夏季燥热需八戒 冷饮油腻齐上榜

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<正>夏天,天气闷热,人很容易感到烦躁。所以夏季我们更加要注重保养,这样我们的身体才能保证健康。夏季燥热,在养生上要做到"八戒":一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。一戒冷饮很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状。
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