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摘要：随着社会的发展和进步，我国的教学理念和教育模式发生了重大改变。以往在初中体育教学当中，体育教师们只关注学生们身体素质的提升，而忽略了学生们心理健康方面的教育。随着人们对于教学认识的不断加深，人们逐渐意识到心理健康教育和身体素质的提升在初中体育教学当中同等重要。正是这种教学理念的提出，教育工作者们正在尝试将心理健康教育融入到初中体育教学的各个环节之中。本文就从初中心理健康教育在体育教育中的渗透的角度出发，旨在找出初中心理健康教育渗透到体育教育当中的教学方法。
关键词：初中心理健康教育;体育教学;渗透
初中体育课程都是以一种开放的、自由放松的方式进行的，正因为初中体育以上述的形式开展，才使得初中生十分喜欢体育这门学科。体育学科不同于传统的文化課教学，学生们在室外通过各种体育活动解放天性，缓解文化课学习带来的压力，减压也就成为了初中体育教学不可或缺的职能。传统的体育教学过度强调身体素质提升的重要性，而忽略了学生心理健康发展的重要性。身心发展本是成对的概念，孤立任何一个，都会起到反效果。处在青春期和成长期的初中生们有着成长的烦恼、学习的压力、生活的挫折，这些经历都会产生负面的情绪，通过体育锻炼疏导这方面的情绪成为了治疗学生的关键。
一、优化教学环境，促进心理健康教育的开展
（一）构建良好的师生关系
一般来说，教学的效率和师生之间的关系有着莫大的联系。在传统的初中体育教学当中，体育教师往往和学生们缺乏沟通和交流，总像是在履行某种任务，教师按照每节课的任务要求教授学生某个运动技巧或者带领学生跑操，这样简单的教学模式一直在重复进行着。长期处在这种单一的教学模式下，学生和教师就会产生隔阂，当教师将心理健康教育纳入到体育课程当中时，学生会需要一段时间的适应期，这段时间的长短完全取决于教师和学生的沟通和合作，当师生关系紧张对立时，适应期会延长;当师生产生信任感时，适应期会缩短，且后续的心理健康教育的开展会变得更加容易[1]。
（二）提高学生对心理健康的教育
处在初中阶段的学生正在经历着青春期和成长期带来的各种烦恼和压力。除了成长的烦恼外，更多的是学生在此阶段的叛逆行为和心理。生活的压力、成长的压力以及学习的压力在这三者的共同作用下，会严重影响到学生的日常学习和生活。其具体表现为乖张、暴力、任性、不合群、焦虑等行为和心理。当体育教师发现学生在学习当中有特殊表现时，需要单独和学生沟通交流，对此类学生应该给予更多的关注和照顾，从沟通交流当中建立一种信赖关系，使自身成为学生负面情绪的疏导者，这样会使学生积淀在心中的感情得到宣泄，防止了由于心理压力过大而造成的心理扭曲和恶化。开展的方式有个案辅导、谈话和案例分享，来使学生意识到自身存在的问题，进而能够从内心接受教师的辅导和帮助[2]。
二、调整体育教学方法，提高体育教学的效果
（一）增强教学初体验，建立学生的自信心
对于存在心理问题和障碍的学生，教师需要通过具体行动去影响和干预学生扭曲的心理，为了达到预期的教学效果，教师一定要依据学生的个人情况进行教学计划的设定，这样可以给学生留下较好的学习体验，有助于下一步教学计划的开展。最开始的治疗阶段是比较困难的，这个时期教师需要不断调整教学思路和模式以适应学生的心理变化，只有通过科学合理的体育活动才能对学生的心理起到舒缓和调节的作用，在活动开设当中，教师全程要充当引导者和使能者的角色，让学生认识到内心存在的不足，积极进行体育活动调节自身的心理情绪，对学生予以鼓励，最大程度上培养学生的自信心，使学生能够积极的融入到体育活动当中，进而更好的发挥自身的能动性。
（二）重视学生的情感，多与学生沟通和交流
相对于严肃的课堂教学，户外教学的轻松氛围更能让学生表现真实的自我。学生在文化课学习当中往往会循规蹈矩，努力扮演好学生的角色。这就使得学生无法展现出内心最真实的一面，而体育课恰巧为学生展现自我提供了舞台，为此体育教师更应该注重学生的情感表达，多和学生沟通交流，寻找学生问题的成因，从而更好的进行学生心理健康教育和疏导[3]。
（三）开展各类竞赛活动，磨炼学生的意志力
据调查显示，初中生的意志力普遍薄弱，这就使得初中生抵御风险能力较弱，外界的环境很容对学生内心造成干扰。为此在体育教学当中开展各类竞技活动能够有效的锻炼学生的意志力，而开展竞技运动时要注意强度。过高会使学生产生焦虑感，过低又无法起到锻炼意志力的效果，以此把握好度，准确分析学生的情况，制定教学计划，能够使学生逐渐摆脱各种心理问题。
结语：总的来说，初中体育教师的任务不单单只是关注学生身体能力的提升，更应该关注学生的心理健康教育。将心理健康教育融入到体育教学当中，能够有效的提升学生参与体育活动的积极性，使学生养成坚强的意志力和心理素质，树立积极乐观的心态。
参考文献：
[1]刘锋. 国家认同视域下新疆民族地区中学体育与健康课程目标的构建研究[D].陕西师范大学，2018.
