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测一测：你有年会恐慌症吗？
1.当年会还有至少两个月时间时，你已经在记事日历上圈日期了。
2.唱歌走音，跳舞僵硬，更不会讲相声……你开始后悔为什么小时候没把钢琴课继续下去。
3.你会故意避开与同事交谈关于年会的信息，谁知道对方是不是想刺探点情报？
4.害怕跟上司聊年会的事，万一给个表演的任务，那肯定丢脸丢大发了。
5.想到要公布业绩，就觉得心慌。
6.有事没事上公司群组里看看，万一漏掉点关于年会的信息就惨了。
7.做梦梦见自己在年会上出糗。
8.不停地在网上搜索年会攻略。
9.每晚临睡前都会试衣橱里的衣服，总觉得不够完美。
10.担心自己长胖，开始刻意控制体重。
0～3条中枪：轻微恐慌症
对年会的到来，与其说恐慌，不如说内心里有小小的期待，毕竟，它带来的好处不少：万一才艺表演获得满堂彩呢？万一抽中一台早就心仪的单反呢？只是想多未免会有些紧张，你需要做的就是再放轻松一点。
4～6条中枪：中度恐慌症
你做事力求完美，哪怕只有5分钟属于个人的时间，也想要完美绽放，因此会不断地检视目前的状态，不断修正自己的表现。
7～10条中枪：重度恐慌症
也许以前在年会上有过尴尬经历，也许最近工作失误，也许社交恐惧……都会让你成为“恐年族”。你要做的是，把那些焦虑不安的事情罗列出来，分个缓急轻重，会更好地安抚恐慌情绪。
年会达人，教你玩转年会
CASE1：才艺表演，放得开就是精彩
沫沫的恐惧：
对于才艺平平兼性格内向的我来说，年会上台表演等同于上绞刑架，每年部门都要出节目，我都找理由躲过了，真担心今年能否再顺利逃脱。
年年都有新人问我，姐，如何才能逃掉联欢会？我通常会反问，为什么要逃？这可是一年中最开心的一天啊！而且好处多多：轻松愉悦、尽情扮美、展示自我、扩大人脉……
是的，我就是大家眼中的“晚会达人”。
我执掌或参与过的节目以小品居多，当然也会有别的，例如唱歌、诗朗诵或fashion show。根据经验，无论是何种节目，都需要经过高密度高质量的排练，为时至少一个月。不要认为这是浪费时间，当你在舞台上与同事完美演绎一个节目时，你就会明白，所有的付出都是值得的。
迄今为止，我负责的节目中最为人津津乐道的当属在2010年人事行政体系春晚上表演的《唐伯虎点秋香》。我饰演“秋香”，同时还担任导演和声音合成。小品讲述了一个“真挚动人”的爱情故事：秋香到巴基斯坦开通基站，回到家中得知母亲已为她安排了比武招亲大会。招亲当天，秋香对唐伯虎一见钟情，却遭家人反对。唐秋二人努力抗争，终因唐伯虎家晒出传家之宝——中兴基站，打动了秋香母亲，终得以厮守。节目主打无厘头搞笑风格，天雷台词层出不穷，再加上秋香一段雅俗共赏的“溜肥肠”舞，把节目带向高潮。整整十分钟，台下哄笑掌声不绝于耳。
当然，“年会达人”也不是零失误的机器人。第一年进公司，参加歌曲联唱，发现自己抢拍了，一紧张，就对着观众席伸了一下舌头。那一刻的感觉真是糟糕透了，唱完就匆匆谢幕躲到没有人的地方了。后来得知，就是这一伸舌头，让在场很多人认识了我，其中还包括诸位公司高层。大家一致认为，这个露怯的小姑娘实在太可爱了。
所以说，不要害怕表演失败或者丢脸，自己眼里的“出丑”在别人眼里也许就是“可爱”。即使表演真的有失水准，大不了像HOLD住姐一样强大地对自己说一声“So what？” 你永远不知道聚光灯下的你正吸引着哪些人的眼光，也永远不知道一个平凡的节目会为你的事业助力多少。
请给些实用性建议，让每位小伙伴都能信心满满地参与表演。
1.张震为了拍戏，把自己练成了专业级别的各种选手，为了年会，你也可以选择一门容易上手的才艺，譬如练习一首钢琴曲，学习一个小魔术，绝对会成为年会亮点。
