随着社会的发展，我们的生活、工作、学习节奏越来越快，这势必给每个人或多或少地带来一定的心理压力，处于成长中的中学生这一群体也不能幸免。最近，我国中学生的心理问题呈上升趋势，而因心理压力造成身体伤害的事件也时有发生。因此，学校有必要建立行之有效的心理干预措施，让学生拥有一个健康的心理并健康地成长。在这里，我就造成中学生心理问题的原因及其疏导技巧做一个简要的阐述。
　　一、造成中学生心理问题的几大原因
　　学生作为社会成员中的一个特殊群体，他们接触社会的广度和深度都是有限的，因而，造成学生心理问题的成因无外乎来自三个方面：一是父母，二是学业，三是自身。
　　一方面，现在的中学生大多数是独生子女，在家长“望子成龙，望女成凤”的期盼下成长，家长在孩子身上倾注了大量的心血，故而对孩子的期望值也相应的大大提高，无形中增加了孩子的心理负担。还有部分父母自己幼年时由于种种原因不能接受到很好的教育，内心深处有着很大的遗憾，于是他们特别期望自己的孩子能够替他们弥补这一遗憾，或替他们去实现自己未能实现的理想，这也加大了孩子的心理压力。另一方面，学生又面临着沉重的课业负担以及升学带来的压力。我国正大力提倡素质教育，提倡学生的全面健康发展，但是，由于还有许多关键的矛盾无法得到妥善的解决，导致“应试教育”仍然大行其道，学校、老师、家长仍然重视学生的考试成绩，学生在校的时间长，作业量大，业余时间少，更没有相应的业余爱好。父母在日常生活中的大包大揽，造成了很多学生不知道如何与他人交往，不知道如何妥善地处理人际关系，从而饱受处理不好伙伴、同学之间的关系的痛苦，整天心事重重。在中国父母眼中，孩子只要学习好就行了，家务活一律不让孩子干，也不让他们将时间花在与同学的正常交往上，周末与放假的时间也被大大小小的补习班、提高班所占据。这种高强度的学习生活让学生疲惫不堪，造成部分学生的厌学情绪，更有甚者变成情商缺乏的低能儿。
　　二、解决中学生心理问题的方法
　　目前，我国对因心理压力造成的问题已经非常重视，可喜的是，学校和家长也逐渐意识到这一点，不再盲目地给学生施加压力。而如何科学地解决学生心理问题也需要一定的技巧和方法。
　　1.解决学生的心理问题要真正做到“全面发展”
　　我国的素质教育不仅关注学生的学业成绩，还有生理和心理两大要素。因此，学校在日常教育过程中除了要重视学生的文化知识、思想品德、身体健康以外，还要重视学生的心理教育，把对学生的心理教育放在一个较为突出的地位，对学生的教育要通盘考虑，学校要优化学生的心理素质，增强其心理机能，发展其个性，促进学生心理健康成长。
　　2.营造和谐发展的校园环境
　　学校还要营造一种和谐发展的校园环境以更有利于学生的健康成长。在学校，教师要以身作则，身体力行，时刻保持一种积极、健康向上的精神状态，创造良好的情绪氛围来感染周边的学生。另外，老师还要充分尊重学生的人格，全面关心学生，理解他们各方面的需要，让他们在和谐的环境中轻松地成长。这样才能让他们形成健康的心理状态，拥有足够的自尊心与自信心，才能使他们更积极地投入到学习生活之中。
　　3.开设相应的心理健康教育课程或活动
　　学校还可以适当地安排一些心理健康教育方面的课程，或举办心理健康教育的讲座，让学生掌握一些心理健康的知识，学会简单地排解心理问题的方法。只有学生学会了一定的心理健康方面的知识，才能正确地认识自身的心理问题，让他们意识到不良的心理情绪不及时予以解决疏导的话也会造成大问题，从而让学生自觉地对自己所出现的不良心理情绪进行及时的剖析、评价与判断，最终予以及早解决。
　　4.建立心理辅导站
　　有条件的学校还可以建立类似“心灵之家”“知心姐姐”这样的学生心理辅导站，由掌握一定专业心理知识的老师充当心理辅导员，来帮助有心理问题的学生，耐心地倾听他们的痛苦与烦恼，并积极地帮助他们解决问题，解除烦恼。心理辅导站内部布置要简洁温馨，多用蓝色这种让人情绪平稳的颜色作为主色调，让学生一走进辅导站就从内心深处得到初步的压力释放，从而更有利于他们接下来的倾诉，辅导老师要有耐心地去倾听每个学生的问题，站在孩子的角度替他们思考，并最终帮助他们解决问题，让孩子们带着问题来，满怀希望与快乐离开。
　　总之，中学生心理问题已经是一个牵一发而动全身的问题，学校、老师、家长都应该引起足够的重视，只有我们高度认识、认真研究、不断践行，才能及时地发现孩子的心理问题，及时地采取干预与疏导，才能将中学生心理问题消灭于萌芽状态，才能使我们祖国的花朵真正健康成长。
　　（作者单位 江苏省宿迁市泗洪育才实验学校）