在课内外，有不少孩子暴露出情绪方面的问题，经常表现为易怒，易消沉，孤僻等。通过对孩子们的反复观察，发现他们表现出的不良情绪严重影响着正常的交往及学习生活。作为教师，就应及时发现并处理孩子们情绪背后的苦恼，打开他们的心结，并进一步引导他们控制冲动，安慰自己，增强他们对压力的正确反应和恢复正常情绪状态的能力。
　　
　　一 、做孩子心声的倾听者
　　
　　研究表明，描述情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。当孩子处于紧张、难过、厌恶、忏悔、羞愧等某一种情绪状态时，需要去倾诉。倾诉能减轻他们内心的压力，能尽快平静心情。我班有个孩子，在父母闹离婚的日子里，表现得郁郁寡欢、闷闷不乐，成绩明显下降，我及时发现后，找他谈话，在他逐渐打开心结后，一吐为快，把几天来积压在心底的苦闷一下子倾诉了出来。我耐心地倾听，尽可能让他的不良情绪得到释放。最后，当他告诉我，这些没地方倾诉的话刚才全都说出来后，心里突然轻松多了，对父母之间的矛盾也多了几分理解，这时我也松了一口气。
　　的确，遇事经常让孩子谈谈心中的看法，可以及时化解其内心的矛盾，清除不良情绪的滋生。引导孩子学会积极倾诉的同时，更要教会他们做一个称职的倾听者，可以是同学之间，朋友之间，甚至是父母长辈以及兄弟姐妹之间，在生活中，谁都有需要倾诉的时候。让我们做一个生活中的有心人，也做一个倾听者。
　　
　　二 、成为孩子的知心人
　　
　　心理学家汉•金诺认为：孩子的情绪不会因为大人的一句“不要这样想”或者“你的感觉不应该有”而消失。他认为孩子的感觉和愿望都是可以接受的，只有尊重、同情孩子的感觉，做孩子的知心人，才能有效地帮助孩子。
　　要想让孩子成为自己情绪的主人，我们应该接受孩子的负面情绪，设身处地安慰他们，引导他们。应站在孩子的角度去想象、体验孩子的感受。
　　在学校最近举行的“慈善一日捐”活动中，我班的张明艳同学情绪显得非常低落、消沉。第二天，她奶奶跑到学校来，告诉我她家里的情况：父母外出打工，只有上了年纪的爷爷奶奶照顾姐弟两个，家里经济比较拮据。昨天明艳回家后要求“我”一定给她钱，“我”对她苦口婆心地解释，她才停止了哭闹。她最后要求“我”亲自到学校跟老师说一下情况。了解了此事后，我感到这孩子心里有负担，需要帮她调节一下。于是，我单独找到了张明艳，经过与她的沟通，我走进了孩子的内心世界，发现她是一个富有爱心的孩子，一心想帮助别人，而没有顾及自身的经济困难。还有一个原因，是自尊心在作祟。她看同学们个个捐款，自己不能落后，不能让同学和老师对自己有看法，所以心里感到特别着急，才发生家里的那一幕。于是，我首先肯定并赞扬了她的爱心，我向她保证会和同学们说清楚她家的情况，并鼓励她以后在学校如果有什么想法，要找老师说说心里话。不要把学校的事带到家里去闹情绪。
　　借助这件事，我在班级里开了一个主题班队课，让孩子们勇敢地说一说心里话，把老师和同学当成知心人。这次活动，收获颇丰。现实生活中，孩子们常常被一些问题所困扰，需要他人或自身及时调节，释放不满情绪，不让其集腋成裘，聚沙成塔，让孩子们在健康的情感道路上成长。
　　
　　三 、做孩子情绪的调节员
　　
　　虽然孩子的感受和所有的期望都是可以理解的，但并非所有的行为都是可以接受的。一个人不能一不顺心就骂人，也不能以破坏行为来发泄内心的不满。
　　要想调节孩子的情绪，首先要了解孩子的需要。如果孩子们上课时没精打采的，教师是不是考虑上课内容缺乏趣味性，或者讲得内容太多，时间太长，超过了孩子的注意时限呢？如果是这样，教师就应该及时调节、激活课堂气氛。如果某些孩子因为生理上的原因而情绪反常时（如饥渴、疲倦、疾病等），教师应给予特别照顾，及时通知家长。如果孩子是因为家里出现特别情况而情绪低落时（如亲人离世、家人吵架等），教师应在了解的情况下，安慰、鼓励，用爱去安抚他。
　　除了语言，绘画也是孩子们调节情绪的好方法。当心情烦躁不安时，可以鼓励孩子拿起画笔，随心所欲。抽象的，写意的，尽情发挥，不知不觉中已进入绘画的乐趣中，不良情绪也烟消云散了。还可以鼓励孩子写日记，把自己不高兴的事记下来，把心情写出来，学会自我安慰，自我调节情绪。将来孩子们一旦遇到困难，就会积极寻找办法，以正确的态度对待情感困难。
　　总而言之，人人都会有情绪波动，尤其是处在儿童阶段的小学生，需要大人们细心地呵护，及时地抚平不良情绪的创伤。让更多的有心人来做孩子的情绪辅导员。
　　
　　参考文献
　　[1]教育艺术.2008年第12期.
　　[2]教育研究.2001年第3期.
　　[3]张文新.儿童社会性发展［M］.北京：北京师范大学出版社，2002.
　　[4]王素真.爱在沟通［M］.南宁：广西教育出版社，1999.
　　[5]《中小学心理健康教育指导纲要》的通知（2002年8月1日） ，教基〔2002〕14号.