2.关注最近的热门影视剧、走红神曲、人气选秀，都可以让你找到表演的灵感。人多胆就大，和部门同事合演一段穿越剧，山寨一把《中国好声音》，都是容易博得满堂彩的节目。
3.提前把工作规划好，才不至于被年会逼到夜夜加班，身心俱累。
CASE2：业绩报告，你的个人年度秀
MARRY的恐惧：
今年我的业绩靠后，而部门年会有一个环节是每人做年终报告，论功行赏。部门里一半人站上了领奖台，我要怎么熬过这段时间？
业绩报告，可以说是年会里最残酷的一个环节。业绩好的，兴致高昂等着分享胜利的喜悦；业绩一般的，总会有那么点难为情。但在我看来，年会其实是自己对于过去一年的梳理和总结，对这一年辛苦工作的肯定，就如时装界的开春首秀，要的是气氛与对未来的构想计划。不管业绩好坏，诚意一定要够，让所有现场的上司和同事把注意力聚焦在你的态度上。
当然，想拥有一份漂亮的业绩报告，贵在平日努力。2012年初，我就准备好了“下一盘很大的棋”：争取每周、每月、每季度的工作都有可圈可点之处，并且记录下来。其实只是拿了很少有人愿意做到的月全勤奖，或是在公司内刊发表几篇文章，可别小看这些细节，至少证明我热爱工作，努力不懈。
今年年会时，我把一年的工作亮点做成PPT，配上创意十足的插画，讲解时再穿插几个无伤大雅的热点玩笑，结果台下一片赞许声，气氛好极了，还瞥见副总正满脸笑意频频点头。年会上的业绩报告，展示的不仅仅是业绩，还可以是你的机智、幽默、创意等工作之外的特质，抓住机会好好发挥，可能明年你便多了一些让同事艳羡的提拔机会。
小伙伴本年度“成绩不佳”，年会上如何破？
1.如果你真的没有引人注目的成绩，那就把报告重点放在积极参与公司各种活动的成果、与团队同事一起努力获得的成绩上，用讲故事的方式去渲染，上司也会由此看到你的积极心态。
2.不要夸大对来年的业绩目标计划，小心公司找你秋后算账哦。
3.控制好报告时间，同时拥有几个力挺你的铁杆同事，恰如其分地制造气氛。
CASE3：年会晚宴，轻松享受PARTY
金子的恐惧：
我酒量平平，也不擅长跟不熟悉的人寒暄，在各區域同事齐聚一堂的年会晚宴上，如何才能跟人谈笑风生，不出差池？
晚宴应该是年会最轻松的单元，尽情吃喝玩乐，连竞争对手也会暂时放下敌意，握手言和，甚至还可以开几句“奇葩脸”上司的玩笑。
从初入职场的菜鸟，蜕变为精干中层，对于公司晚宴，我的经验是，在年会上并不需要你像个交际女郎一样，长袖善舞八面玲珑反而会显造作、浮夸。我通常会提前了解一下其他区域同事的情况，相遇寒暄时，不怕找不到话题。你大可以把公司晚宴当作一场有趣的朋友聚会，心情放轻松了，就会出色发挥，妙语连珠，面对领导和不相熟的同事，也能淡定自若，大方得体。
在中国，任何公司的晚宴或聚餐，都逃不过喝酒。还记得那英跟林志玲在酒会上相遇的经典一幕吗？林志玲虽然喝一口酒就会过敏，可是在那姐的“淫威”之下，还是硬着头皮喝了下去。如果换成我，也许还是避开强势的那姐为好。我会暗暗列下一张“黑名单”，喜欢追酒的同事、喝了酒喜欢闹场的同事、笑点太高跟气氛格格不入的同事，都在名单内，宴会上小心避开他们，避开“雷区”后，你会发现宴会气氛不让自己那么紧张。
另外，餐桌礼仪很有必要。一位新入职同事，平时就是个非常挑食的主儿，跟她在一起吃饭会让人火到想翻桌，到了年会时，她仍然喋喋不休地挑剔着菜式，让人生厌。在晚宴之前，我总会想办法先填点肚子，这样不至于狼吞虎咽，对宴会菜单期待过高。
年会晚宴上的表现，如何才能“高端大气上档次”？
1.准备一套适合晚宴的服装，是必要的礼貌，礼服、小洋装皆可。避免穿得太商务，被人当成酒店工作人员就尴尬啦。
2.不要把工作上的负面情绪带到晚宴上，对那些跟你有过心结的同事主动打招呼，更显得你亲切有礼，高端大气。
