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巧用短绳增强学生上肢力量的方法
巧用短绳增强学生上肢力量的方法
来源 :中国学校体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:konglingdao
【摘 要】
:
<正>短绳作为传统体育器材,在中小学体育课堂教学和课余训练等方面的用法广泛、锻炼价值也较大。笔者在平时的教学实践中,总结了一些巧用短绳促进上肢力量的训练方法,与同仁
【作 者】
:
黄建波
【机 构】
:
山西省长治市城区下南街小学,
【出 处】
:
中国学校体育
【发表日期】
:
2016年06期
【关键词】
:
上肢力量
游戏方法
抗阻力量练习
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<正>短绳作为传统体育器材,在中小学体育课堂教学和课余训练等方面的用法广泛、锻炼价值也较大。笔者在平时的教学实践中,总结了一些巧用短绳促进上肢力量的训练方法,与同仁们交流。一、巧用短绳进行上肢抗阻力量练习
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