一位中年妇女恭敬地走到大师面前,向大师诉说苦恼。妇女说:“很多年来,我一直怀疑丈夫有外遇,可在这十年里,我却没有找到丈夫有外遇的任何证据。因此,我每天都心神不安,导致常年失眠。”
　　大师问:“你为什么会怀疑自己的丈夫呢?”
　　妇女说:“当初和丈夫结婚的时候,丈夫身无分文,那时我看中他人很真诚,干活不怕苦。如今,他功成名就,事业如日中天,加上他性格豪爽,出手大方,自然会成为众多女性的追求对象。而我随着岁月的流逝,皱纹爬上眼角,体态臃肿,当年的魅力早就消失了。”
　　“女人找对象就像买股票!”妇女继续说,“你买到了垃圾股,心里非常沮丧;一旦买到了绩优股,心里便会忐忑不安。看来,这个世界上真的没有什么可靠的东西。”
　　大师沉思了一下,从桌子上拿起一个苹果。在展示给这个女人看了之后,大师拿起了一把刀子,开始给苹果削皮。
　　大师说:“这是一个好苹果,可是我怀疑这个苹果里面有虫子。”说着,大师开始一圈圈地把苹果的果肉削掉。大师边削边说:“你看,我花了这么大心思寻找虫子,越是找不到,心里越急躁。”
　　妇女目不转睛盯着大师手中的苹果,直到最后,大师的手掌中剩下的只是一枚干巴巴的果核。
　　大师笑着说:“你看,原本多漂亮的苹果啊,因为怀疑它有虫子,我一圈圈地削,最后,我们终于发现,这确实是一个好苹果。所谓虫子,其实是不存在的。可是等我们明白的时候,苹果已经没有了,最终只剩下一个干巴巴的果核。”
　　小到一个苹果,大至人生起伏,都要求我们学会控制自己的注意力,把眼睛和耳朵“聚焦”到这样的画面:清晨醒来“笑意”在脸上,带着朝气出门;中午“笑意”在身上,挺直腰杆享受阳光;到了晚上“笑意”在脚上,带着收获返回家中。这样才会踏实走好每一步,快乐度过每一天!