3.提前和好友约定好，年会结束后来接你，避免万一喝多了发生失态的行为。
1.当年会还有至少两个月时间时，你已经在记事日历上圈日期了。
2.唱歌走音，跳舞僵硬，更不会讲相声……你开始后悔为什么小时候没把钢琴课继续下去。
3.你会故意避开与同事交谈关于年会的信息，谁知道对方是不是想刺探点情报？
4.害怕跟上司聊年会的事，万一给个表演的任务，那肯定丢脸丢大发了。
5.想到要公布业绩，就觉得心慌。
6.有事没事上公司群组里看看，万一漏掉点关于年会的信息就惨了。
7.做梦梦见自己在年会上出糗。
8.不停地在网上搜索年会攻略。
9.每晚临睡前都会试衣橱里的衣服，总觉得不够完美。
10.担心自己长胖，开始刻意控制体重。
0～3条中枪：轻微恐慌症
对年会的到来，与其说恐慌，不如说内心里有小小的期待，毕竟，它带来的好处不少：万一才艺表演获得满堂彩呢？万一抽中一台早就心仪的单反呢？只是想多未免会有些紧张，你需要做的就是再放轻松一点。
4～6条中枪：中度恐慌症
你做事力求完美，哪怕只有5分钟属于个人的时间，也想要完美绽放，因此会不断地检视目前的状态，不断修正自己的表现。
7～10条中枪：重度恐慌症
也许以前在年会上有过尴尬经历，也许最近工作失误，也许社交恐惧……都会让你成为“恐年族”。你要做的是，把那些焦虑不安的事情罗列出来，分个缓急轻重，会更好地安抚恐慌情绪。
年会达人，教你玩转年会
CASE1：才艺表演，放得开就是精彩
沫沫的恐惧：
对于才艺平平兼性格内向的我来说，年会上台表演等同于上绞刑架，每年部门都要出节目，我都找理由躲过了，真担心今年能否再顺利逃脱。
年年都有新人问我，姐，如何才能逃掉联欢会？我通常会反问，为什么要逃？这可是一年中最开心的一天啊！而且好处多多：轻松愉悦、尽情扮美、展示自我、扩大人脉……
是的，我就是大家眼中的“晚会达人”。
我执掌或参与过的节目以小品居多，当然也会有别的，例如唱歌、诗朗诵或fashion show。根据经验，无论是何种节目，都需要经过高密度高质量的排练，为时至少一个月。不要认为这是浪费时间，当你在舞台上与同事完美演绎一个节目时，你就会明白，所有的付出都是值得的。
迄今为止，我负责的节目中最为人津津乐道的当属在2010年人事行政体系春晚上表演的《唐伯虎点秋香》。我饰演“秋香”，同时还担任导演和声音合成。小品讲述了一个“真挚动人”的爱情故事：秋香到巴基斯坦开通基站，回到家中得知母亲已为她安排了比武招亲大会。招亲当天，秋香对唐伯虎一见钟情，却遭家人反对。唐秋二人努力抗争，终因唐伯虎家晒出传家之宝——中兴基站，打动了秋香母亲，终得以厮守。节目主打无厘头搞笑风格，天雷台词层出不穷，再加上秋香一段雅俗共赏的“溜肥肠”舞，把节目带向高潮。整整十分钟，台下哄笑掌声不绝于耳。
当然，“年会达人”也不是零失误的机器人。第一年进公司，参加歌曲联唱，发现自己抢拍了，一紧张，就对着观众席伸了一下舌头。那一刻的感觉真是糟糕透了，唱完就匆匆谢幕躲到没有人的地方了。后来得知，就是这一伸舌头，让在场很多人认识了我，其中还包括诸位公司高层。大家一致认为，这个露怯的小姑娘实在太可爱了。
所以说，不要害怕表演失败或者丢脸，自己眼里的“出丑”在别人眼里也许就是“可爱”。即使表演真的有失水准，大不了像HOLD住姐一样强大地对自己说一声“So what？” 你永远不知道聚光灯下的你正吸引着哪些人的眼光，也永远不知道一个平凡的节目会为你的事业助力多少。
请给些实用性建议，让每位小伙伴都能信心满满地参与表演。
1.张震为了拍戏，把自己练成了专业级别的各种选手，为了年会，你也可以选择一门容易上手的才艺，譬如练习一首钢琴曲，学习一个小魔术，绝对会成为年会亮点。
