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〔关键词〕应激事件；自由联想；催眠
“老师，您有空吗？我有一个问题，想跟你谈谈。”小张推开心理咨询室的门怯生生地问我。小张17岁，上高二，乌溜溜的大眼睛好像会说话一样，但眼神又有些游离，透着一点焦急。
一、我是不是被“小鬼”收了魂
“我感觉自己对周围很陌生，好像一直生活在幻觉中，又好像一直隔着什么似的。我害怕自己这种远离真实世界的感觉，害怕自己在这种状态里出不来。妈妈说我一定是撞了邪了，被‘小鬼’收了魂了。”
一个能够对自己状态这么清晰描述的姑娘，看来她背后的故事很耐人寻味。我问她：“这种情况有多久了？”她说是最近三天。
我又接着问：“发生了什么事？”她说不知为什么忽然发现自己感觉迟钝。吃东西没味道；没法区分气味；听不清声音，一切都好像隔着一层似的；触觉方面，拿着一杯很烫的水，她只能隐约感觉到手疼，等别人提醒烫，才发现是杯开水。整天浑浑噩噩，睡不醒，且对什么都没有兴趣，同学们都在一起开心地笑，她却笑不起来。一天天不知道自己在干什么。老师刚讲过的题，转眼就忘了，一些平时要做的事，她也是做完就忘。她觉得对自己很陌生，很多看法都和以前不一样了，比如老师批评了一个学生，以前她会觉得老师批评是对的，但是现在她会认为老师不一定对，学生这样做也许有他自己的原因。“我这是怎么了？这不是我呀！”
听着她的描述，看她的状态，能感受到她的迷茫、混乱、压抑与焦虑，她能感觉到自己的迟钝，也能觉察到学习效能降低和思维变化，这说明她是一个敏感而善于觉察的学生。透过她偶尔望向我的眼神，能感觉她渴望自己回归真实。
在咨询过程中，我问她是否去医院检查过她反应迟钝的现象是否是身体引起的，她说体检过，排除了器质性病变。于是我倒了一杯热水，一握感到很烫，可是当她接过玻璃杯时，并未立刻产生缩手反射，而是几秒后，才慢慢放下玻璃杯，虽然她的手指有些发红，但她却一再重申自己确实没觉得有多烫。
二、都是秋天惹的祸
“最近发生了什么事情吗？”我问，我想是否是最近的应激事件引发了目前的情况。
“没发生什么特殊的事。我的学习一直是中上游，还算稳定吧。”看来不是学生最主要的学习任务，通过询问知道她也没有同学关系困扰，小张有要好的朋友，跟同学也没有矛盾。跟老师的关系一般，这种失去感觉的情况不想和班主任说，怕班主任说她不好好学习。和父母的关系很好，最近也没什么特殊的事情发生，她和妈妈说过这种失去感觉的情况，妈妈想找个“神婆”给她看看，她觉得不科学，于是向学校的心理教师求助。
排除了可能的社会因素和生理因素，那最有可能就是心理因素导致她现在的状态。接下来通过自由联想，谜底一点点浮出水面。
咨询师：像你所说，这种感觉迟钝的情况还在什么时候出现过？
来访者：去年深秋的时候也有过。
咨询师：详细说说。
来访者：就是秋天——我不喜欢深秋，想让它快点过去。
咨询师：说到深秋让你想到什么？
来访者：想到落叶。
咨询师：还有吗？能描述一下具体的场景吗？
来访者：树叶都黄了，树下一地的落叶，池塘里的莲花也败了，池塘里飘着好多落叶，到处都是落叶。
咨询师：想到这个场景你会有什么感觉？
来访者：难受的感觉，低落、沉重、悲涼，不喜欢这个季节，想让这个季节快点过去，让我的生活里没有这个季节。它像一幅画，一个电影场景。
咨询师：你觉得你只像个观众，在另外的空间看着深秋。
来访者：是的，我就像个观众，只是看着，没有一丝感受，闻不到深秋的味道，也看不清深秋的景象，像隔着幕布看电影……
原来她因为不喜欢深秋带给她的难受的情绪体验，于是在她的头脑中，把“深秋”与“难受”的情绪体验链接在一起，她不愿意接纳与面对，于是用否认、隔离这样不成熟的心理防御机制把自己与这个真实的世界分开，实现暂时的内在平衡。这是一种自我催眠。
