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平板支撑(plank)是种非常简单的运动,为什么这么说,因为动作只有一个,每个人都能快速掌握.它不受时间、空间场地的限制,任何人,只要想练习,无时无处不可.
平板支撑,运动也可以时尚
【摘 要】
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平板支撑(plank)是种非常简单的运动,为什么这么说,因为动作只有一个,每个人都能快速掌握.它不受时间、空间场地的限制,任何人,只要想练习,无时无处不可.
【出 处】
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糖尿病天地
【发表日期】
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2015年2期
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