本人今年74岁，患2型糖尿病已15年，平时血糖控制在7．6毫摩尔针左右。但生活中若有某些方面不注意，血糖就会明显升高，病情加重。后来我接受教训，注意了某些生活细节，使血糖相对稳定下来。现将体会介绍如下。
　　工作紧张血糖增 我离休后被返聘在原医疗单位工作，两年前一度因加班、工作较累，降糖药虽照服，血糖却由原来的7．2毫摩尔针增高到9．8毫摩尔／升，此后注意了休息，生活规律，血糖又降至接近正常水平。
　　情绪激动血糖升 三年前与邻居因装修纠纷，曾一度生气发怒，血糖突增到10．6毫摩尔针。后经家人劝解及学习“不气歌”自解自劝，参加学唱京剧等文娱活动，血糖又降到原来水平。
　　外伤感染血糖增 两年前一次乘公共汽车，下车时被后门夹住，膝关节摔伤感染，血糖增至11毫摩尔针。经休息、消炎治疗，伤口愈合，血糖又恢复到原来水平。
　　手术亦会血糖高 五年前作颈部小手术及两年来二次拔牙，血糖都明显增高达12～15毫摩尔／升，半月后恢复。
　　用药不慎血糖增 在用降糖药方面我体会到，不能突然停服原来的用药而改服新药，否则血糖会显著升高。几种不同药理作用的药物，在用药方法上不能一股脑儿地都放在饭后服，要区别对待。如磺脲类药(优降糖、美吡达、克糖利、糖适平等)，一定要在饭前30分钟服；双胍类(二甲双胍、美迪康等)就必须在饭后服用；拜糖平等应在进餐第一口饭时咬碎服下。如果不区别时间用药，其疗效不显。
　　其他药物亦会影响血糖的升降 因为我患有多种慢性病，开始在用降糖药时，同时服别的药，结果血糖时高时低。经过多年来的摸索，体会到在用磺脲类降糖药时，若同时用水杨酸、心得安、磺胺类、胍乙啶、利血平、保泰松、氯基比林、安妥明、雷米封、可乐宁、氯丙米嗪、别嘌呤醇等，可增强降血糖作用；若同时用激素类、异搏定、硝苯吡啶、噻嗪类利尿药、速尿、利福平、苯巴比妥、苯妥英钠、麻黄素等，就能削弱磺脲类的降血糖作用，使血糖升高。
　　不能单纯依赖降糖药 有一段时间，因为血糖高，我增加了降糖药用量，但没有注意控制饮食及适当运动，结果血糖仍然升高。后来我按糖尿病饮食计算公式进餐，加上适当的运动，血糖就降至接近正常水平。
　　糖尿病的治疗，一定要注意饮食控制，适当运动，精神愉快，生活规律勿过劳，再给予适当的降糖药，尽量避免上述血糖升高因素，才能取得较好的效果。