三、就在深秋疗愈
催眠是一种高度受暗示性状态。在潜意识状态下，知觉、记忆和意志活动有相应的反应。自我催眠是自己为自己进行的催眠，本案例中的小张，正是潜意识地运用自我催眠的方式，把深秋与难受的情绪与行为体验相链接，并形成一组以深秋为“扳机”的自动反应。
这是内在机制的潜意识运作，自身并无意识，所以我们也将以潜意识的工作原理，通过催眠唤醒她，使她回到现实。
在跟小张沟通了咨询的设置及催眠原理与操作程序后，得到她的认可，我们进行了催眠治疗。再一次进入深秋的景象中，完成疗愈。
催眠需要经过“引导—深化—暗示—治疗—唤醒”五个过程。在引导和深化的过程中，我应用“肌肉放松法”和“米勒法”引导小张进入催眠状态，通过深度测试，她已经进入三度催眠状态。在这时，我们通过下面的对话进行暗示与治疗：
咨询师：你又一次来到深秋的池塘边，说说你能看到和感受到的一切吧。
来访者：落叶，到处都是落叶，池塘边的树叶黄了，落了一地，厚厚的。枯黄的颜色，让人联想到死亡，好难受呀。池塘里的荷叶也败了，有的打着卷，有的已经发黑，或是枯了一半，没精打采的样子。水面上也飘着不知从哪里来的落叶，一团一团的，随着水荡来荡去，孤独无助。
咨询师：如果池塘边厚厚的落叶会说话，它们会跟你说些什么？
来访者：生命就在这里结束，我将回归大地。
咨询师：“回归大地”是什么意思？
来访者：回到它来的地方去，生命结束了。
咨询师：它从哪里来？
来访者：从土里来，还是回到土里去。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”回归大地也是一种重生吧。
咨询师：这会带给你什么感觉？ 来访者：厚实、稳定、安静、充实。
咨询师：你再看池塘里的荷叶呢？
来访者：荷叶是一片衰败的景象。
咨询师：荷叶下面，穿过水面，你还会看到什么？
来访者：水底下有藕。
咨询师：什么样的藕？
来访者：好多、好多、被泥裹着，大大的、沉沉的。
咨询师：看到这么多的藕你会想到什么？
来访者：丰收、果实、饱满，心里很充实。
咨询师：这个深秋带给你什么？
来访者：深秋有落叶，也有丰收，有死亡，也有重生。秋天，有自己的特点。
咨詢师：秋天是四季交替的一部分，是生命的自然过程，我们生活在其中，自然经历、享受其中。
来访者：是啊，秋天只是个自然现象而已啊！
接下来，我们以一个之前探讨过的她感觉最轻松最美好的旅游场景结束了催眠过程，当唤醒她时，她的两眼发出明亮的光，两颊透着微微的红润，再给她倒一杯热水，她自然地接过来，快速放下，吹了吹有些被烫到的手指。她高兴地告诉我自己感觉好多了，好像忘了刚才失去感觉是什么样的了。咨询师接着鼓励她积极投入到同学中去，一起学习，一起玩耍，感受现实世界的真实感。她欣然答应。
四、青少年期的自我同一性认同是这个时期要完成的发展任务
正如《发展心理学》中“艾里克森人格发展的八阶段说”所说，青少年期（12～20岁）需要完成的发展任务是自我同一性的整合。这是一个人人格发展的重要阶段，是个体在寻求自我的发展中，对自我的确认和对有关自我发展的一些重大问题，诸如理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择。这个时期，青少年需要在自我、主我、客我间完成自我同一性的探索与整合。小张在这个时期，对自我的敏感和探索与深秋这个季节的某些特征形成共振现象，引发了自我同一性的认同。受年龄阅历所限，不成熟的心理防御机制又引发了更多的内心冲突。
小张选择了心理辅导，可以说她是主动的、勇敢的、积极的自我探索与改变，是内心生命力量的显现，她的自我觉察能力也帮助她更好地认识自我，了解自我，从而能更全面地接纳自我，面对成长的课题。
愿每一位成长中的青少年，都拥有一双看清世界的眼睛，享受生命带给我们的四季馈赠！
