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健康教育指的是，通过有计划、有组织、有系统的开展的教育活动，让人民自觉自语的去接受和进行有利于自身健康的行为，消除或降低生活中的危险因素，降低发病率、伤残率以及死亡率，以提高人民的生活质量的过程。在1988年召开的第13届世界健康大会上，人们则对健康教育的概念进行了界定，大会认为：健康教育是一门研究如何通过传播保健知识和技术来影响个体以及群体的行为，消除危险因素，预防疾病，促进人们健康的科学。而在第14届国际健康教育大会上，来自多个国家的相关专家和学者对健康教育做出了新的诠释，他们认为：健康教育并不是一般的卫生知识传播、宣传和动员活动，健康教育的着眼点是人们的行为问题，是帮助人们养成有益于健康的生活方式和行为的过程。其核心和关键是帮助人们树立健康意识，养成良好的生活方式和行为。由此可知，健康教育的开展是促进人们健康的重要途径和关键环节。高校健康教育是高校教育教学过程中必不可少的一个重要内容。
一、 高校健康教育有助于培养学生健康的生活方式和心态
高校健康教育有助于培养学生健康的生活方式。通过内容丰富、形式多样，而又贴近學生生活实际的高校健康教育，能有效的纠正学生日常生活中的不良习惯，培养学生正确的健康意识。而且科学的健康教育能让学生对自身的健康状况有一个正确的了解和把握，并有针对性的学习正确的自我保健的方法，丰富学生的卫生健康知识，引导其明确健康教育的价值和意义所在，提高其自我保健和预防疾病的意识。促使其健康的生活方式的形成。
除此之外，高校健康教育通过开展多角度、多方面、多形式的教育，能切实提高学生的心理承受能力，促进学生健康心态的形成，增强学生的社会适应性。
二、 高校健康教育对国民健康和社会经济发展有着重要的影响
健康的体魄、良好的体质健康基础，是青少年为国家、为社会、为人民服务的前提和基本条件，也是中华民族旺盛的生命力的体现。国民的健康水平和医疗卫生情况与国家的经济发展之间存在一定的必然联系。国家经济发展和建设的根本目的就是实现民众的全面发展，而国家的经济发展和建设又必须在民众的全面发展的基础上才能够得以实现。因此，健康作为一个人全面发展的前提，也是国家和社会持续健康发展的基础。所以，国民的健康水平与国家的社会、经济发展之间是存在着紧密的、不可割裂的关系，要想切实推动国家的社会和经济发展，促进全面健康水平的提高，必须以教育为手段，从青少年抓起。而高校学生就是组成青少年的重要群体，也是我国未来社会的中坚力量，据相关统计，在2009年，我国在校大学生的人数就已经超过了2000万，由此可见，高校健康教育对国民健康和我国社会经济发展和建设的重要性，高校健康教育的高效开展对我国未来发展积极意义。
三、 高校健康教育能促使学生积极的进行体育锻炼，进而提升学生的体质健康水平
通过高校健康教育的开展，能让学生对体育运动的价值和意义有一个正确的认知，从而积极、自觉、主动的参与到日常的体育锻炼当中，而科学的、有规律的体育运动，能从多个方面促进学生的健康，以达到提升学生健康水平的目的。相关研究表明，科学的、有规律的体育运动能有效的改善人们的心血管系统的功能，例如，有氧运动能有效的提升心脏的血液输出功能，增大心脏每次搏动时的血液输出量，增大心脏的容血量。其次，科学的体育运动还能有效的提高人的骨骼肌的功能。规律的体育运动能够使得肌肉通过经常性的收缩来提高肌肉中的功能物质的含量，进而使得肌肉的体积增加，抗疲劳能力增强。第三，体育运动还能有效的促进人体骨骼对矿物质元素的吸收，从而有效的降低骨质疏松的发生几率。
除以上所提到的几点之外，科学的、有规律的体育运动还有益于人体健康的多个方面，如：控制体重、增强呼吸系统、消化系统、神经系统以及内分泌系统的功能、增强人体免疫力等，而且还可以有效的缓解焦虑、紧张、压力等负面情绪，培养学生与人沟通的能力和积极进取、坚忍不拔的意志品质。高校健康教育的开展提高了大学生的体育锻炼意识，并进一步促进了学生体质健康水平的提升，对学生的身心健康发展和终身体育观的培养具有重要的意义。
综上所述，高校健康教育是在高校这个特殊的环境中，针对特定的对象开展的健康教育和宣传活动，其通过向大学生传授相关的生活卫生健康知识以及技能，营造积极向上的自然环境和人文环境，进而培养学生良好的健康意识和健康心态，促使学生养成健康的生活方式和行为习惯。因此，高校健康教育是在高校内，针对高校学生群体组织和展开的，一种有目的、有计划、有组织的教育活动，只有首先对高校健康教育的重要性有一个正确的认知，才能让高校健康教育更科学、更高效，也只有对高校健康教育的重要性进行深入的探讨，才能取得理想的教育教学成果。
★基金项目：课题：高校体育教学中健康教育的实施研究——以毕节学院为例。编号：院科合字20112018号。
参考文献：
[1] 杜国如.对我国公办高校健康教育现状的调查分析[J].华东交通大学学报.2006(03).
