗香菇里,加一勺面粉先泡后抓,洗的很干净。
3.如果从来没有这么做过,试做时一定要用小火。
4.肉馅不能太瘦,太瘦口感不好也不香。
5.香菇酿蒸制的时间不要太长,以免肉馅蒸老影响口感。
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘,有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。民间素有“山珍”、“植物皇后”美誉之称。
加入了四色蔬菜的肉馅用蒸的做法,更是鲜上加鲜,健康又营养,蔬菜和肉里的营养物质得到最大的保留,是一道光看就流口水的菜。这道菜非常适合老人和孩子食用。
材料:泡发的香菇7朵,肉馅150克,胡萝卜40克,黑木耳30克,荸荠3个,韭菜20克。
调料:盐适量,白糖2克,料酒10毫升,姜粉2克,胡椒粉2克,鸡精少许,香油适量,水淀粉适量。
做法:
1.准备好所有的食材,胡萝卜,木耳,荸荠,韭菜分别切碎备用。
2.肉馅中加入盐,糖,料酒,鸡精,白糖,胡椒粉,姜粉,香油和所有蔬菜碎,搅打上劲成为四喜肉馅。
3.舀一勺肉馅团成团放在洗净去蒂的香菇上面按紧,依次全部做好。
4.蒸锅上汽放入香菇酿蒸制,蒸制10分钟后关火。
5.炒锅加入适量的泡香菇水,再把蒸的香菇酿汤汁倒入,煮开后加少许盐和鸡精。
6.淋入水淀粉,勾薄芡变透明关火,把芡汁淋入香菇酿上面。
7.再点缀一些红椒丝和烫熟的小油菜即可。
小贴士:
1.如果用干香菇需要提前泡发。
2.清洗香菇里,加一勺面粉先泡后抓,洗的很干净。
3.如果从来没有这么做过,试做时一定要用小火。
4.肉馅不能太瘦,太瘦口感不好也不香。
5.香菇酿蒸制的时间不要太长,以免肉馅蒸老影响口感。