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摘要：开展体育课程最主要的目的就是增进学生的体能，提高学生的身体素质。学生的身体素质有一部分是靠先天体质决定的，但是另外一部分则是依靠后天锻炼而形成的。为了保证每一个学生德智体美劳的全面发展，教师在教学过程中就需要对体育教学方式进行有效地优化，引导学生进行积极有效地体育锻炼，促使他们通过体育课堂上的练习能够拥有一个健康的体魄，以保证学生的全面发展。
关键词：小学体育;体能培养;模式探究
1 目前小学体育教学过程中体能培养模式的现状
1.1 学生对于体育练习的兴趣低
在目前小学体育教学过程中，很多教师都是按照教学计划，在课堂上直接带领学生进行体育练习，并没有根据学生的心理年龄特点对教学方式进行创新，这样机械式的体育练习很难调动学生参与体育锻炼的激情与热情，从而就会在一定程度上影响到学生体育锻炼的质量，阻碍学生体能的提升。
1.2 没有注重对学生进行理论知识的培训
在体育课堂上，很多教师为了节省课堂时间都是直接带领学生进行相应的体育项目训练，并没有注重对学生进行理论知识的培训。这样的项目练习相对比较盲目，很难让学生抓住项目练习的重点，从而导致项目练习的质量得不到有效地保证，很难达到让学生通过项目练习提升自身体能的目的
1.3 没有考虑学生之间所存在的个体差异
很多体育教师在进行体育课堂教学时，一直都实施着统一的教学方法，并没有考虑班级学生所存在的身体素质的差异。这样的体育教学只能让班级部分学生的体能得到提升，而对于一些升提素质跟不上学生不仅不能让他们的体能得到提升，还很可能导致他们在体育练习过程中出现一些不必要的体育伤害，从而严重的影响到小学体育教学的高效开展。
2 小学体育教学中体能培养的策略
2.1 合理的融入体育游戏
体育游戏是教师在体育教学过程中比较常用的一种教学手段。教师根据教学内容合理的设置体育课堂游戏不仅能够活跃体育课堂教学氛围，还能实现让学生通过体育游戏提升自身体能的目的，进而加快小学体育教学目标的高效实现。例如，在小学体育教学过程中，教师带领班级学生进行200米直道跑步训练时，200米直道跑主要是发展学生的速度素质，增强学生的体质和运动能力。在教学过程中为了调动学生参与体育课堂练习的积极性，教师在教学过程中就可以带领班级学生进行竞赛游戏。在教学过程中，教师先把班级里的学生分成不同的小组，让学生以组为单位分别进行200米直道跑训练，最后再综合每个小组的平均成绩，平均成绩高者则可获胜，平均成绩最低的需要接受相应的体育惩罚。通过这个有趣的竞赛游戏，能够调动学生参与体育项目训练的积极性，让学生在积极参与过程中不断增强自身的体育技能和体育素养，以促使学生高效的完成体育课堂学习任务。
2.2 注重体育理论知识的培训
正所谓磨刀不误砍柴工，在小学体育教学过程中增强学生的体能，不仅需要依靠项目练习，还需要让学生学好体育理论知识，只有这样学生在体育锻炼过程中才能明确地知道自己在练习过程中练习重点是什么，自己在练习过程中需要注意哪些事项。这样不仅能够让学生有目的、有计划地进行体育练习，还能够增强学生的自我保护意识，让学生学会避免在体育练习过程中受到不必要的伤害。例如，在小学体育教学过程中，教师带领学生进行立定跳远项目的体育练习时，教师在引导学生进行立定跳远的实际练习前，一定要抽出相应的时间给学生进行理论知识的传授，让学生了解正确的立定跳远动作姿势，掌握预摆的速度和起跳的角度。在这个过程中，教师也还需要注重引导学生对立定跳远注意事项的学习，如，在立定跳远过程中一定要选择舒适的运动鞋、在跳远过程中注意力一定要集中避免在落地发生脚没放正而造成的扭伤等。通过这些理论知识的传授就相当于为学生接下来的项目练习增添了一道保护屏障，保证学生能够安全有效地进行体育项目的练习，让学生通过高效的体育练习不断增强自身的身体素质，已加快小学体育课堂教学目标的高效实现。