[2] 蒋明朗,樊西宁.关于完善高校健康教育体系的思考[J].咸阳师范学院学报.2003(02).
[3] 张彦强,胡大伟.高校健康教育的实施与改革[J].河北体育学院学报.2004(01).
[4 邱红霞.高校健康教育课程教学调查与对策[J].广西中医学院学报.2004(02).
一、 高校健康教育有助于培养学生健康的生活方式和心态
高校健康教育有助于培养学生健康的生活方式。通过内容丰富、形式多样，而又贴近學生生活实际的高校健康教育，能有效的纠正学生日常生活中的不良习惯，培养学生正确的健康意识。而且科学的健康教育能让学生对自身的健康状况有一个正确的了解和把握，并有针对性的学习正确的自我保健的方法，丰富学生的卫生健康知识，引导其明确健康教育的价值和意义所在，提高其自我保健和预防疾病的意识。促使其健康的生活方式的形成。
除此之外，高校健康教育通过开展多角度、多方面、多形式的教育，能切实提高学生的心理承受能力，促进学生健康心态的形成，增强学生的社会适应性。
二、 高校健康教育对国民健康和社会经济发展有着重要的影响
健康的体魄、良好的体质健康基础，是青少年为国家、为社会、为人民服务的前提和基本条件，也是中华民族旺盛的生命力的体现。国民的健康水平和医疗卫生情况与国家的经济发展之间存在一定的必然联系。国家经济发展和建设的根本目的就是实现民众的全面发展，而国家的经济发展和建设又必须在民众的全面发展的基础上才能够得以实现。因此，健康作为一个人全面发展的前提，也是国家和社会持续健康发展的基础。所以，国民的健康水平与国家的社会、经济发展之间是存在着紧密的、不可割裂的关系，要想切实推动国家的社会和经济发展，促进全面健康水平的提高，必须以教育为手段，从青少年抓起。而高校学生就是组成青少年的重要群体，也是我国未来社会的中坚力量，据相关统计，在2009年，我国在校大学生的人数就已经超过了2000万，由此可见，高校健康教育对国民健康和我国社会经济发展和建设的重要性，高校健康教育的高效开展对我国未来发展积极意义。
三、 高校健康教育能促使学生积极的进行体育锻炼，进而提升学生的体质健康水平
通过高校健康教育的开展，能让学生对体育运动的价值和意义有一个正确的认知，从而积极、自觉、主动的参与到日常的体育锻炼当中，而科学的、有规律的体育运动，能从多个方面促进学生的健康，以达到提升学生健康水平的目的。相关研究表明，科学的、有规律的体育运动能有效的改善人们的心血管系统的功能，例如，有氧运动能有效的提升心脏的血液输出功能，增大心脏每次搏动时的血液输出量，增大心脏的容血量。其次，科学的体育运动还能有效的提高人的骨骼肌的功能。规律的体育运动能够使得肌肉通过经常性的收缩来提高肌肉中的功能物质的含量，进而使得肌肉的体积增加，抗疲劳能力增强。第三，体育运动还能有效的促进人体骨骼对矿物质元素的吸收，从而有效的降低骨质疏松的发生几率。
除以上所提到的几点之外，科学的、有规律的体育运动还有益于人体健康的多个方面，如：控制体重、增强呼吸系统、消化系统、神经系统以及内分泌系统的功能、增强人体免疫力等，而且还可以有效的缓解焦虑、紧张、压力等负面情绪，培养学生与人沟通的能力和积极进取、坚忍不拔的意志品质。高校健康教育的开展提高了大学生的体育锻炼意识，并进一步促进了学生体质健康水平的提升，对学生的身心健康发展和终身体育观的培养具有重要的意义。
综上所述，高校健康教育是在高校这个特殊的环境中，针对特定的对象开展的健康教育和宣传活动，其通过向大学生传授相关的生活卫生健康知识以及技能，营造积极向上的自然环境和人文环境，进而培养学生良好的健康意识和健康心态，促使学生养成健康的生活方式和行为习惯。因此，高校健康教育是在高校内，针对高校学生群体组织和展开的，一种有目的、有计划、有组织的教育活动，只有首先对高校健康教育的重要性有一个正确的认知，才能让高校健康教育更科学、更高效，也只有对高校健康教育的重要性进行深入的探讨，才能取得理想的教育教学成果。
★基金项目：课题：高校体育教学中健康教育的实施研究——以毕节学院为例。编号：院科合字20112018号。
参考文献：
[1] 杜国如.对我国公办高校健康教育现状的调查分析[J].华东交通大学学报.2006(03).
[2] 蒋明朗,樊西宁.关于完善高校健康教育体系的思考[J].咸阳师范学院学报.2003(02).
[3] 张彦强,胡大伟.高校健康教育的实施与改革[J].河北体育学院学报.2004(01).
[4 邱红霞.高校健康教育课程教学调查与对策[J].广西中医学院学报.2004(02).