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脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。枸杞：可滋补。肾气，还含有大量抗氧化物质。每天可吃30～50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。
四种食物养胃又养肾
【摘 要】
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脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。枸杞：可滋补。肾气，还含有大量抗氧化物质。每天可吃30～50颗，若服用后出现眼屎多等症
【出 处】
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保鲜与加工
【发表日期】
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2014年2期
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