（作者单位：河北省沧州市第二中学，沧州，061001）
编辑/杜文姬 终校/张 帆
“老师，您有空吗？我有一个问题，想跟你谈谈。”小张推开心理咨询室的门怯生生地问我。小张17岁，上高二，乌溜溜的大眼睛好像会说话一样，但眼神又有些游离，透着一点焦急。
一、我是不是被“小鬼”收了魂
“我感觉自己对周围很陌生，好像一直生活在幻觉中，又好像一直隔着什么似的。我害怕自己这种远离真实世界的感觉，害怕自己在这种状态里出不来。妈妈说我一定是撞了邪了，被‘小鬼’收了魂了。”
一个能够对自己状态这么清晰描述的姑娘，看来她背后的故事很耐人寻味。我问她：“这种情况有多久了？”她说是最近三天。
我又接着问：“发生了什么事？”她说不知为什么忽然发现自己感觉迟钝。吃东西没味道；没法区分气味；听不清声音，一切都好像隔着一层似的；触觉方面，拿着一杯很烫的水，她只能隐约感觉到手疼，等别人提醒烫，才发现是杯开水。整天浑浑噩噩，睡不醒，且对什么都没有兴趣，同学们都在一起开心地笑，她却笑不起来。一天天不知道自己在干什么。老师刚讲过的题，转眼就忘了，一些平时要做的事，她也是做完就忘。她觉得对自己很陌生，很多看法都和以前不一样了，比如老师批评了一个学生，以前她会觉得老师批评是对的，但是现在她会认为老师不一定对，学生这样做也许有他自己的原因。“我这是怎么了？这不是我呀！”
听着她的描述，看她的状态，能感受到她的迷茫、混乱、压抑与焦虑，她能感觉到自己的迟钝，也能觉察到学习效能降低和思维变化，这说明她是一个敏感而善于觉察的学生。透过她偶尔望向我的眼神，能感觉她渴望自己回归真实。
在咨询过程中，我问她是否去医院检查过她反应迟钝的现象是否是身体引起的，她说体检过，排除了器质性病变。于是我倒了一杯热水，一握感到很烫，可是当她接过玻璃杯时，并未立刻产生缩手反射，而是几秒后，才慢慢放下玻璃杯，虽然她的手指有些发红，但她却一再重申自己确实没觉得有多烫。
二、都是秋天惹的祸
“最近发生了什么事情吗？”我问，我想是否是最近的应激事件引发了目前的情况。
“没发生什么特殊的事。我的学习一直是中上游，还算稳定吧。”看来不是学生最主要的学习任务，通过询问知道她也没有同学关系困扰，小张有要好的朋友，跟同学也没有矛盾。跟老师的关系一般，这种失去感觉的情况不想和班主任说，怕班主任说她不好好学习。和父母的关系很好，最近也没什么特殊的事情发生，她和妈妈说过这种失去感觉的情况，妈妈想找个“神婆”给她看看，她觉得不科学，于是向学校的心理教师求助。
排除了可能的社会因素和生理因素，那最有可能就是心理因素导致她现在的状态。接下来通过自由联想，谜底一点点浮出水面。
咨询师：像你所说，这种感觉迟钝的情况还在什么时候出现过？
来访者：去年深秋的时候也有过。
咨询师：详细说说。
来访者：就是秋天——我不喜欢深秋，想让它快点过去。
咨询师：说到深秋让你想到什么？
来访者：想到落叶。
咨询师：还有吗？能描述一下具体的场景吗？
来访者：树叶都黄了，树下一地的落叶，池塘里的莲花也败了，池塘里飘着好多落叶，到处都是落叶。
咨询师：想到这个场景你会有什么感觉？
来访者：难受的感觉，低落、沉重、悲涼，不喜欢这个季节，想让这个季节快点过去，让我的生活里没有这个季节。它像一幅画，一个电影场景。
咨询师：你觉得你只像个观众，在另外的空间看着深秋。
来访者：是的，我就像个观众，只是看着，没有一丝感受，闻不到深秋的味道，也看不清深秋的景象，像隔着幕布看电影……
原来她因为不喜欢深秋带给她的难受的情绪体验，于是在她的头脑中，把“深秋”与“难受”的情绪体验链接在一起，她不愿意接纳与面对，于是用否认、隔离这样不成熟的心理防御机制把自己与这个真实的世界分开，实现暂时的内在平衡。这是一种自我催眠。
三、就在深秋疗愈