[2]王建涛. “运动原理性知识”对大学公共体育“个性化”教学效果影响的实验研究[D].上海体育学院，2018.
[3]吴仕涛. 初中体育教学中培育社会主义核心价值观探析[D].苏州大学，2016.
江西省南昌市昌北第一中学 江西南昌 330013
关键词：初中心理健康教育;体育教学;渗透
初中体育课程都是以一种开放的、自由放松的方式进行的，正因为初中体育以上述的形式开展，才使得初中生十分喜欢体育这门学科。体育学科不同于传统的文化課教学，学生们在室外通过各种体育活动解放天性，缓解文化课学习带来的压力，减压也就成为了初中体育教学不可或缺的职能。传统的体育教学过度强调身体素质提升的重要性，而忽略了学生心理健康发展的重要性。身心发展本是成对的概念，孤立任何一个，都会起到反效果。处在青春期和成长期的初中生们有着成长的烦恼、学习的压力、生活的挫折，这些经历都会产生负面的情绪，通过体育锻炼疏导这方面的情绪成为了治疗学生的关键。
一、优化教学环境，促进心理健康教育的开展
（一）构建良好的师生关系
一般来说，教学的效率和师生之间的关系有着莫大的联系。在传统的初中体育教学当中，体育教师往往和学生们缺乏沟通和交流，总像是在履行某种任务，教师按照每节课的任务要求教授学生某个运动技巧或者带领学生跑操，这样简单的教学模式一直在重复进行着。长期处在这种单一的教学模式下，学生和教师就会产生隔阂，当教师将心理健康教育纳入到体育课程当中时，学生会需要一段时间的适应期，这段时间的长短完全取决于教师和学生的沟通和合作，当师生关系紧张对立时，适应期会延长;当师生产生信任感时，适应期会缩短，且后续的心理健康教育的开展会变得更加容易[1]。
（二）提高学生对心理健康的教育
处在初中阶段的学生正在经历着青春期和成长期带来的各种烦恼和压力。除了成长的烦恼外，更多的是学生在此阶段的叛逆行为和心理。生活的压力、成长的压力以及学习的压力在这三者的共同作用下，会严重影响到学生的日常学习和生活。其具体表现为乖张、暴力、任性、不合群、焦虑等行为和心理。当体育教师发现学生在学习当中有特殊表现时，需要单独和学生沟通交流，对此类学生应该给予更多的关注和照顾，从沟通交流当中建立一种信赖关系，使自身成为学生负面情绪的疏导者，这样会使学生积淀在心中的感情得到宣泄，防止了由于心理压力过大而造成的心理扭曲和恶化。开展的方式有个案辅导、谈话和案例分享，来使学生意识到自身存在的问题，进而能够从内心接受教师的辅导和帮助[2]。
二、调整体育教学方法，提高体育教学的效果
（一）增强教学初体验，建立学生的自信心
对于存在心理问题和障碍的学生，教师需要通过具体行动去影响和干预学生扭曲的心理，为了达到预期的教学效果，教师一定要依据学生的个人情况进行教学计划的设定，这样可以给学生留下较好的学习体验，有助于下一步教学计划的开展。最开始的治疗阶段是比较困难的，这个时期教师需要不断调整教学思路和模式以适应学生的心理变化，只有通过科学合理的体育活动才能对学生的心理起到舒缓和调节的作用，在活动开设当中，教师全程要充当引导者和使能者的角色，让学生认识到内心存在的不足，积极进行体育活动调节自身的心理情绪，对学生予以鼓励，最大程度上培养学生的自信心，使学生能够积极的融入到体育活动当中，进而更好的发挥自身的能动性。
（二）重视学生的情感，多与学生沟通和交流
相对于严肃的课堂教学，户外教学的轻松氛围更能让学生表现真实的自我。学生在文化课学习当中往往会循规蹈矩，努力扮演好学生的角色。这就使得学生无法展现出内心最真实的一面，而体育课恰巧为学生展现自我提供了舞台，为此体育教师更应该注重学生的情感表达，多和学生沟通交流，寻找学生问题的成因，从而更好的进行学生心理健康教育和疏导[3]。
（三）开展各类竞赛活动，磨炼学生的意志力
据调查显示，初中生的意志力普遍薄弱，这就使得初中生抵御风险能力较弱，外界的环境很容对学生内心造成干扰。为此在体育教学当中开展各类竞技活动能够有效的锻炼学生的意志力，而开展竞技运动时要注意强度。过高会使学生产生焦虑感，过低又无法起到锻炼意志力的效果，以此把握好度，准确分析学生的情况，制定教学计划，能够使学生逐渐摆脱各种心理问题。
结语：总的来说，初中体育教师的任务不单单只是关注学生身体能力的提升，更应该关注学生的心理健康教育。将心理健康教育融入到体育教学当中，能够有效的提升学生参与体育活动的积极性，使学生养成坚强的意志力和心理素质，树立积极乐观的心态。
参考文献：
[1]刘锋. 国家认同视域下新疆民族地区中学体育与健康课程目标的构建研究[D].陕西师范大学，2018.
[2]王建涛. “运动原理性知识”对大学公共体育“个性化”教学效果影响的实验研究[D].上海体育学院，2018.
[3]吴仕涛. 初中体育教学中培育社会主义核心价值观探析[D].苏州大学，2016.
江西省南昌市昌北第一中学 江西南昌 330013