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在秋冬健走要选择合适的锻炼时间，最好在晚上6～8点间进行，此时太阳已经下山．污染物已慢慢沉积下来，此时锻炼不会呼入过多的污染物。
秋季健走宜傍晚
【摘 要】
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在秋冬健走要选择合适的锻炼时间，最好在晚上6～8点间进行，此时太阳已经下山．污染物已慢慢沉积下来，此时锻炼不会呼入过多的污染物。
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2013年9期
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