2.关注最近的热门影视剧、走红神曲、人气选秀，都可以让你找到表演的灵感。人多胆就大，和部门同事合演一段穿越剧，山寨一把《中国好声音》，都是容易博得满堂彩的节目。
3.提前把工作规划好，才不至于被年会逼到夜夜加班，身心俱累。
CASE2：业绩报告，你的个人年度秀
MARRY的恐惧：
今年我的业绩靠后，而部门年会有一个环节是每人做年终报告，论功行赏。部门里一半人站上了领奖台，我要怎么熬过这段时间？
业绩报告，可以说是年会里最残酷的一个环节。业绩好的，兴致高昂等着分享胜利的喜悦；业绩一般的，总会有那么点难为情。但在我看来，年会其实是自己对于过去一年的梳理和总结，对这一年辛苦工作的肯定，就如时装界的开春首秀，要的是气氛与对未来的构想计划。不管业绩好坏，诚意一定要够，让所有现场的上司和同事把注意力聚焦在你的态度上。
当然，想拥有一份漂亮的业绩报告，贵在平日努力。2012年初，我就准备好了“下一盘很大的棋”：争取每周、每月、每季度的工作都有可圈可点之处，并且记录下来。其实只是拿了很少有人愿意做到的月全勤奖，或是在公司内刊发表几篇文章，可别小看这些细节，至少证明我热爱工作，努力不懈。
今年年会时，我把一年的工作亮点做成PPT，配上创意十足的插画，讲解时再穿插几个无伤大雅的热点玩笑，结果台下一片赞许声，气氛好极了，还瞥见副总正满脸笑意频频点头。年会上的业绩报告，展示的不仅仅是业绩，还可以是你的机智、幽默、创意等工作之外的特质，抓住机会好好发挥，可能明年你便多了一些让同事艳羡的提拔机会。
小伙伴本年度“成绩不佳”，年会上如何破？
1.如果你真的没有引人注目的成绩，那就把报告重点放在积极参与公司各种活动的成果、与团队同事一起努力获得的成绩上，用讲故事的方式去渲染，上司也会由此看到你的积极心态。
2.不要夸大对来年的业绩目标计划，小心公司找你秋后算账哦。
3.控制好报告时间，同时拥有几个力挺你的铁杆同事，恰如其分地制造气氛。
CASE3：年会晚宴，轻松享受PARTY
金子的恐惧：
我酒量平平，也不擅长跟不熟悉的人寒暄，在各區域同事齐聚一堂的年会晚宴上，如何才能跟人谈笑风生，不出差池？
晚宴应该是年会最轻松的单元，尽情吃喝玩乐，连竞争对手也会暂时放下敌意，握手言和，甚至还可以开几句“奇葩脸”上司的玩笑。
从初入职场的菜鸟，蜕变为精干中层，对于公司晚宴，我的经验是，在年会上并不需要你像个交际女郎一样，长袖善舞八面玲珑反而会显造作、浮夸。我通常会提前了解一下其他区域同事的情况，相遇寒暄时，不怕找不到话题。你大可以把公司晚宴当作一场有趣的朋友聚会，心情放轻松了，就会出色发挥，妙语连珠，面对领导和不相熟的同事，也能淡定自若，大方得体。
在中国，任何公司的晚宴或聚餐，都逃不过喝酒。还记得那英跟林志玲在酒会上相遇的经典一幕吗？林志玲虽然喝一口酒就会过敏，可是在那姐的“淫威”之下，还是硬着头皮喝了下去。如果换成我，也许还是避开强势的那姐为好。我会暗暗列下一张“黑名单”，喜欢追酒的同事、喝了酒喜欢闹场的同事、笑点太高跟气氛格格不入的同事，都在名单内，宴会上小心避开他们，避开“雷区”后，你会发现宴会气氛不让自己那么紧张。
另外，餐桌礼仪很有必要。一位新入职同事，平时就是个非常挑食的主儿，跟她在一起吃饭会让人火到想翻桌，到了年会时，她仍然喋喋不休地挑剔着菜式，让人生厌。在晚宴之前，我总会想办法先填点肚子，这样不至于狼吞虎咽，对宴会菜单期待过高。
年会晚宴上的表现，如何才能“高端大气上档次”？
1.准备一套适合晚宴的服装，是必要的礼貌，礼服、小洋装皆可。避免穿得太商务，被人当成酒店工作人员就尴尬啦。
2.不要把工作上的负面情绪带到晚宴上，对那些跟你有过心结的同事主动打招呼，更显得你亲切有礼，高端大气。
3.提前和好友约定好，年会结束后来接你，避免万一喝多了发生失态的行为。