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20世纪50年代产生的低氧训练发展至今，先后出现传统高原训练、间歇性低氧训练、高住低练、低住高练及高住高练低训等5种训练形式。这些形式各自存在着相应的适用范围及优缺点。鉴于各形式的互补性及低氧训练的性质，在理论上，采取阶梯式多队协作的低氧训练新模式是提高训练实效的有效策略。
低氧训练的新发展
【摘 要】
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20世纪50年代产生的低氧训练发展至今，先后出现传统高原训练、间歇性低氧训练、高住低练、低住高练及高住高练低训等5种训练形式。这些形式各自存在着相应的适用范围及优缺点
【机 构】
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浙江师范大学体育与健康科学学院
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2006年6期
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