2.3 实施分层教学指导
为了让每一个学生的体能在体育课堂上都可以得到有效地提升，教师在教学过程中就一定要注重对不同身体素养的学生进行针对性的教学指导，让每一个学生都可以寻找到适合自己体能提升的训练方法，以保证每一个学生通過体育课堂练习都能切实地提高自身的身体素质。例如，在小学体育教学过程中，教师带领学生进行折返跑练习时，折返跑的体育练习项目，主要是锻炼学生的灵敏协调素质。教师在教学过程中就可以根据学生的身体素质实施不同的指导。如对于身体素质较好的学生他们在掌握折返跑要领后，教师可以注重提升他们在折返途中的速度，让他们能够在项目练习过程中不断突破自我。对于身体素质中等层次的学生，教师就可以先引导他们进行常规训练，加强他们折返跑和跑步的技能的掌握，然后再逐步的增强他们的训练强度。而对于身体素质较弱的学生，教师在教学过程中就可以适当地减轻训练强度，如减慢他们在折返跑过程中的速度，减少他们折返跑的次数，让他们先逐步的适应训练，然后再循序渐进地进行增强训练强度。通过实施分层教学，为每一个学生都搭建一个良好的体育项目练习平台，可以促使身体素质水平不同的学生通过有效的体育课堂练习都能提升自身的体能，以保证体育课堂教学效率。
3 结语
总而言之，在小学体育教学过程中学生体能的培养是一个循序渐进的过程，需要教师在教学过程中以目前体育教学现状为出发点进行深入分析，选择合适的体育教学方法，从根本上清扫阻碍学生体能发展的干扰因素，以保证学生体能的培养在小学体育教学过程中能够得到可持续的开展进行。
参考文献：
[1] 黄李源.谈小学四年级体育教学中如何促进学生体能的发展[C]// 2019全国教育教学创新与发展高端论坛，2019.
[2] 王成凯.探究小学体育教学中学生体质的提升[J].中国校外教育，2017（01）.
[3] 邓跃林.关于小学体育教学中体能训练措施初探[J].课程教育研究，2018（42）.
（作者单位：河南焦作市学生路小学）
关键词：小学体育;体能培养;模式探究
1 目前小学体育教学过程中体能培养模式的现状
1.1 学生对于体育练习的兴趣低
在目前小学体育教学过程中，很多教师都是按照教学计划，在课堂上直接带领学生进行体育练习，并没有根据学生的心理年龄特点对教学方式进行创新，这样机械式的体育练习很难调动学生参与体育锻炼的激情与热情，从而就会在一定程度上影响到学生体育锻炼的质量，阻碍学生体能的提升。
1.2 没有注重对学生进行理论知识的培训
在体育课堂上，很多教师为了节省课堂时间都是直接带领学生进行相应的体育项目训练，并没有注重对学生进行理论知识的培训。这样的项目练习相对比较盲目，很难让学生抓住项目练习的重点，从而导致项目练习的质量得不到有效地保证，很难达到让学生通过项目练习提升自身体能的目的
1.3 没有考虑学生之间所存在的个体差异
很多体育教师在进行体育课堂教学时，一直都实施着统一的教学方法，并没有考虑班级学生所存在的身体素质的差异。这样的体育教学只能让班级部分学生的体能得到提升，而对于一些升提素质跟不上学生不仅不能让他们的体能得到提升，还很可能导致他们在体育练习过程中出现一些不必要的体育伤害，从而严重的影响到小学体育教学的高效开展。
2 小学体育教学中体能培养的策略
2.1 合理的融入体育游戏