催眠是一种高度受暗示性状态。在潜意识状态下，知觉、记忆和意志活动有相应的反应。自我催眠是自己为自己进行的催眠，本案例中的小张，正是潜意识地运用自我催眠的方式，把深秋与难受的情绪与行为体验相链接，并形成一组以深秋为“扳机”的自动反应。
这是内在机制的潜意识运作，自身并无意识，所以我们也将以潜意识的工作原理，通过催眠唤醒她，使她回到现实。
在跟小张沟通了咨询的设置及催眠原理与操作程序后，得到她的认可，我们进行了催眠治疗。再一次进入深秋的景象中，完成疗愈。
催眠需要经过“引导—深化—暗示—治疗—唤醒”五个过程。在引导和深化的过程中，我应用“肌肉放松法”和“米勒法”引导小张进入催眠状态，通过深度测试，她已经进入三度催眠状态。在这时，我们通过下面的对话进行暗示与治疗：
咨询师：你又一次来到深秋的池塘边，说说你能看到和感受到的一切吧。
来访者：落叶，到处都是落叶，池塘边的树叶黄了，落了一地，厚厚的。枯黄的颜色，让人联想到死亡，好难受呀。池塘里的荷叶也败了，有的打着卷，有的已经发黑，或是枯了一半，没精打采的样子。水面上也飘着不知从哪里来的落叶，一团一团的，随着水荡来荡去，孤独无助。
咨询师：如果池塘边厚厚的落叶会说话，它们会跟你说些什么？
来访者：生命就在这里结束，我将回归大地。
咨询师：“回归大地”是什么意思？
来访者：回到它来的地方去，生命结束了。
咨询师：它从哪里来？
来访者：从土里来，还是回到土里去。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”回归大地也是一种重生吧。
咨询师：这会带给你什么感觉？ 来访者：厚实、稳定、安静、充实。
咨询师：你再看池塘里的荷叶呢？
来访者：荷叶是一片衰败的景象。
咨询师：荷叶下面，穿过水面，你还会看到什么？
来访者：水底下有藕。
咨询师：什么样的藕？
来访者：好多、好多、被泥裹着，大大的、沉沉的。
咨询师：看到这么多的藕你会想到什么？
来访者：丰收、果实、饱满，心里很充实。
咨询师：这个深秋带给你什么？
来访者：深秋有落叶，也有丰收，有死亡，也有重生。秋天，有自己的特点。
咨詢师：秋天是四季交替的一部分，是生命的自然过程，我们生活在其中，自然经历、享受其中。
来访者：是啊，秋天只是个自然现象而已啊！
接下来，我们以一个之前探讨过的她感觉最轻松最美好的旅游场景结束了催眠过程，当唤醒她时，她的两眼发出明亮的光，两颊透着微微的红润，再给她倒一杯热水，她自然地接过来，快速放下，吹了吹有些被烫到的手指。她高兴地告诉我自己感觉好多了，好像忘了刚才失去感觉是什么样的了。咨询师接着鼓励她积极投入到同学中去，一起学习，一起玩耍，感受现实世界的真实感。她欣然答应。
四、青少年期的自我同一性认同是这个时期要完成的发展任务
正如《发展心理学》中“艾里克森人格发展的八阶段说”所说，青少年期（12～20岁）需要完成的发展任务是自我同一性的整合。这是一个人人格发展的重要阶段，是个体在寻求自我的发展中，对自我的确认和对有关自我发展的一些重大问题，诸如理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择。这个时期，青少年需要在自我、主我、客我间完成自我同一性的探索与整合。小张在这个时期，对自我的敏感和探索与深秋这个季节的某些特征形成共振现象，引发了自我同一性的认同。受年龄阅历所限，不成熟的心理防御机制又引发了更多的内心冲突。
小张选择了心理辅导，可以说她是主动的、勇敢的、积极的自我探索与改变，是内心生命力量的显现，她的自我觉察能力也帮助她更好地认识自我，了解自我，从而能更全面地接纳自我，面对成长的课题。
愿每一位成长中的青少年，都拥有一双看清世界的眼睛，享受生命带给我们的四季馈赠！
（作者单位：河北省沧州市第二中学，沧州，061001）
编辑/杜文姬 终校/张 帆