【摘 要】
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摆臂加重训练法是把负荷固定在摆动臂上,以增加摆动臂的负重。而力量速度的提高关系着运动成绩的好坏,为此,我们把力量素质作为衡量运动员身体素质的一个重要的特征之一。本
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摆臂加重训练法是把负荷固定在摆动臂上,以增加摆动臂的负重。而力量速度的提高关系着运动成绩的好坏,为此,我们把力量素质作为衡量运动员身体素质的一个重要的特征之一。本文从研究方法、实验研究结果分析以及结论三大方面进行了系统的分析。
Swing arm aggravating training method is to load fixed on the swing arm, in order to increase the swing arm load. The strength of the speed improvement is related to the performance of sports is good or bad, therefore, we use the strength of quality as one of the important characteristics of athletes to measure one of the characteristics. This article systematically analyzes the research methods, experimental research results and conclusions.
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