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摘 要：处于高中阶段的学生群体由于面临着升学压力，在课余时间也要学习，所以没有时间去锻炼身体。很多学生的课业都比较繁重，而且对于身体锻炼这个方面也比较忽视。要求高中体育教师在开展体育教学工作的过程中，能够重视实现阳光体育教学，引导学生在学习的过程中能够劳逸结合，从而促进其身心的健康发展。
关键词：高中;阳光体育;教学策略
由于课业学习压力比较大，高中学生是可以在锻炼的过程中来有效缓解自身心理压力的。因此中国共产党在第十八届代表大会上指出了人才强国的发展战略，而且在2007年提出阳光体育运动，这一概念的问世立即得到了社会的广泛重视，同时也受到了高校学生的广泛喜爱。由于阳光体育运动的影响越来越大，目前在教育教学工作的过程中，已经成为了一项必不可少的内容。在参与锻炼活动时，学生能够实现德智和身体方面的全面发展，这样才能够促进企业未来发展。体育教学并不只是让学生出去活动，还需要引导学生进行正确的锻炼。一些学校不太重视高中体育教学，甚至在高三的时候取消了体育课。还有就是在体育课的时候学生不愿意出去，待在教室学习或者与其他同学聊天。面对这种情况，要求高中体育教师能够重视改变教学模式，进行阳光体育教学，提升学生的积极主动性。以下几点是我认为可以在阳光体育课中添加的课堂内容，以及可以在体育课中进行的游戏和竞赛。
一、“阳光体育运动”施行的背景
针对我国在1985年到2005年这段时间内所开展的全国中小学生身体健康素质调查结果可以了解到，在我国恢复了高考制度以后，我国的教育事业得到了很好的发展，然而却呈现出应试教育的特点，很多学生学习的主要目的是为了考试取得好成绩，而且很多学校由于过于功利性，也不重视关注孩子的身体健康问题。为了更好的解决这个问题，国务院在2007年的时候发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，之后全国范围内的很多高校都开始进行阳光体育活动，从而希望能够有效缓解我国青少年身体素质下降的问题。
二、“阳关体育运动”的主要内容
阳光体育运动这项活动的主要对象是我国青少年学生，其目的是为了引导青少年学生能够走向户外，回到大自然中，更加积极主动地参与各项锻炼活动，以有利于更好地提升其身体素养，从而实现全民身体素养的提升。阳光体育运动的中指为达标争优、强健体魄。其发展的实施目标是：在三年之内，能够使得85%以上的学校学生可以每天拥有一个小时的锻炼时间，引导学生们养成良好的锻炼习惯。阳光体育运动的开展，想要通过体育教师的相关引导来为学生提供更加丰富的课外活动形式，从而促进学生身体素养的提升。希望在开展这项活动的过程中，能够有利于消除文化课随意占用体育课的风气。
阳光体育运动这一教学概念的出现，突破了传统灌输式的体育教学模式，使得目前我国很多高等院校的体育教学理念都得到了一定程度的创新，能够更好的促进学生参与体育锻炼的积极主动性，提升学生的身体素质。阳光体育运动主要包括系统性和开放性这两个明显的特点，要求相关体育教师在开展体育教学工作的过程中能够实现系统性，保证学生们每天都拥有超过一个小时的锻炼时间，而且最好可以掌握多项技能。因此要求高校体育教师在进行课程安排的时候一定要事先规划，课程设置要遵循由易到难的发展规律。阳光体育运动比较倡导学生们可以走向户外，走向自然，这就使得体育教学不再是传统的封闭式教学，因此具备开放性的特点。
三、推行高中阳光体育教学的策略
（一）增加多元化的体育教学内容
学校开展体育课是为了让学生具有更为健康的身体，从而可以为其学习打好基础。要求相关体育教师能够转变自己的体育教学模式，适当的进行一些创新，使得学生更愿意进行体育锻炼。在开展体育教学活动的过程中，如果没有创新，只是沿袭传统的教学模式，会导致学生难以提起学习兴趣，甚至不想参与。采取多元化的教学模式，能够一定程度上有利于促进学生积极主动性的提升，从而有利于实现良好的体育锻炼效果。很多体育教师在开展体育教学活动时，都是让学生先慢跑，然后进行相应的伸展运动，最后结束。这种教学模式难以实现良好的教学效果，而且使得教学越来越朝着形式化方向转变，最终导致学生对于体育教学比较厌倦。能够让学生的身体得到锻炼的体育方式，实际上是非常多的，要求体育教师能够采取更为适合学生的体育教学方式，使得学生真正参与体育锻炼。比如在进行体育教学的过程中，可以教给学生打太极以及扎马步等这些体育活动，或者篮球乒乓球等，这些都能够很好的提起学生的参与热情，从而有效保障体育锻炼的效果。
（二）在课堂上开展各种体育竞赛
