【摘 要】
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更年期(现多称围绝经期)综合征是指妇女在45~50岁时,出现月经紊乱、烦躁易怒、头晕、失眠,心悸汗出、血压升高、阵发性面部潮红等一系列症状。中医认为,人在中年到老年这一时期,肾气渐衰,精血不足,脏腑功能失常,因而发生本病。 1预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。 2按揉百会穴 将右手中指
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更年期(现多称围绝经期)综合征是指妇女在45~50岁时,出现月经紊乱、烦躁易怒、头晕、失眠,心悸汗出、血压升高、阵发性面部潮红等一系列症状。中医认为,人在中年到老年这一时期,肾气渐衰,精血不足,脏腑功能失常,因而发生本病。
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