药球“惊艳”全球

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药球,通常也可称为重力球、健身球,其标准尺寸有2kg、4kg、6kg、8kg、10kg、12kg不等,常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练.在全世界,药球运动的受欢迎程度与日俱增,但是当它亮相中国国际健身大会时,还是惊艳了一下.
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