对于高中体育锻炼而言，学生们大都处于较为被动的地位。要求体育教师能够重视转变学生的学习态度，使得学生更为积极主动的参与到体育锻炼中来，这样才能够有利于实现良好的锻炼效果。例如可以在体育课即将结束的几周举办一些体育比赛活动，并设置相应的奖品。在学期刚开始上体育课的时候，就向学生们介绍教学安排，而且要告诉学生会在期末的时候举办体育比赛，这样一些学生为了能够得到奖品，可以积极主动的去参与体育活动。另外很多学生在课余时间内也有了锻炼的动力。一般情况下，每个学生的兴趣爱好都存在着一定的差异性，因此他们所喜爱的体育活动也有着一定的区别。因此在开展体育比赛时，可以针对学生们的特点来设置相应的比赛内容，比如根据性别特点将男生和女生的比赛内容相区分开来，这种比赛更有意义。
（三）开展丰富多彩的团体游戏
学习的过程是一个互相影响的过程，所以要求体育教师在开展体育课堂教学工作的过程中可以多举办一些团体游戏或者集体竞赛等这些小活动，一定程度上有利于机器学生的参与热情。比如可以组织学生进行拔河比赛，并针对学生的具体特点来分组。也可以开展接力赛，，老师针对学生的身高体重等来进行分组。还有双人羽毛球或者双人乒乓球等这些比赛活动都能够有效调动学生的参与热情，不但有利于引导学生更好地参与体育锻炼，同时也有利于让学生形成良好的集体意识，培养学生的默契，在共同合作的过程中实现良好的锻炼。另外团体赛比较看重集体之间的合作情况，而合作就需要组织成员中有默契默契的形成是一个长期的过程，因此为了更好的培养默契，在私下里学生们可能会自己去锻炼，有利于一定程度上促進其运动量的增加。对于一个集体而言，每个人都不想为团队拖后腿，而且每个人都有着自己独特的想法，因此在私下锻炼的过程中，学生会更加努力，这样不但有利于更好的实现锻炼的目的，同时也能够实现阳光体育教学的目标。
四、结语
综上所述，体育这门学科不只是一门课程内容，他对于学生而言起着非常重要的影响，不但有利于更好的平衡学生的学习和生活，同时也有利于让学生形成良好的身体状态。体育课能够同时让学生进行学习和休息，使得学生在学习的过程中，又能够保证具备良好的身体素质。高中生开展阳光体育是非常有必要的，体育教师可以改变过去枯燥、单调的体育教学内容和课堂，这有利于引导学生养成良好的体育习惯。要求相关教师能够重视开展阳光体育教学，从而有利于促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]张昕， 李臣之. 高中阳光体育实施的问题、归因与对策[J]. 教学与管理， 2017， 691（06）：33-36.
[2]宁录新. 打造阳光体育，让高中体育教与学相得益彰[J]. 中学教学参考， 2017， 000（009）：55.
[3]张立军. 基于阳光体育视角下的体育信息化分析[J]. 当代体育科技， 2018， 008（001）：1，3.
关键词：高中;阳光体育;教学策略
由于课业学习压力比较大，高中学生是可以在锻炼的过程中来有效缓解自身心理压力的。因此中国共产党在第十八届代表大会上指出了人才强国的发展战略，而且在2007年提出阳光体育运动，这一概念的问世立即得到了社会的广泛重视，同时也受到了高校学生的广泛喜爱。由于阳光体育运动的影响越来越大，目前在教育教学工作的过程中，已经成为了一项必不可少的内容。在参与锻炼活动时，学生能够实现德智和身体方面的全面发展，这样才能够促进企业未来发展。体育教学并不只是让学生出去活动，还需要引导学生进行正确的锻炼。一些学校不太重视高中体育教学，甚至在高三的时候取消了体育课。还有就是在体育课的时候学生不愿意出去，待在教室学习或者与其他同学聊天。面对这种情况，要求高中体育教师能够重视改变教学模式，进行阳光体育教学，提升学生的积极主动性。以下几点是我认为可以在阳光体育课中添加的课堂内容，以及可以在体育课中进行的游戏和竞赛。
一、“阳光体育运动”施行的背景
针对我国在1985年到2005年这段时间内所开展的全国中小学生身体健康素质调查结果可以了解到，在我国恢复了高考制度以后，我国的教育事业得到了很好的发展，然而却呈现出应试教育的特点，很多学生学习的主要目的是为了考试取得好成绩，而且很多学校由于过于功利性，也不重视关注孩子的身体健康问题。为了更好的解决这个问题，国务院在2007年的时候发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，之后全国范围内的很多高校都开始进行阳光体育活动，从而希望能够有效缓解我国青少年身体素质下降的问题。
二、“阳关体育运动”的主要内容
阳光体育运动这项活动的主要对象是我国青少年学生，其目的是为了引导青少年学生能够走向户外，回到大自然中，更加积极主动地参与各项锻炼活动，以有利于更好地提升其身体素养，从而实现全民身体素养的提升。阳光体育运动的中指为达标争优、强健体魄。其发展的实施目标是：在三年之内，能够使得85%以上的学校学生可以每天拥有一个小时的锻炼时间，引导学生们养成良好的锻炼习惯。阳光体育运动的开展，想要通过体育教师的相关引导来为学生提供更加丰富的课外活动形式，从而促进学生身体素养的提升。希望在开展这项活动的过程中，能够有利于消除文化课随意占用体育课的风气。