体育游戏是教师在体育教学过程中比较常用的一种教学手段。教师根据教学内容合理的设置体育课堂游戏不仅能够活跃体育课堂教学氛围，还能实现让学生通过体育游戏提升自身体能的目的，进而加快小学体育教学目标的高效实现。例如，在小学体育教学过程中，教师带领班级学生进行200米直道跑步训练时，200米直道跑主要是发展学生的速度素质，增强学生的体质和运动能力。在教学过程中为了调动学生参与体育课堂练习的积极性，教师在教学过程中就可以带领班级学生进行竞赛游戏。在教学过程中，教师先把班级里的学生分成不同的小组，让学生以组为单位分别进行200米直道跑训练，最后再综合每个小组的平均成绩，平均成绩高者则可获胜，平均成绩最低的需要接受相应的体育惩罚。通过这个有趣的竞赛游戏，能够调动学生参与体育项目训练的积极性，让学生在积极参与过程中不断增强自身的体育技能和体育素养，以促使学生高效的完成体育课堂学习任务。
2.2 注重体育理论知识的培训
正所谓磨刀不误砍柴工，在小学体育教学过程中增强学生的体能，不仅需要依靠项目练习，还需要让学生学好体育理论知识，只有这样学生在体育锻炼过程中才能明确地知道自己在练习过程中练习重点是什么，自己在练习过程中需要注意哪些事项。这样不仅能够让学生有目的、有计划地进行体育练习，还能够增强学生的自我保护意识，让学生学会避免在体育练习过程中受到不必要的伤害。例如，在小学体育教学过程中，教师带领学生进行立定跳远项目的体育练习时，教师在引导学生进行立定跳远的实际练习前，一定要抽出相应的时间给学生进行理论知识的传授，让学生了解正确的立定跳远动作姿势，掌握预摆的速度和起跳的角度。在这个过程中，教师也还需要注重引导学生对立定跳远注意事项的学习，如，在立定跳远过程中一定要选择舒适的运动鞋、在跳远过程中注意力一定要集中避免在落地发生脚没放正而造成的扭伤等。通过这些理论知识的传授就相当于为学生接下来的项目练习增添了一道保护屏障，保证学生能够安全有效地进行体育项目的练习，让学生通过高效的体育练习不断增强自身的身体素质，已加快小学体育课堂教学目标的高效实现。
2.3 实施分层教学指导
为了让每一个学生的体能在体育课堂上都可以得到有效地提升，教师在教学过程中就一定要注重对不同身体素养的学生进行针对性的教学指导，让每一个学生都可以寻找到适合自己体能提升的训练方法，以保证每一个学生通過体育课堂练习都能切实地提高自身的身体素质。例如，在小学体育教学过程中，教师带领学生进行折返跑练习时，折返跑的体育练习项目，主要是锻炼学生的灵敏协调素质。教师在教学过程中就可以根据学生的身体素质实施不同的指导。如对于身体素质较好的学生他们在掌握折返跑要领后，教师可以注重提升他们在折返途中的速度，让他们能够在项目练习过程中不断突破自我。对于身体素质中等层次的学生，教师就可以先引导他们进行常规训练，加强他们折返跑和跑步的技能的掌握，然后再逐步的增强他们的训练强度。而对于身体素质较弱的学生，教师在教学过程中就可以适当地减轻训练强度，如减慢他们在折返跑过程中的速度，减少他们折返跑的次数，让他们先逐步的适应训练，然后再循序渐进地进行增强训练强度。通过实施分层教学，为每一个学生都搭建一个良好的体育项目练习平台，可以促使身体素质水平不同的学生通过有效的体育课堂练习都能提升自身的体能，以保证体育课堂教学效率。
3 结语
总而言之，在小学体育教学过程中学生体能的培养是一个循序渐进的过程，需要教师在教学过程中以目前体育教学现状为出发点进行深入分析，选择合适的体育教学方法，从根本上清扫阻碍学生体能发展的干扰因素，以保证学生体能的培养在小学体育教学过程中能够得到可持续的开展进行。
参考文献：
[1] 黄李源.谈小学四年级体育教学中如何促进学生体能的发展[C]// 2019全国教育教学创新与发展高端论坛，2019.
[2] 王成凯.探究小学体育教学中学生体质的提升[J].中国校外教育，2017（01）.
[3] 邓跃林.关于小学体育教学中体能训练措施初探[J].课程教育研究，2018（42）.
（作者单位：河南焦作市学生路小学）