健脑益智的重要营养素

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健脑益智的重要营养素容小翔周传香人的大脑犹如机器,需要不断地“加油”才能正常运转。医学研究表明,人脑需要的营养很多,其中以水、糖类、蛋白质、脂类、维生素及无机盐为重要。水占大脑重量的70%左右。一旦缺乏水份,大脑的机能就会受到损害。不妨多饮些水来滋润...
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