阳光体育运动这一教学概念的出现，突破了传统灌输式的体育教学模式，使得目前我国很多高等院校的体育教学理念都得到了一定程度的创新，能够更好的促进学生参与体育锻炼的积极主动性，提升学生的身体素质。阳光体育运动主要包括系统性和开放性这两个明显的特点，要求相关体育教师在开展体育教学工作的过程中能够实现系统性，保证学生们每天都拥有超过一个小时的锻炼时间，而且最好可以掌握多项技能。因此要求高校体育教师在进行课程安排的时候一定要事先规划，课程设置要遵循由易到难的发展规律。阳光体育运动比较倡导学生们可以走向户外，走向自然，这就使得体育教学不再是传统的封闭式教学，因此具备开放性的特点。
三、推行高中阳光体育教学的策略
（一）增加多元化的体育教学内容
学校开展体育课是为了让学生具有更为健康的身体，从而可以为其学习打好基础。要求相关体育教师能够转变自己的体育教学模式，适当的进行一些创新，使得学生更愿意进行体育锻炼。在开展体育教学活动的过程中，如果没有创新，只是沿袭传统的教学模式，会导致学生难以提起学习兴趣，甚至不想参与。采取多元化的教学模式，能够一定程度上有利于促进学生积极主动性的提升，从而有利于实现良好的体育锻炼效果。很多体育教师在开展体育教学活动时，都是让学生先慢跑，然后进行相应的伸展运动，最后结束。这种教学模式难以实现良好的教学效果，而且使得教学越来越朝着形式化方向转变，最终导致学生对于体育教学比较厌倦。能够让学生的身体得到锻炼的体育方式，实际上是非常多的，要求体育教师能够采取更为适合学生的体育教学方式，使得学生真正参与体育锻炼。比如在进行体育教学的过程中，可以教给学生打太极以及扎马步等这些体育活动，或者篮球乒乓球等，这些都能够很好的提起学生的参与热情，从而有效保障体育锻炼的效果。
（二）在课堂上开展各种体育竞赛
对于高中体育锻炼而言，学生们大都处于较为被动的地位。要求体育教师能够重视转变学生的学习态度，使得学生更为积极主动的参与到体育锻炼中来，这样才能够有利于实现良好的锻炼效果。例如可以在体育课即将结束的几周举办一些体育比赛活动，并设置相应的奖品。在学期刚开始上体育课的时候，就向学生们介绍教学安排，而且要告诉学生会在期末的时候举办体育比赛，这样一些学生为了能够得到奖品，可以积极主动的去参与体育活动。另外很多学生在课余时间内也有了锻炼的动力。一般情况下，每个学生的兴趣爱好都存在着一定的差异性，因此他们所喜爱的体育活动也有着一定的区别。因此在开展体育比赛时，可以针对学生们的特点来设置相应的比赛内容，比如根据性别特点将男生和女生的比赛内容相区分开来，这种比赛更有意义。
（三）开展丰富多彩的团体游戏
学习的过程是一个互相影响的过程，所以要求体育教师在开展体育课堂教学工作的过程中可以多举办一些团体游戏或者集体竞赛等这些小活动，一定程度上有利于机器学生的参与热情。比如可以组织学生进行拔河比赛，并针对学生的具体特点来分组。也可以开展接力赛，，老师针对学生的身高体重等来进行分组。还有双人羽毛球或者双人乒乓球等这些比赛活动都能够有效调动学生的参与热情，不但有利于引导学生更好地参与体育锻炼，同时也有利于让学生形成良好的集体意识，培养学生的默契，在共同合作的过程中实现良好的锻炼。另外团体赛比较看重集体之间的合作情况，而合作就需要组织成员中有默契默契的形成是一个长期的过程，因此为了更好的培养默契，在私下里学生们可能会自己去锻炼，有利于一定程度上促進其运动量的增加。对于一个集体而言，每个人都不想为团队拖后腿，而且每个人都有着自己独特的想法，因此在私下锻炼的过程中，学生会更加努力，这样不但有利于更好的实现锻炼的目的，同时也能够实现阳光体育教学的目标。
四、结语
综上所述，体育这门学科不只是一门课程内容，他对于学生而言起着非常重要的影响，不但有利于更好的平衡学生的学习和生活，同时也有利于让学生形成良好的身体状态。体育课能够同时让学生进行学习和休息，使得学生在学习的过程中，又能够保证具备良好的身体素质。高中生开展阳光体育是非常有必要的，体育教师可以改变过去枯燥、单调的体育教学内容和课堂，这有利于引导学生养成良好的体育习惯。要求相关教师能够重视开展阳光体育教学，从而有利于促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]张昕， 李臣之. 高中阳光体育实施的问题、归因与对策[J]. 教学与管理， 2017， 691（06）：33-36.
[2]宁录新. 打造阳光体育，让高中体育教与学相得益彰[J]. 中学教学参考， 2017， 000（009）：55.
[3]张立军. 基于阳光体育视角下的体育信息化分析[J]. 当代体育科技， 2018， 008（001）：1，3.