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先来看几条名人名言：英国哲学家、文学家培根说：＂习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。＂俄国教育家乌申斯基说：＂好习惯是人在神经系统中存放的资本,这个资本会不断增长,一个人毕生都可以享用它的利息;而坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种债务以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步。＂