【摘要】：我国人口老龄化情况日趋严重，老龄化已经成为影响社会经济发展的一大因素。解决我国众多老年人的居住问题，提高老年人的生活品质，与每一个人，每一个家庭都息息相关。社会的老龄化趋势产生了对老年住宅的大量需求，老年住宅大量缺失造成了巨大的养老压力。且我国处于未老先富的状态，本文结合老年人的生活方式，生理心理特征及居住需求，进一步论述老年居住空间适老性改造的原则与方法。文章重点是本着以人为本的原则，从老年人的实际需求出发，对老年居住空间适老性改造提出建设性建议，分别探讨了老年居住室内各个功能空间的改造和室外环境改造问题。力求更好的满足老年居住环境，解决好老年居住问题，更好的应对老龄化社会的到来。
　　【关键词】：老龄化；老年居住空间；适老性；改造
　　一.老年居住空间分析
　　老年居住空间指专为老年人设计的，供老年人起居生活使用，符合老年人生理、心理要求的居住空间，它涉及采光、照明、通风以及人体工程学等，老年居住空间是供以老年人为核心的家庭居住使用的专门空间。
　　1.适老性改造
　　我国对老年居住空间的不断需求与我国现阶段较低的住宅设备水平存在着较大的矛盾。大量的老年居住空间存在着户型面积不适用、空间布局欠合理、室内存在高差、设备不完善、没有无障碍设计等诸多问题，导致老年人日常居住存在安全隐患，居住问题的存在严重妨碍了老人生活质量的提高。
　　2.老年居住特征及需求
　　老年居住特征与他们的健康状况、生活方式等都有密切关系。步入老年，生理、精神方面的变化会使老年人与他们长期的居住环境产生矛盾，他们对居住环境质量有了更高的要求，往日正常环境条件不利于他们日常生活，甚至是对老人的行为产生障碍。因此，对老年居住空间进行适老性改造的前提是了解老年人的生理、心理特征，以便为他们提供舒适安全的居住空间。
　　3.老年人的生理特征及居住需求
　　进入老年阶段，老年人体态和外形也逐渐出现变化，身体机能发生了变化，肌肉萎缩身高逐渐变矮，出现弯腰弓背等现象，同时也表现出了明显的衰退趋势，出现动作缓慢、反应迟钝、免疫力低下、适应能力降低等现象。
　　4.老年居住特征及需求
　　老年居住特征与他们的健康状况、生活方式等都有密切关系。步入老年，生理、精神方面的变化会使老年人与他们长期的居住环境产生矛盾，他们对居住环境质量有了更高的要求，往日正常环境条件不利于他们日常生活，甚至是对老人的行为产生障碍。因此，对老年居住空间进行适老性改造的前提是了解老年人的生理、心理特征，以便为他们提供舒适安全的居住空间。
　　二.老年人自身条件情况分析
　　1、感觉机能衰退
　　人体感觉机能包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉等，是人体接受外界环境信息的主要方式。感觉机能是老年人对周围环境信息的收集最重要的途径，感觉机能下降会使其对环境的反应能力变差。
　　2、运动系统退化
　　老年人的动作灵活度和肢体控制能力减退，对危险运动的反射神经及平衡能力也会降低，行动速度变慢，反应迟钝。肌肉力量下降，抓握动作及抬手弯腰动作逐渐困难，例如在厨房从吊柜拿东西会变得吃力，不适宜做大幅度的动作。针对老人运动机能退步，在改造中要注意地面的防滑处理、在房间内安装方便老人使用的门把手、卫生间安装坐便时，坐便高度不宜过低，并安装扶手等无障碍设计。针对腿脚灵活的老人，考虑他们使用轮椅、拐杖等辅助工具，为他们预留轮椅的回转面积等等。
　　三.老年居住空间适老性改造设计方法
　　1、起居室
　　老人一天当中在卧室停留的时间较长，卧室空间应该为老年人提供一个健康、适用的场所。卧室在老年人的住宅中不仅具有睡眠功能，也是老人放松休憩的空间，会有很多其他的活动要在这里进行，例如看电视、阅读、储藏物品等等。为了让老人能长时间愉悦地生活，就应该考虑采光、通风、隔音等舒适性问题。良好的日照和自然的通风对老年人的健康有益，老年人需要阳光比其它人更为迫切，充足的日照有助于对卧室进行阳光消毒，满足居室卫生保健的需要。老年人的卧室应设置在朝南的方向，老人畏冷喜阳，卧室集中活动的区域应靠近采光窗布置，以便老人享受阳光，观赏室外的风景。
　　2、卫生间
　　老人在进出淋浴间进行洗浴时，地面湿滑，最易发生危险，因此，在洗浴区设置扶手，便于老人站姿或坐姿冲淋时保持身体稳定。由于洗澡需要花费的时间较长，长时间的站立消耗体力，为了增强舒适度，所以在淋浴区设置临时洗浴凳，洗浴凳或是考虑折叠式洗浴椅，例如，选择防水、防锈的，可掀式扶手便于移乘，可根据老人的身高调节椅子高度，吸盘式的凳腿，可在湿滑的地面上更稳固，以确保老人使用的安全性，折叠椅在不用时方便收存，节省空间，也解决了老人的站立问题。
　　3、厨房
　　厨房空间尺度不宜过大，面积过大时，操作流线较长，操作起来不舒适，且老人发生危险时无处扶靠，空间尺度过小时，没有足够的操作空间和轮椅回转空间，选择U型或L型布局的操作台面，利于老年人持较重器皿沿台面推移锅碗、炊具、餐具等，避免端烫物发生危险，节省老人的体力，提高舒适度。利用其轉角两侧布置水池及炉灶，炉灶与水池之间留出足够的空间，便于放置案板等餐具，这样可提高老年人操作的便捷性。普通橱柜为了避免磕碰头部，厨房吊柜较高，老人在厨房取放高处的物品会给老人使用带来不便，改造后，可在吊柜下部加设中部柜，保证老人在伸手可及的范围内能方便地取放物品。中部柜深度较浅，既保证储物量又避免碰头。
　　四.结论
　　我国的老年住宅设计长期以来忽视了对老人居住需求的关注，随着人口老龄化节奏的加快、独身子女忙于工作，照顾和陪伴老人的时间和精力就越来越少，我国传统的养老观念使得大部分老人不愿意入住养老机构，子女也不希望自己的父母在养老机构孤独的度过晚年，家庭养老在时下与未来很长一段时间内都会成为我国养老的主要模式，老年人的居住空间环境问题就显得越来越重要，居住问题已经成为社会各界亟待解决的问题。因此，老年居住空间的适老化改造将成为目前解决我国老年人居住问题的重要途径。
　　解决老年居住问题涉及的领域较多，只有社会各个领域、各方面的协力合作，才能真正做到使老人生活无障碍，保障和提高老年人的生活质量。
　　作者简介：田雅星（1987—），女，河北石家庄人，汉族，学历：硕士研究生，研究方向：环境艺术设计。